問：準備暑假七月去西藏，家人三個人一起進藏，西藏當?shù)氐钠呷沼味嗌馘X？我們?nèi)齻�人的每個人帶多少錢合適？第一次去西藏，有什么需要注意的事項呢？求西藏旅游七日游帶多少錢合適？

發(fā)布人：Cnkey 發(fā)布時間：2025年3月4日

答：恭喜朋友做了一個非常正確的決定，在暑假去西藏旅游是一個非常不錯的選擇。暑假的西藏和內(nèi)地相比是非常涼爽的，一家人在暑假進藏游玩可以非常避暑。我之前也是一家人去西藏旅游，平均一個人才花了2000出頭，玩得很不錯。把我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚慕?jīng)歷分享給你，希望能給你一些參考喲。

暑假去西藏注意什么？

暑假去西藏的游客相較于其他季節(jié)多了不少，西藏酒店住宿、旅游用車這些都比較緊張，一定記得提前安排好，到了拉薩再安排是來不及的！我們之前一家人就是找的西藏旅游規(guī)劃師小媛幫忙安排的西藏旅游路線。小媛是我朋友推薦的，在網(wǎng)上的口碑也非常不錯，信任度這方面還是沒什么問題的。

【注意防曬】暑假去西藏旅游一定要注意防曬，西藏海拔高，大氣層薄，紫外線是真的強！很容易把人曬傷。聽小媛說有很多人去西藏旅游不喜歡防曬，特別是一些男性朋友覺得防曬是女孩子的事。對于他們來說，西藏旅游曬得黢黑都是算輕的，有很多人都是直接曬傷（脫皮、紅腫等等），另外夏天西藏旅游不建議穿短袖哦，容易曬傷。西藏旅游防曬霜、遮陽帽和太陽鏡一定記得帶上！

【注意保暖】暑假去西藏旅游同樣需要注意保暖，雖然說夏天西藏白天的溫度很不錯，但西藏晝夜溫差大呀，晚上只有十幾度的時候還是比較冷的。所以即便是夏天進入西藏旅游，同樣需要帶上加厚的保暖外套，如果要去到珠峰、納木錯等高海拔景區(qū)，羽絨服和沖鋒衣也是必不可少的。

【預防感冒】無論你的身體素質(zhì)有多好，對自己的身體有多放心，到達拉薩的第一天時間都是不建議洗澡的，否則高原反應就會輕松找上門。或者因為消耗的熱量過多，著涼感冒了，那可就更加痛苦啦。聽小媛說，在西藏旅游期間感冒可是比高反還要痛苦呢。輕微的高反兩天左右就能適應，稍重的可以通過吸氧解決。但是如果感冒了的話，即便是吃藥那基本也得一個星期才能痊愈，大大影響西藏旅行體驗。

關于暑假去西藏旅行，朋友們?nèi)绻�還有其他問題，直接加小媛的微 信：139 8998 8995（直接復制去微 信搜索添加）去問問就好啦~

暑假去西藏旅游7天路線安排

不知道你們一家人打算去西藏玩多久呢？想要安排西藏旅游路線，首先得確定自己什么時候出發(fā)去西藏（具體時間）、打算在西藏玩多長時間，有多少西藏旅游預算等等。我之前加小媛微 信的時候，小媛也是問清了所有問題才開始給我們一家人安排西藏路線。在這里特別說明，如果朋友加了一個旅行社的工作人員之后，她在什么情況都不了解的情況下就給你推薦路線，催你交定金，答應我，快跑！當初我們是去西藏玩了7天時間，主要是游玩拉薩+林芝+山南這三個地方的景點。小媛說拉薩和林芝的海拔相對低一些，游玩舒適度高，非常適合第一次進入西藏的朋友選擇。

第一天：小媛來火車站接站，直接把我們一家人送到拉薩市區(qū)酒店休息

第二天：拉薩市內(nèi)一日游-布達拉宮看人文＋扎基寺拜訪扎基女神求財

第三天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島錯綜罷工寺寺祈福+魯朗騎馬射箭

第四天：雅尼濕地公園走網(wǎng)紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風光

第五天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風光感受高原少有的浪漫

第六天：山南一日游-沿高山公路一路環(huán)湖＋看百變秀美羊湖

第七天：八角街藏服寫真拍攝、購買西藏紀念品和特產(chǎn)＋小媛開車送機

在這里需要特別夸一下小媛，首先就是去拉薩的火車票在暑假真的挺難預約的，但我爸媽是一定要看青藏鐵路沿線風景。就在我們?yōu)榛疖嚻备械筋^疼的時候，小媛幫我們解決了這個問題。小媛的公司有票務系統(tǒng)，輕輕松松的幫我們預約到了上海去拉薩的火車票，沒有收取任何手續(xù)費！另外就是小媛在我們到達拉薩的第一天，免費為我們把酒店升級成為了五星供氧酒店，真的是相當nice，讓我們輕松的適應了西藏高原環(huán)境。小媛還贈送了我們許多西藏美食，印象最深的就是在林芝魯朗吃的石鍋雞，味道鮮美，肉質(zhì)鮮嫩，還有藥材的香味。如果自己去吃，一鍋魯朗石鍋雞至少得四五百元，因為我們是熟人介紹，小媛就直接贈送給了我們！強烈建議朋友們?nèi)フ?span style="color:rgb(0,0,255);">小媛，微 信：139 8998 8995（直接復制添加）安排西藏路線，說是看了我的文章去的，肯定能少不少報名費，魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊等美食肯定也能夠安排上！

暑假去西藏旅游必備物品介紹

去西藏旅游除了最前面介紹的，需要準備的西藏旅游防曬物品和保暖衣物之外，還有挺多其他東西需要準備。在這里進行簡單的介紹，這些也都是小媛告訴我的，朋友們可以參考。更加專業(yè)的事記得找小媛去問哦，畢竟我只是個業(yè)余的。

【抗高反】雖然說暑假西藏溫度適宜，氧氣充足，發(fā)生高反的可能性小。但以防萬一，抗高原反應的藥物還是需要帶上，高原安、散列通、諾迪康膠囊都可以。要記住，紅景天是預防高反的，一定記得在出發(fā)去西藏前5天左右就要服用哦。我們當初泡水喝的紅景天，就是小媛（微 信：139 8998 8995復制加她問問攻略唄）提前免費寄給我們的，這一點真的特別感謝小媛。

【食品藥品】西藏旅游還可以備上一些其他藥物，以防萬一的消炎藥、感冒藥、退燒藥，腸胃類藥品也要帶上，以防飲食不適帶來的腸胃問題。西藏景點之間距離遠，車程長，朋友們一定記得帶上一些充饑食物，牛肉干、餅干等都是很不錯的選擇。最好再帶上保溫杯，隨時補充水分。

【其他西藏必備品】西藏旅游行李在夠用的基礎上少帶，可以選擇帶上一個行李箱+一個小背包/斜挎包，行李箱放在酒店，白天出門將貴重物品放在包里隨身攜帶。愛拍照的朋友如果帶相機的話，一定記得多備幾張儲存卡，西藏風景絕美，一張真的不夠用。手機數(shù)據(jù)線多帶幾根，這玩意容易損壞，充電寶也不能忘記哦。

暑假去西藏旅游攻略的介紹就是這些，朋友們有其他關于西藏旅行的問題建議直接去問小媛（微 信：139 8998 8995），她比我專業(yè)多了！

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