問：成都到拉薩的火車每天都有嗎？具體有哪些車次？有什么成都到西藏旅游的路線推薦？我們從成都出發去西藏旅游一趟大概需要花多少錢？有成都到西藏七日游路線推薦嗎？求成都去西藏旅游攻略。

提問人：cnkey

答：成都到拉薩的火車目前只有一趟Z322次火車，隔一天才發一次，始成都21：37終拉薩09：55+2，途徑廣元、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲；運行時間36小時14分，硬座的票價是302.5，硬臥627.5，軟臥997.5元。

火車全程運行時間較長，不建議硬座進藏，有條件的建議硬臥、軟臥進藏，能夠有良好的休息條件，并且還可以欣賞沿途的風景；假如進藏游玩時間有限，建議飛機進藏，有很多人擔心飛機進藏會加重高原反應，其實高原反應與否與進藏方式并沒有多大關系，飛機進藏還能夠減少交通時間，能夠提前到藏得到良好的休息，更快適應高原反應。

我去年就是從成都出發去西藏玩7天時間。西藏的景色確實美麗，但是也要注意很多的事情，做好充分的準備你在西藏游玩期間就不會那么手忙腳亂。我去西藏是和幾個朋友一起去的，我們是找朋友同事推薦的西藏當地旅行社的旅行規劃師小夏幫我們安排的行程，我們在西藏所有的行程都是小夏給我們安排的。小夏真的安排得很周到，人也很細心，想去西藏旅游的朋友都可以去聯系小夏，我們體驗過她的服務了，絕對不會讓你失望的。如果你有什么關于西藏旅游不懂的問題也是可以聯系小夏的額，她一有時間就會恢復你，如果你想玩得特別點，你也可以跟小夏講講的需求，她是可以按照你的需求幫你設計行程的。小夏微 信：20204605（近期進藏的加她wx問問攻略）

下面我就分享一些我去西藏旅游的經驗給你，你可以參考參考：

西藏旅游注意事項及物品的準備：

1.去西藏旅游有很多必須要帶的物品，比如：墨鏡、防曬霜、潤唇膏、面膜，沖鋒衣，毛衣，等等物品，這些我就不詳細說明，你找小夏她都會發給你的，比我分享的詳細多了。

2.西藏紫外線很強烈，前往不要忘記做好防曬工作，像防曬霜，遮陽帽等防曬物品都帶上，防曬工作千萬不要忽視，不然很容易讓我們的皮膚曬傷的。

3.去西藏旅游，我們不太容易適應高原環境，建議你們準備一些常用的藥品，比如：感冒藥，胃藥，紅景天，暈車藥等等常用的藥品，你都可以準備一些，這樣你就不用在到西藏臨時再買。

4.如果你害怕自己不習慣藏餐的口味，那么我建議你準備一些自己喜歡的食品和零食，在西藏游玩期間坐車時間也長，你可以再帶上巧克力，士力架等小零食，這樣可以幫你補充一點能量。

5.進藏旅游前，建議你去醫院做個體檢，這樣在西藏游玩期間，你就不會這么擔心你自己的身體了。

6.西藏晝夜溫差大，要記得做好隨時增減衣物的準備，在西藏保暖工作要做好，不然感冒了會很麻煩的。

關于去西藏旅游的注意事項我就想到這些了，如果你還想知道更詳細的注意事項，就加小夏微 信去咨詢她，小夏會發詳細的文檔給你，這個完全可以不用擔心。小夏微 信：20204605（看完本篇旅游攻略省500元，添加咨詢再省1000元）

接下來我就來說說在西藏旅游你們會比較關心的問題吧！

1.去西藏旅游安全嗎？

西藏并沒有網上新聞說的那么危險，西藏的治安非常好，只是西藏交通不是很方便，你去景點的路上可能不是很方便，所以建議你找專業的人帶你玩，不要自己單獨行動，單獨行動就很危險。

2.去西藏旅游要花多少錢？

去西藏旅游的花費，和你在西藏游玩的時間，季節和游玩方式的選擇有很大的關系，如果你是在西藏跟團游玩7天左右的時間的話，就建議你準備5000-8000元的旅游費用，我在西藏玩一個星期就只花了五千多，還是很劃算的，真的是收獲滿滿呀~

3.西藏是不是很容易高反？

西藏是個高海拔地區，但是并不是一去西藏就會高反，只要你保持規律的生活，不要熬夜，在西藏不要劇烈運動，不要喝酒和吸煙，這樣你就不會那么容易發生高原反應了。如果是發生高原反應，輕微的不舒服就在酒店休息適應一下就可以了。如果很難受，就去醫院吸氧，但是吸氧不要產生依賴，不然你在西藏真個游玩期間就得吸著氧度過了。

4.在西藏旅游要怎么安排行程？

我們在西藏旅游的行程是小夏按照我們的需求特意準備的，下面我就把它分享出來，你們可以參考參考哦~

第一天：到達拉薩，小夏安排專車接機，然后送我們去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個行程非常適合第一次來西藏旅游的朋友，我們這幾天玩下來沒有任何不舒服的地方，你們可以考慮考慮哦~

我的分享就到這里了，如果你還有什么不懂的地方，就去找小夏咨詢，祝你們在西藏玩得開心！