拉薩旅游注意什么？第一次去拉薩旅游的注意事項有哪些？準備些什么物品？注意哪些事情不能做，有什么禁忌嗎？

拉薩圣城是很多游客朋友喜歡的旅游目的地，那么，去拉薩我們需要注意以下的這些事項：

1

自身條件是否適合去高原地區？

心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴重。

2

時間上選擇旺季還是淡季？

旺季時間5月到10月，顯然淡季就是11年到次年4月了，我個人傾向于淡季去，游客不是太多，住與行方面都比較容易預訂，可以靜心的游玩。

去旅游景點玩，尤其是去布達拉宮購票時不會出現票荒（布達拉宮門票每天限人次），而且票價減半。

對于旺季的體會，相信大家在法定節假出游時都體驗過了。

3

交通工具選飛機還是火車？

進藏時，建議乘火車，上海到拉薩有直達的，46小時。

坐火車一是為了慢慢適應高原環境，二是順帶可以欣賞沿途的風景。

如果是春天去，一路上風景由翠綠到淺綠到大地色再到白茫茫的雪山，美不勝收。

4

帶什么衣物及防曬物品？

拉薩早晚溫差大，去之前肯定要先了解下那邊的天氣預報。

衣物的話，建議帶一件羽絨服——厚度根據季節來定，還有帶幾件春秋款的外套與內搭就行。不太喜歡沖鋒衣，滿大街都是沖鋒衣。

衣物不用帶太多，夠換洗就行，因為拉薩氣候干燥，陽光強烈，衣服在外面曬一天就干了。

墨鏡是必備的，陽光真的會晃得你睜不開眼。其它就是防曬霜，帽子等等。

5

尊重當地風俗習慣，不使用硬幣，去寺廟不要拍照，去居民家里也不應隨意拍照。在大昭寺以及布達拉宮門前，會看見很多跪拜的朝圣者，尊重他們。

我兩次去西藏一次是冬天一次是秋天，先說說第一次吧。第一次去西藏是2020年1月9號，那時雖然武漢爆發了疫情，但是還沒有引起足夠重視，那時去西藏也沒有各種繁瑣的檢查。我是在鄭州新鄭機場坐的飛機，由于飛機晚點夜里一點多才到的拉薩機場。冬天的拉薩并沒有感覺比鄭州有多冷，在鄭州穿的什么衣服在拉薩也是穿的什么衣服，賓館里面都有暖氣，好多賓館也會提供氧氣服務。

高原反應是人們去西藏關心的最多的一個問題，第一天過去并沒有出現高原反應，第二天早上起來出去走了走，感覺呼吸不是很順暢，順便說一下那里九點左右天才亮的。到了晚上我出現了頭疼的情況，頭疼得睡不著覺，我感覺我是出現了高原反應了，立馬換了一個有氧氣的房間，吸了一會氧氣立馬恢復了。第二天起來啥事都沒有，在拉薩逛了一天，去了拉薩最著名的布達拉宮和大昭寺景區。很幸運我們去旅游時布達拉宮是免費參觀的，說實話布達拉宮真的很壯觀，里面也足夠大，有很多虔誠的信徒過來朝拜。

第二次去西藏是2020年7月29號，相比于第一次這一次完全沒有高原反應，這次雖然是夏天，但是說實話拉薩的白天和晚上溫差還是比較大的，一定要注意多帶衣服。但是是找的西藏向導小媛（微 信號：139 8998 8995），她很熱心的給我講了很多拉薩旅游的注意事項。

小媛跟我說的的建議是去西藏前幾天一定不要做劇烈運動，等適應那里的環境再適當增加運動量。高原反應因人而異，只有少部分人有，所以不必恐慌。拉薩很多地方都有那種便攜式小氧氣罐賣，可以買幾瓶備用，但是注意這個不能過安檢，去布達拉宮是要安檢的，所以去布達拉宮千萬不要帶氧氣罐。不管是冬天還是夏天去之前一定要查一下天氣有個心理準備，最后說一句，西藏真的很美，白天坐飛機可以看到綿延的雪山。