發布人：麥芽糖 發布日期：2024年11月13日

我前段時間剛和老婆從西藏旅游回來，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯系了一個西藏當地的向導米瑞，讓她幫忙規劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，米瑞特別給力，需要注意的都告訴了我們，讓我們全程都開開心心的游玩，你們去西藏的話可以聯系米瑞xz70666（當時加她還領了報名優惠），我詳細點分享一下我的經驗，寫在下面了，你繼續看看吧。

一個禮拜去拉薩旅游攻略？

出發前我在網上查了一下去西藏旅游的攻略，然后我結合米瑞的建議總結了一些經驗，想去西藏的朋友可以參考一下。

西藏晝夜溫差真的大，我當時是帶了兩套厚衣服替換，不要看到是夏季就只帶短袖裙子哦，早晚還是比較冷的，我和老婆當時晚上出去逛街的時候明顯感受到，晚上9點太陽下山后溫度就急驟下降了，所以一定要記得帶上防寒的衣物，不要凍感冒啦。

此外，我還帶了防曬霜、墨鏡和遮陽帽，這些也是必備物品，因為西藏的紫外線較強，容易曬傷，幸好我帶了墨鏡，西藏很多地方都是被山峰包圍，山上會有雪，不像南方一樣，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。

還有就是米瑞給我科普的，西藏是一個宗教氛圍非常濃厚的地方，像去寺廟那些景點一定要尊重當地的風俗習慣、宗教信仰，例如，不要在寺廟抽煙，不要隨意觸摸佛像等神圣物品，還有不要穿紅裙子和吊帶哦。

和老婆去西藏旅游七天路線怎么規劃？

其實對規劃路線這一塊我和老婆都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1抵達之后，一眼便看到了正在等待我們的米瑞。她一見到我們，就滿懷熱情地為我們獻上哈達，這讓我和老婆瞬間感受到了無比的親切。緊接著，我們便前往拉薩市區的有氧酒店，以作休息和適應。

Day2從拉薩啟程，我們抵達了美麗的林芝，此時才知曉原來林芝素有“西藏小江南”的美稱。一路上，米瑞每到一個景點都會為我們進行詳細的介紹，讓我和老婆了解到眾多此前不曾知曉的知識。當到達巴松措時，我老婆驚喜萬分，巴松措那湛藍的湖水簡直美得出塵，米瑞還帶領我們搭乘帆船暢游湖泊，使我們得以觀賞到與岸邊截然不同的景色，這安排可謂是極其妥當。

Day3到了雅魯藏布江，實在是壯觀至極！河岸寬闊無垠，河道蜿蜒曲折，如同九曲回腸。還有魯朗林海，簡直就像是一個原始森林，米瑞還帶我們去了熱門的網紅打卡之地，也就是雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道。到了晚上，我們品嘗了極具西藏特色的石鍋雞，味道特別鮮美。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和老婆體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，給我老婆拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達拉宮是我老婆最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風，再見了西藏。

這整個游玩體驗下來，證明我們的選擇沒有錯，7天玩的非常開心！很多事情不需要你操心，米瑞都會安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的輕松，建議你可以聯系米瑞（她的微 信：xz70666 人特別貼心給力），她還可以根據你的需求給你規劃路線哦。

第一次去西藏旅游如何預防高原反應？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯系米瑞。

現在我們去西藏旅游的攻略就分享完啦，你們不知道怎么玩的話可以按照我們的路線來安排，還挺感謝米瑞給我們設計的這個線路，讓我和老婆體驗到了很多沒體驗過的項目，我們玩的還挺開心的，建議你們也可以找米瑞微 信：xz70666（跟她咨詢還免費送旅游攻略）設計一下適合你們的線路，祝你們玩的開心！