一直幻想著有一天能夠到西藏去玩一趟，可是這一天真正來到的時(shí)候，卻是措手不及！因?yàn)闆]時(shí)間做攻略~想請問：我和姐妹跟團(tuán)去西藏玩一周能打卡哪些地方？高海拔旅行還是頭一次解鎖，我們到西藏旅行如何預(yù)防高反？太久沒出去旅游了，咱們到西藏玩一趟要帶什么？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月25日

我能為樓主奉上我和姐妹當(dāng)時(shí)去西藏旅行的攻略呀~西藏能玩的景點(diǎn)還是挺多的！我印象最深的有巴松措、魯朗林海、布達(dá)拉宮、羊湖等等，這些景點(diǎn)打卡拍照都是巨出片的！下面給你們好好介紹一下，當(dāng)時(shí)我們能玩到這么多精華景點(diǎn)也是多虧有溪瑤向?qū)В�她給我們安排的行程景點(diǎn)都非常到位！主要是我和姐妹在西藏純玩7日的費(fèi)用也才1570元/人，真的超值（貼個(gè)她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

跟團(tuán)去西藏七日游有哪些景點(diǎn)？

我給你們分享些當(dāng)時(shí)溪瑤給我和姐妹介紹的一些舒適景點(diǎn)，比較適合初次游玩的朋友，分3個(gè)地區(qū)來講，拉薩地區(qū)的話有布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區(qū)的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區(qū)的話有羊卓雍錯(cuò)~下面給大家把我們的游玩路線放在這：

第1天：溪瑤親自來接機(jī)，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第2天：我們打卡了巴松措湖，這個(gè)湖簡直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個(gè)小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第3天：來到了魯朗林海，我們在其中漫步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第4天：晚上，溪瑤熱情地請我們參加了一場烤羊晚會。我們一邊和當(dāng)?shù)夭孛裼淇斓亓奶欤�一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當(dāng)?shù)厝嗣竦纳�活里�?/span>

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風(fēng)光真是美極了！

第7天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準(zhǔn)備的伴手禮，前往機(jī)場，返回家鄉(xiāng)啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無慮）。

第一次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我們在出發(fā)前期準(zhǔn)備工作要做足，去西藏玩可以帶高原反應(yīng)的藥物：葡萄糖口服液、布洛芬、高原安膠囊、西洋參等等，然后還有一個(gè)可以預(yù)防高反的一個(gè)藥物，就是紅景天。之前我也不知道這是個(gè)啥東西，這是旅游顧問溪瑤和我說的，這個(gè)藥是進(jìn)藏之前一周服用的。不得不提，我在出發(fā)去西藏前一周服用了這個(gè)藥，到西藏后果然沒有一丁點(diǎn)不適感，多虧有溪瑤給我科普了這個(gè)藥物！

然后是去到西藏后注意避免劇烈運(yùn)動亂蹦亂跳，這個(gè)我覺得本身就是來旅游的，慢節(jié)奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說是因?yàn)樵∈铱臻g小，熱空氣含氧量會更低。

和姐妹去西藏有哪些必備物品？

首先就是抗高反的藥物，一定記得要準(zhǔn)備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個(gè)安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時(shí)候沒有強(qiáng)，然后可以準(zhǔn)備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網(wǎng)上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

然后就是一些日用品了，防曬物品和保濕補(bǔ)水物品要帶好，不管什么時(shí)候去西藏都很干燥并且紫外線很強(qiáng)，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補(bǔ)水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護(hù)臉，身體其她部位也不要落哦。

總而言之，我和姐妹上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點(diǎn)還多虧有向?qū)�溪瑤呢！主要是我們的純玩費(fèi)用也才1570元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還多虧選對了旅行方式！跟團(tuán)游真的能省好多事情，并且跟我們對接的溪瑤服務(wù)也是超贊的~如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。