有沒有衡陽老鄉去過拉薩的呀~最近我和朋友都好想去拉薩玩一趟，出發前還是有一點忐忑！所以想來問問大家，我們從衡陽去拉薩玩一周要準備什么東西？這高原旅行的體驗還真是第一次，我們去西藏旅游需要注意些什么？路線不知道怎么玩好，友友們有推薦的拉薩一周路線嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年9月8日

我我我！舉手哈哈哈，我和朋友上個月也是從衡陽去拉薩旅游的，來聽聽我們的真實感受吧！說到去拉薩需要準備些什么，我覺得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服類啦！其次就是可以準備一些抗高反的藥物，記得還有一些日用品喲！下面展開給你們說說，花個你寶貴的三分鐘看完就知道啦！我和朋友當時圖省事選擇了報團游玩，向導溪瑤給安排得特別好，西藏7日純玩下來，每人的花費才1688元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

衡陽去拉薩玩7天準備什么？

第一個我覺得不管哪個季節去西藏玩，我建議都要備一些抗寒保暖的衣服，西藏的早晚溫差大。我當時上個月8月份去西藏的，白天的話可以穿長袖也可以穿長袖，但是到了晚上就會感覺到冷。這個季節去西藏的話長袖衛衣厚襖子都是可以帶的~

第二個就是抗高反的藥物，一定記得要準備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時候沒有強，然后可以準備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

第三個就是一些日用品了，防曬物品和保濕補水物品要帶好，不管什么時候去西藏都很干燥并且紫外線很強，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護臉，身體其她部位也不要落哦。

衡陽去拉薩旅行需要注意些什么？

我和朋友從衡陽去西藏旅游后，總結了一些注意事項。首先，一定要提前做好高反預防，可提前服用抗高反藥物。剛到西藏不要劇烈運動，給身體適應的時間。其次，注意防曬，西藏陽光強烈，防曬霜、太陽鏡、遮陽帽都不能少。衣物要帶夠，晝夜溫差大，晚上會比較冷。

建議大家多多注意西藏的一些習俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常濃厚，經常能在街上看到很多虔誠禱告的藏民，還有寺廟也是非常多的信徒在朝拜，去的時候表示真的被震撼到了，我是已經深深的敬佩了，稍微說幾個他們的一些禁忌吧，比如去西藏的寺廟是不可以拍照的，還有穿的清涼也是不讓進去的，這是我的血淚教訓呀，被攔住后打電話問溪瑤才知道這一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事項喲~避免西藏旅游踩雷）。

和朋友去拉薩七日游路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和朋友才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：溪瑤來給我和我朋友接機，她真的好熱情呀，還帶著哈達過來讓我們感受了一下藏式獨有的歡迎儀式，就這樣開開心心的一起去到了酒店。

第2天：去到巴松措里看雪山、森林和紅教圣湖融為一體的美景，我和朋友在那里還看到一顆很奇特的樹，一棵桃樹和一棵松樹互相交纏在一起，溪瑤在旁邊看我們驚奇就主動跟我們講了講關于它的愛情故事，大概我單身的原因，我朋友感動的眼淚直流，而我內心毫無波瀾。

第3天：上午在雅尼濕地公園走了走網紅玻璃棧道，還環游了一下雅魯藏布江，下午在魯朗林海里漫步，做一個美美的天然氧氣SPA~真的是充實又美好。

第4天：卡定溝下感受了一下瀑布傾注而下的磅礴氣勢后，溪瑤帶著我們去了藏族人民的家中感受藏族的民風民俗，我和我朋友在那里吃了好多藏式獨有的小吃，我們特別喜歡這一part，因為知道不要錢，我們吃的根本停不下來。

第5天：我們去山南的羊卓雍錯穿著藏族服裝拍了各種美照，那里風和日麗，牛羊成群的，風景真的好美。

第6天：這天我和朋友主要在拉薩市里轉了一圈，上午看了布達拉宮、大昭寺下午則去了八廓街，在那里買了很多要帶回家的特產。

第7天：帶著滿滿的收獲回到溫馨的小屋啦，西藏，有緣再會呀！

好啦！咱們的西藏旅行經驗就分享到這咯~希望大家去西藏玩的開心呢！總的來說，我們去西藏旅游所帶的東西就是以上那些啦！其他東西你可以根據自己實際情況準備一點，但是建議大家不要帶太多呢~不然行李太多難得拖！我和朋友在西藏玩一周的純游玩費用才1688元/人，這個價格真的超劃算，所以想去西藏的友友快出發吧！如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。