身為美食博主的我非常想吃遍世界各地的特色美食。偶然刷到西藏的美食后，我直流口水已經(jīng)迫不及待想去了。烤羊肉不想了太饞了。我準(zhǔn)備叫上我朋友陪我一同前往，可我們是第一次去，想問問去過西藏的朋友，8月去西藏玩一周吃什么？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙發(fā)布日期：2024年8月16日

談到我們的西藏吃了什么，現(xiàn)在我們回想起來還直流口水呢！我和我朋友上次去西藏吃了酥油茶、藏面、烤羊等等美食。我們?cè)谖鞑夭粌H吃得好還玩的盡興，價(jià)格也是非常實(shí)惠，我們游玩一周人均花費(fèi)1550元左右，這多虧了我們的惠婭，惠婭看著我們是熟人推薦的還給我們便宜了不少呢。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

8月去西藏玩一周吃什么？

我和我朋友雖然是為了烤羊而來，但西藏的美食真的是數(shù)不勝數(shù)。首先我們品嘗的就是酥油茶。雖說酥油茶算不上是令人驚艷的美食，但絕對(duì)是西藏極具代表性的飲食習(xí)俗。在西藏，有一種說法：想要不高反，就得喝酥油茶。我和很多人一樣，起初真的喝不慣。那咸咸的、難以形容的味道，第一口喝下去，就不想再喝第二口。然而，隨著喝的次數(shù)越來越多，突然有一天，竟覺得這味道還挺不錯(cuò)，特別值得細(xì)細(xì)品味。如今回來之后，我依舊對(duì)那個(gè)味道無比懷念。

其次就是藏面，面條勁道，搭配著鮮美的湯頭和牦牛肉丁，口感豐富，每一口都是滿足。還有那獨(dú)特的糌粑，將青稞粉與酥油茶混合，捏成團(tuán)狀，吃起來有著濃郁的谷物香氣。

最后就是烤藏香豬，豬肉外焦里嫩，香氣四溢，咬上一口，滿嘴留香。石鍋雞更是一絕，鮮嫩的雞肉在特制的石鍋中燉煮，搭配著豐富的藥材和菌菇，營(yíng)養(yǎng)又美味。不說了，再說我已經(jīng)口水直流了。如果你們也想嘗嘗這些美食，不妨來西藏找惠婭（微 信：139 8999 9269，她經(jīng)驗(yàn)豐富一定會(huì)帶你們嘗遍西藏特色美食，而且是我們體驗(yàn)過得放心）。

和朋友去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和我朋友在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進(jìn)藏安排很合理，給我們推薦的景點(diǎn)都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：我和朋友到達(dá)拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅰ?/span>

第2天：我們到巴松措的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)湖心島都排著隊(duì)，沒想到人這么多，景點(diǎn)還是非常宜人，讓我看著就心情愉悅，本來想試試能不能乘船去湖中心看看，但是看這么多人還是算了，回去的路上惠婭怕我們心情不好，請(qǐng)我們吃了魯朗石鍋雞，還好惠婭提前預(yù)約了不然還要等。

第3天：我們?nèi)チ搜拍釢竦毓珗@，去了惠婭說的網(wǎng)紅打卡點(diǎn)-網(wǎng)紅玻璃棧道，看到有些人兩腳打哆嗦閉著眼睛去過，我們心里還在嘲笑結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己也是這樣，真的太高了；還有雅魯藏布大峽谷真的是太壯觀了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我們?nèi)テ穱L了酥油茶去到了桃花村，參觀了藏家服飾和了解了藏家風(fēng)俗，發(fā)現(xiàn)藏族人民非常熱情，讓我們?cè)嚵嗽S多藏服，告訴我們?cè)S多注意事項(xiàng)。

第5天：終于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳，清澈見底的湖水和藍(lán)天白云看著就讓人心情愉悅，忘卻煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭希望祝我們好運(yùn)。

第6天：就在拉薩市內(nèi)玩，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多人趁著暑假期間來玩，去布達(dá)拉宮的時(shí)候拍照都拍不了布達(dá)拉宮的全景，都是能拍到人�；輯I找到一個(gè)絕佳的地點(diǎn)，還告訴我們拍照技術(shù)非常專業(yè)。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開西藏了。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會(huì)耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。

對(duì)了，千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總的來說，我們?nèi)ツ?月去吃了酥油茶、藏面、烤羊等等美食，吃的不亦樂乎。而且我們游玩一周人均花費(fèi)1550元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心啊！