一直想去拉薩旅行，但是因為老公工作忙一直沒實現，終于等到9月份他有個小長假了！我倆準備出發拉薩，打聽一下我們倆去拉薩玩一周有推薦路線嗎？對于高原環境還是有一丟丟畏懼的，我們去拉薩玩一周需要如何預防高反？對了還有，我們進藏有哪些交通方式可以選擇呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

我和老公是去年9月到拉薩旅游的，現在回想起來還是歷歷在目呢~接下來我來回答你的問題吧，去拉薩之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可拉薩太大，根本無從下手！還好找了拉薩本地的旅游向導溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我和老公在拉薩一周的純玩費用才1540元左右，體驗后沒有任何隱形消費，玩得超開心！大家去拉薩，我強烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她）！

和老公七天時間在拉薩怎么玩？

我給你們分享些當時溪瑤給我和老公介紹的一些舒適景點，比較適合初次游玩的朋友，分3個地區來講，拉薩地區的話有布達拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區的話有羊卓雍錯，下面給大家把我們倆的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：當我和老公踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：老公早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。島上的措宗貢巴寺，在溪瑤細致貼心的講解下，宗教文化的神秘面紗緩緩揭開，我和老公都深受觸動。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，老公興奮得摩拳擦掌�？粗�他在活動中的英姿，我用相機記錄下這珍貴的瞬間。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。老公給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，老公的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的拉薩之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

如果你還是不太清楚去拉薩怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解拉薩旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

初次到拉薩旅游如何預防高反？

首先，我們要讓身體準備好這場“戰斗”。在進藏前一周咱們就應該停止平時鍛煉身體的好習慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發前不要飲酒哦～

當我們抵達拉薩后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發黑哈哈哈哈~咱們記得應該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在拉薩的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

兩人去拉薩游玩的交通攻略？

哎呀，不管去哪兒旅游，大交通那絕對是一筆大大的開銷！我平常出去旅行，舒適感對我來說那可是超級重要的。要是去和回的路上都不舒服，這整趟旅行的興致就得大打折扣啦！

首先是飛機：如果時間寶貴，那就選擇飛機吧！幾個小時內就能抵達圣城拉薩。記得選個靠窗的座位，高空下的青藏高原美景絕對讓你震撼不已！其次是火車：想慢慢欣賞沿途風景，火車是個不錯的選擇。準備好相機，因為窗外的風景隨時可能成為你鏡頭下的大片。

然后就是自駕游：川藏線的壯麗，滇藏線的秀美，每一條路都是一場視覺盛宴。不過記得哦，安全第一，選擇合適的車輛，帶上所有必需的裝備！不論你選擇哪一種方式，一路上都有溪瑤為你提供最新最全的信息。別忘了記錄下旅途中的點點滴滴，與我們分享那些觸動心靈的瞬間。

總的來說，我和老公對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到拉薩旅游的寶子們，基本上一點高反沒有，因為是按照景點海拔高低來安排的呢！還有啊，重點是我和老公純游玩的價格，每人只要1540元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩拉薩~我們是去年9月份去的拉薩，如果今年9月份你們也打算去拉薩旅游，那就趕緊聯系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）！