最近我的壓力很大，不只是因?yàn)楣ぷ魈�忙碌，還有家庭原因。我為了釋放自己的壓力，我準(zhǔn)備請(qǐng)假一周去調(diào)整一下。女友了解后決定帶我去最美西藏去散散心，可我們是第一次去，想知道從吉安出發(fā)去西藏玩一周時(shí)間夠嗎？西藏景點(diǎn)很多，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苡惺裁淳包c(diǎn)推薦？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

西藏美景是最能治愈人心，釋放壓力的地方了。我和女友是去年從吉安去的西藏，當(dāng)時(shí)我們?nèi)ノ鞑氐奶鞌?shù)就是7天，在這7天的時(shí)間里我們玩的很開(kāi)心，所以我們認(rèn)為7天時(shí)間是夠的，而且我們游玩一周大概花了1560元/人。我們?nèi)ブ�前為了這次旅行準(zhǔn)備了很多攻略，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)方便點(diǎn)，因?yàn)槲覀儗?duì)西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場(chǎng)了，幸好去過(guò)西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，我們?cè)谖鞑赝娴囊恢芊浅ｉ_(kāi)心愉快。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專(zhuān)屬路線(xiàn)，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

吉安出發(fā)去西藏玩一周時(shí)間夠嗎？

夠的，我們上次從吉安去西藏游玩的天數(shù)就是7天，這7天里我們玩得特別開(kāi)心，該去打卡的景點(diǎn)都去了，路線(xiàn)沒(méi)有重復(fù)。所以我覺(jué)得去西藏玩一周是足夠的。

第一次進(jìn)藏去太多景點(diǎn)，身體或許會(huì)承受不住。西藏這邊景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，來(lái)回車(chē)程可能就得花大半天時(shí)間，因此有一周時(shí)間用來(lái)過(guò)渡、休息和調(diào)整是挺好的。所以我認(rèn)為你們?nèi)ノ鞑卮�七天挺合適，完全不必?fù)?dān)心玩不夠。實(shí)在擔(dān)憂(yōu)的話(huà)不妨參考一下我們游玩的路線(xiàn)。

第1天：我和女友剛到拉薩火車(chē)站，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：享用過(guò)早餐，惠婭帶領(lǐng)我們前往巴松錯(cuò)景區(qū)。那里的古剎圣湖簡(jiǎn)直美極了，湖水清澈得能讓我們?nèi)庋劭匆?jiàn)水底的石頭。惠婭特別細(xì)心，看到我們碰水，馬上遞來(lái)紙巾。

第3天：從林芝出發(fā)，惠婭為我們安排了網(wǎng)紅玻璃棧道，就在雅尼濕地公園里面。之前我們以為視頻里那些人雙腳打哆嗦太夸張，可自己站上去才發(fā)現(xiàn)是真的高，著實(shí)嚇人！

第4天：來(lái)到卡定溝瀑布，瀑布飛流直下，極為壯觀。惠婭告訴我們這里氧氣充足，是天然氧吧。我們一聽(tīng)，立刻大口呼吸，感覺(jué)仿佛一下子回到了平原。

第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見(jiàn)底的湖水與藍(lán)天白云相互映襯，美得出奇。

第6天：參觀了舉世聞名的布達(dá)拉宮，其雄偉壯觀令人嘆為觀止。惠婭見(jiàn)我們想在附近逛逛，便陪著我們圍繞著布達(dá)拉宮漫步，一路經(jīng)過(guò)了藥王山觀景臺(tái)、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站。帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲，我們離開(kāi)了西藏。

和女友去西藏玩一周有什么景點(diǎn)推薦？

西藏的美景宛如詩(shī)畫(huà)，令人沉醉不已。當(dāng)時(shí)去西藏游玩的時(shí)候觀賞了眾多景點(diǎn)，但是令我和女友印象最為深刻的當(dāng)屬布達(dá)拉宮和林芝了。

因?yàn)橐婚_(kāi)始我們決定來(lái)西藏旅游就是奔著布達(dá)拉宮來(lái)的，它可是西藏最重要的地標(biāo)之一。站在布達(dá)拉宮面前，便能更為直觀地感受它的宏偉壯麗。這里處處充滿(mǎn)了歷史和文化的氣息，散發(fā)著西藏獨(dú)特的魅力。每一處建筑細(xì)節(jié)，每一道墻壁的色彩，都仿佛在訴說(shuō)著古老的故事，讓人不禁沉浸在歲月的長(zhǎng)河之中。

然后就是林芝了，剛開(kāi)始到西藏的時(shí)候，我生怕我不適應(yīng)，準(zhǔn)備了許多氧氣瓶預(yù)防。結(jié)果第二天到林芝后發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心純純多余，林芝遍地深林，含氧量充足，在這可以大口吸氧。

除此之外還能在林海草原里騎馬射箭好不痛快。但要記得這邊避免與牛羊合照，她會(huì)有額外的費(fèi)用，我們就是想隨便拍照記錄一下，結(jié)果惠婭制止我們告訴我們先別拍，她跑去跟西藏當(dāng)?shù)販贤ㄒ幌陆鉀Q了并免費(fèi)贈(zèng)送拍，惠婭真的太給力了！（微 信：139 8999 9269，能幫你解決關(guān)于游玩的各種問(wèn)題，讓你們省心省事的游玩，特別值得信賴(lài)。）

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來(lái)說(shuō)，吉安到西藏7天時(shí)間夠啦，我們當(dāng)時(shí)游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門(mén)票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心啊！