我和我兩個(gè)發(fā)小今年都在同一座城市上班了，周末的時(shí)候我們就商量著騰出幾天假一起去西藏旅游，我們商量了一下打算九月中旬去西藏玩7天，想問(wèn)下去西藏旅行一周大概要花多少錢(qián)？對(duì)西藏了解的不多，去西藏旅游7天路線(xiàn)該怎么規(guī)劃呢？還想知道首次去西藏旅游要注意些什么？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月21日

去西藏旅游一周人均大概是需要3000-5000之間的費(fèi)用，西藏旅游大頭其實(shí)都是在往返的大交通費(fèi)用上面，我和我?guī)讉�(gè)朋友當(dāng)時(shí)也是九月份的時(shí)候去西藏旅游的，在西藏玩了七天人均才花了1500，還挺劃算的，而且我們玩的都非常開(kāi)心，你們要是有需要可以聯(lián)系米瑞微 信：xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），下面我就給你分享一下我的一些經(jīng)驗(yàn)和攻略吧，繼續(xù)往下看看哦。

去西藏旅行一周大概要花多少錢(qián)？

一般去西藏游玩七天費(fèi)用差不多都是在3000-5000之間，我們主要的費(fèi)用其實(shí)是在往返大交通上，我和朋友們是坐火車(chē)往返的1700元一個(gè)人，其次就是吃住行景區(qū)門(mén)票之類(lèi)的了，去之前我還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)太貴，后來(lái)在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然認(rèn)識(shí)了米瑞，經(jīng)過(guò)幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價(jià)，比我們自己買(mǎi)要實(shí)惠很多，7天整個(gè)行程下來(lái)才花了1500元一個(gè)人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門(mén)票、用車(chē)、吃飯、住宿等等，簡(jiǎn)直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點(diǎn)，省下的預(yù)算我和朋友們還買(mǎi)了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟玩的太開(kāi)心了，真的很贊！

九月去西藏旅游7天路線(xiàn)該怎么規(guī)劃？

我和朋友們對(duì)西藏不是很了解，所以也就不會(huì)規(guī)劃路線(xiàn)，全都是交給米瑞來(lái)安排的，我覺(jué)得安排的還挺好，下面給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線(xiàn)安排吧。

Day1怕高反嚴(yán)重我和朋友是坐的火車(chē)，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來(lái)接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我和朋友提行李上車(chē)，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀(guān)！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門(mén)前提醒我和朋友西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹(shù)木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和朋友拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車(chē)，讓我和朋友去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我朋友在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因?yàn)闆](méi)帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒(méi)有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

這條線(xiàn)路是米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的比較輕松的路線(xiàn)了，西藏畢竟海拔比較高，不是那么快能夠適應(yīng)，所以就很適合走這條線(xiàn)路，擔(dān)心高反的朋友可以直接跟我一樣選擇這條線(xiàn)路游玩，如果你有其他想去的景點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，可以聯(lián)系米瑞（她微 信：xz70666 想要輕松好玩的西藏游玩路線(xiàn)找米瑞就對(duì)啦）她可以幫你規(guī)劃合適的線(xiàn)路。

第一次去西藏旅游要注意些什么？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無(wú)非就是高反、防曬、防寒等問(wèn)題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會(huì)有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開(kāi)始服用紅景天，我和朋友們服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒(méi)有什么問(wèn)題，所以不用過(guò)于焦慮。還有千萬(wàn)不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。

西藏高原地區(qū)紫外線(xiàn)強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽(yáng)鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門(mén)的話(huà)一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)�上雨傘哦�?/span>

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，綜上所述，你們九月去西藏旅游一周的費(fèi)用最好每個(gè)人準(zhǔn)備3000-5000的樣子基本上都是足夠的，不過(guò)每個(gè)人的情況不同，肯定會(huì)有所差別，我建議你們可以聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信xz70666 復(fù)制可添加獲取最新進(jìn)藏攻略）這個(gè)專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún)一下最新的一些優(yōu)惠活動(dòng)。