好想吃烤全羊，我家這邊的烤羊感覺都不是想象中的那個(gè)味，閨蜜說得去西藏吃正宗的烤全羊，當(dāng)有了這個(gè)想法之后，接下來就是出行的問題了~想問問大家我和閨蜜在西藏玩一周要花多少錢？第一次去西藏，有哪些景點(diǎn)值得推薦？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防備高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月22日

你這么一說我又想起烤羊的味了，不管過多久都還會(huì)流口水。話說去年8月我和閨蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進(jìn)去了呢！當(dāng)時(shí)沒時(shí)間做攻略就報(bào)了個(gè)旅游團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是羊湖、布達(dá)拉宮這些精華景點(diǎn)我們都沒錯(cuò)過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩(shī)嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，找她絕不會(huì)出錯(cuò)！

暑假去西藏旅行大約多少花銷？

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實(shí)話說，之前我對(duì)西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時(shí)候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個(gè)顧問感覺還不錯(cuò)，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時(shí)間加上了旅游顧問詩(shī)嘉的，了解了一下價(jià)格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計(jì)了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個(gè)開心，價(jià)格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩(shī)嘉準(zhǔn)沒錯(cuò)，她的微 信：xz99901，絕對(duì)靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯(cuò)的誒！

夏季游玩西藏推薦哪些景點(diǎn)？

西藏的景點(diǎn)嘛，說多不多，說少也不少，不過咱們的詩(shī)嘉可是位資深的藏游達(dá)人，她所推薦的這幾個(gè)景點(diǎn)，那絕對(duì)是打卡的必選項(xiàng)啊！

布達(dá)拉宮是不能錯(cuò)過的。這座宮殿建在山上，老遠(yuǎn)就能看到，進(jìn)去轉(zhuǎn)一圈，觀賞里面的各種壁畫、佛像，聽詩(shī)嘉講解那些古老的故事，能讓你領(lǐng)略到濃郁的藏文化。

大昭寺就在拉薩市區(qū)，人多熱鬧，尤其是早上，很多信徒轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜，詩(shī)嘉介紹說寺里那尊釋迦牟尼佛像是鎮(zhèn)寺之寶。

詩(shī)嘉給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達(dá)拉薩，詩(shī)嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項(xiàng)，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發(fā)，經(jīng)拉林高速去巴松措景區(qū)游玩，還好詩(shī)嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會(huì)累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進(jìn)至林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗(yàn)感滿滿。詩(shī)嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進(jìn)藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩(shī)嘉邀請(qǐng)我們?nèi)タ狙蛲頃?huì)，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們?nèi)サ搅宋鞑卮蚩�點(diǎn)TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時(shí)有點(diǎn)拘束，詩(shī)嘉還教她怎么擺姿勢(shì)，讓她把路人當(dāng)成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達(dá)拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺(tái)后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時(shí)光總是短暫的，西藏旅程結(jié)束返程，閨蜜說還好找了詩(shī)嘉，不然真的不會(huì)玩的如此盡興。

8月去西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做點(diǎn)準(zhǔn)備，我們的身體就能跟高原環(huán)境和諧共處啦！下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時(shí)詩(shī)嘉告訴我們的，現(xiàn)在我統(tǒng)統(tǒng)分享給你們。

首先一定要相信自己，我們的身體是個(gè)超棒的小宇宙，啥環(huán)境都能駕馭。心態(tài)也要調(diào)整好哦，放輕松，別老擔(dān)心這擔(dān)心那的，保持愉悅的心情最重要啦！

去西藏的前一周，如果平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣，建議先暫停，給身體放個(gè)假，讓身體好好休整，養(yǎng)足精神，以回歸最佳狀態(tài)，這樣才能有足夠的精力去迎接高原的挑戰(zhàn)。

到了西藏后，可別著急往高處沖，先休息休息，給身體一個(gè)緩沖的時(shí)間，讓它慢慢適應(yīng)海拔的變化。我當(dāng)時(shí)就因?yàn)樘�著急，身體有些難受，還好及時(shí)吸氧緩解了。

這個(gè)行程我和我閨蜜都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當(dāng)時(shí)都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔(dān)心預(yù)算和攻略了，找詩(shī)嘉就對(duì)了，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)，我當(dāng)時(shí)報(bào)名她給我優(yōu)惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優(yōu)惠，詩(shī)嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。