問：我挺想要去西藏玩的，不知道去西藏玩7天的時間夠不夠，我的年假只有7天的時間，我們的工作是很難請假的那種，只能去西藏玩7天，不知道時間夠不夠，去西藏旅游7天要多少錢呢？去西藏旅游要準備些什么？去西藏旅游應該怎么安排行程？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙推薦推薦呀！

答：去西藏旅游7天非常充足啦，在西藏玩太久反而對身體不好！我之前去西藏玩也是玩了7天，玩得可開心了呢！全程的旅游費用花得也不多，才5000元，這是包括在西藏的所有費用哦~真的超級超級值的，接下來我就把我的游玩經歷分享給你，你可以參考一下~

去西藏旅游7天要多少錢？

前面我說了5000塊是我在西藏玩7天所有的費用，是包括往返的大交通的費用的，是不是超級值呀！下面我給你揭秘下我的游玩訣竅，我在西藏玩是找的西藏當地的旅游規劃師米瑞幫我安排的行程，她幫我安排7天的行程，帶我玩，幫我訂酒店，訂旅游用車，訂景點門票都只收我2000元的旅游費用，會這么便宜都是因為現在西藏都在大力推動旅游市場的復興，現在去西藏旅游的費用是特別的便宜，你們如果想要來西藏玩得省心省錢，可以找米瑞微信：5218368（←長按復制微信號，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排哦~米瑞安排的行程好玩又省心，是非常值的！

去西藏旅游要準備些什么？

西藏和內地的城市有很大的區別，不僅僅是氣候和地理位置，下面我就把安排我行程的米瑞告訴我的西藏旅游小技巧分享給你們，快拿你們的小本本記起來哦，保證有用！

心理準備：

西藏是一個高海拔地區，我們去到西藏都會容易發生高原反應，但是我們一定不要太過害怕，只要我們休息適應一天，我們就不會有那么多不舒服的感覺。如果你實在擔心，你就在出發前去醫院做個全面的體檢，如果醫生說你的身體去高海拔地區是沒有什么大問題你就不需要太過擔心了，在西藏旅游期間保持一個良好的心情狀態也是一件很重要的事情，因為這直接影響了你的旅游體驗，所以不要太多擔心，只要好好的享受你的旅行就可以了。

物品的準備：

西藏離我們內地有一段的距離，很多生活物資都是從內地運過去的，所以物價比較高，所以建議你在出發前就準備好相應的物資，這樣也能省去一些不必要的費用。

證件：身份證和邊防證，你們如果還有教師證、醫生證等職業證件的話，可以帶上，部分景點會打折！

衣服：西藏早晚溫差很大，無論什么時候入藏游玩，都要記得帶上一年四季的衣物。

防曬用品：西藏紫外線強烈，防曬霜、遮陽帽、太陽鏡必須帶上，在西藏一定要做好防曬工作，不然皮膚曬傷了會很難受的；

其他物品：西藏氣候干燥，特別是冬天降雨少風又大的時候，空氣干得不行，一定要帶上水乳霜、補水面膜、水乳霜，潤唇膏等護膚品。還可以帶上潤滑鼻腔的東西，以防鼻子出血。建議帶上一個保溫杯，在西藏多喝水很重要，遇到可以加水的地方，就加點熱水，及時給身體補充水分，一定程度上也可以預防高原反應發生。

藥品：西藏的海拔比較高，建議你準備一些常用的藥品，如：感冒藥、抗高反藥品、腸胃藥、暈車藥等藥品；

西藏旅游行程路線怎么安排？

第一天：到達拉薩機場，米瑞提前安排了專車司機師傅來機場接我們，我們一出站就看見司機師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見米瑞給我們準備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現在酒店好好休息適應下高原環境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達，在林芝市區吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里米瑞帶我們體驗了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運~

第四天：早餐后，米瑞就帶我們去卡定溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后米瑞帶我們走進藏家村落，帶我們體驗藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態體驗館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐米瑞給我們準備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產，下午去超級網紅景點布達拉宮參觀！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

這個行程是米瑞微信：5218368（←長按復制微信號，添加好友咨詢路線攻略）特意設計的，非常時候我們這樣沒來過西藏旅游的人，這個行程我們真的超級喜歡，去到了我們一直想去的景點，西藏的自然風景真的一絕，完全和人工的不同，真的都是大自然的饋贈呀~大家去西藏欣賞美景的同時，也不要忘記要保護環境哦~