問：下個月是我媽媽的60大壽，想給她一個驚喜，安排她去她一直都向往的西藏玩。之前我老媽跟我提過幾次想去西藏玩，但我都因?yàn)楣ぷ髟�因沒能幫她實(shí)現(xiàn)，這次終于可以調(diào)休出時間陪她去玩啦。只不過我現(xiàn)在有些許擔(dān)憂，畢竟西藏是高原之地，60歲老人去西藏會有問題嗎？60歲去西藏旅游合適嗎？60歲去西藏注意哪些事項(xiàng)？我們是第一次去西藏玩，可以看什么西藏景點(diǎn)呢？中老年人去西藏旅游路線有推薦不？

答：只要身體素質(zhì)不是太差，60歲去西藏旅游是沒有什么問題的呀。其實(shí)我個人覺得，現(xiàn)在60歲還是挺年輕的，去西藏旅游根本沒有那么嚇人呢。而且其實(shí)去西藏旅游心態(tài)更重要，很多進(jìn)入西藏發(fā)生高反的朋友都是因?yàn)檫^于緊張。60歲老人去西藏旅游只要提前做好準(zhǔn)備，把必備物品、在藏期間的吃住游行這些都安排到位，基本是沒有什么大問題的。如果實(shí)在不放心，你可以陪同爸媽一起入藏游玩，這樣會放心很多。另外你們是第一次進(jìn)入西藏旅游，可以找一個靠譜的人帶著玩玩，這樣能省下很多麻煩，避免走很多彎路。之前我?guī)е�爸媽去西藏旅游就是提前�?lián)系的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)�青雅給我們安排，吃住游行全都是青雅提供的一條龍服務(wù)，我們什么都不用操心，全程都玩得特別舒適。而且我爸媽也是60幾歲的人，身體素質(zhì)還不是特別好的那種。在青雅的細(xì)心安排下，他們?nèi)�程都沒有什么不舒服的感覺。下面詳細(xì)給你分析一些60歲以上老人去西藏旅游的問題，你認(rèn)真看完能夠獲取挺多幫助。

60歲去西藏注意哪些事項(xiàng)？

最開始我對西藏并不是很了解，聽到接近68歲的爸媽要去西藏玩的時候，心里是一萬個拒絕。后來同事給我推薦了剛剛提到的西藏向?qū)�青雅，青雅給我解釋清楚一些問題之后，我才放心讓爸媽去西藏玩。原來去西藏旅游真的不需要把年齡卡得太死，只要身體沒有什么不能進(jìn)入高原旅行的疾病就可以了。關(guān)于西藏旅游的問題，你們也可以去找青雅（微 信：97270891）咨詢，她非常專業(yè)，關(guān)于西藏旅游的問題都會很有耐心的回答，接下來我要介紹的老人進(jìn)藏相關(guān)事宜都是青雅分享給我的。

哪些人群不適合去西藏旅游？

不放心的情況下，你可以帶自己的爸媽去醫(yī)院做一下體驗(yàn)，確定沒有以下不能進(jìn)入高原旅行的疾病：患有嚴(yán)重高血壓、心臟病等心血管疾病的人群；患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人群；患有嚴(yán)重感冒，呼吸道嚴(yán)重感染的人不建議進(jìn)藏（感冒患者一定要在痊愈之后再入藏游玩哦）；患有精神類疾病人群。

老人去西藏旅游準(zhǔn)備什么？

準(zhǔn)備好保暖物品：去西藏旅游最需要注意保暖了，高原地區(qū)晝夜溫差是真的大，一不小心就容易著涼感冒，一定記得給爸媽帶上厚實(shí)保暖的外套、毛線帽等保暖物品。

準(zhǔn)備好防曬護(hù)膚用品：西藏紫外線強(qiáng)烈，氣候干燥，防曬補(bǔ)水都是一定要做到的。需要帶上高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、水乳霜、潤唇膏、身體乳等護(hù)膚品，一定不要忘記哦！

準(zhǔn)備好常用藥物：一般年齡偏大的人群，身體總會有一些不舒服，平常也會有一些常用的藥物，去西藏旅游的時候一定要記得帶上。比如降壓藥（吃藥后血壓沒到140的人群可以進(jìn)入西藏旅游）、腸胃藥、感冒藥、退燒藥等等。

準(zhǔn)備好抗高原反應(yīng)相關(guān)藥品：老年人進(jìn)入西藏旅游，比年輕人更需要注意抵抗高原反應(yīng)。可以選擇在進(jìn)藏前服用紅景天，提高身體的抗缺氧能力。我們一家人去西藏前服用的紅景天，就是青雅提前免費(fèi)寄給我們的。你們?nèi)ノ鞑芈糜翁崆罢?span style="color:rgb(0,0,255);">青雅（微 信：97270891）安排西藏旅游路線，也可以讓青雅寄紅景天，不需要額外付費(fèi)。抗高反藥物途徑：高原安、高原康、散列通，在藏期間可以服用葡萄糖水，在西藏的任何一家商店都能買到的那種，喝起來真的非常舒服。我們當(dāng)時在西藏旅游的時候，青雅每天都會給我們送一瓶。

60歲去西藏旅游怎么玩？

第一次去西藏旅游的朋友，特別是第一次進(jìn)藏的中老年人，一定要選擇適宜的西藏景點(diǎn)游玩。之前我也不知道西藏景點(diǎn)之間的海拔差異會那么大，還是青雅說了我才知道呢。像我們爸媽這樣的60歲以上人群，進(jìn)入西藏游玩最好先在拉薩、林芝這兩個海拔相對較低的地方游玩，基本適應(yīng)西藏的高原環(huán)境之后，再去到海拔更高的山南、日喀則等地游玩。

拉薩和林芝景點(diǎn)推薦：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街、巴松措、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰。

老人去西藏旅游路線安排

青雅非常細(xì)心的幫我們把西藏景點(diǎn)按照低海拔向高海拔過渡的順序安排給我們參觀，很好的保障了我們西藏旅行的舒適度。也是因?yàn)榍嘌诺募?xì)心安排，我們一家人都適應(yīng)得特別好，所以加了一天羊卓雍錯的行程。我們一共在西藏玩了7天時間，把路線分享給你們：

Day1 抵達(dá)拉薩火車站，感受高原氣息，青雅親自接站-氧氣瓶+哈達(dá)接站（在這里特別說一下，感謝青雅幫我們一家人買到了去拉薩的火車票，你們?nèi)ノ鞑芈糜钨I不到火車票的話，可以找青雅微 信：97270891 安排西藏旅游路線，代訂火車票不收手續(xù)費(fèi)）

Day2 圣城拉薩-西藏江南林芝·巴松措景區(qū)看雪山、森林、圣湖·魯朗景區(qū)感受人間仙境般的美好

Day3 林芝雅尼濕地公園·網(wǎng)紅玻璃棧道感受浪漫氣息·雅魯藏布大峽谷看江水奔騰、接受神山南迦巴瓦洗禮

Day4 適應(yīng)高原環(huán)境-返回圣城拉薩·沿途欣賞尼洋河詩意風(fēng)光·看卡定溝瀑布·感受大自然鬼斧神工

Day5 圣城拉薩了解西藏歷史文化-看雄偉布達(dá)拉宮·品嘗美味咖啡-大昭寺朝拜·感受信仰的魅力與力量-八廓街藏裝旅拍·當(dāng)一回藏族人

Day6 圣城拉薩-神秘山南·羊湖色彩多變·觀景臺看多變羊湖·卡若拉冰川·天然形成的具體唐卡

Day7 西藏之旅結(jié)束·和天空之城說再見啦·期待下一次西藏之旅·青雅贈送特色西藏旅游紀(jì)念品

去西藏旅游需要多少錢？

我們一家三口去西藏玩了7天時間，所花的費(fèi)用比我們想象中便宜了很多。因?yàn)槲覀兪翘崆罢仪嘌艌?bào)名西藏路線，可以享受到早鳥優(yōu)惠政策。再加上西藏政.府扶持西藏旅游業(yè)提供的26歲以上疫情補(bǔ)貼政策，青雅給我們的報(bào)價(jià)就更便宜了。原價(jià)2600元的西藏7日游路線，給我們的報(bào)價(jià)才1680元一個人，省了將近1000元呢，不在這個年齡段就享受不了這么大的優(yōu)惠哦。

關(guān)鍵是青雅安排的西藏旅游路線吃住游行全包含（魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊等特色旅游餐+供氧星級酒店住宿+供氧高級商務(wù)旅游車）就算了，價(jià)格還非常便宜，價(jià)格便宜就算了，還給我們贈送了很多具有西藏民族特色的體驗(yàn)活動。印象最深的有：青雅安排我們一家人在巴松措搭乘帆船游湖，和在岸邊欣賞風(fēng)景的感覺完全不同，我爸媽可開心啦！青雅還給我們贈送了魯朗騎馬射箭，很有意思，感覺自己勉強(qiáng)也是一個鮮衣怒馬的大俠啦~對了，青雅還給我們贈送了八廓街藏服寫真，服化道有專人負(fù)責(zé)，攝影師和修圖師也是非常專業(yè)的，出來的成片真的超級美！我爸媽拍的時候還有點(diǎn)不好意思呢（雖然從他們的表情可以看出他們是真的非常開心）~

我們一家人去西藏旅游真的玩得非常開心，再次感謝我們的向?qū)�青雅的耐心安排。你們一家人去西藏旅游也可以�?span style="color:rgb(0,0,255);">青雅（微 信：97270891）咨詢一下西藏旅游路線的安排，反正問問又不收費(fèi)。前面說到的特色西藏旅游體驗(yàn)活動，特色的西藏美食都可以享受到喲！