答：跟團去西藏旅游建議找西藏當?shù)芈眯猩鐖髨F，價格更便宜。西藏當?shù)芈眯猩鐚ξ鞑氐沫h(huán)境更熟悉，安排的行程更合理，安全度也更高。去西藏跟團需要多少錢，得看你在西藏待多久，走什么樣的路線，西藏純玩團的價格一般在2000-4500元之間，具體受西藏旅游淡旺季影響。西藏當?shù)芈眯猩绲穆糜螆F是從游客到達拉薩火車站/機場接站開始的，結束的標志是旅行社在行程最后一天將游客送往火車站或機場搭乘回家的火車或飛機。因此西藏當?shù)芈眯猩绲穆眯袌F是不包含游客往返西藏交通費用的，不過你如果已經(jīng)確定找某家西藏旅行社報團了的話，是可以讓他們幫忙你預訂往返西藏的火車票或機票的。

我是去年暑假的時候去的西藏，暑假的西藏超級涼快，天氣一點都不悶熱，晚上睡覺空調(diào)都不同吹，真的很爽，我在西藏玩不是自由行，是找的西藏旅游規(guī)劃師米瑞帶我玩的，西藏旅游環(huán)境和內(nèi)地旅游環(huán)境不同，西藏的海拔高，景點分散，交通還不好，想要自己做攻略自己玩的話會比較難，想要玩得開心又省心的話，還是需要像我一樣找個專業(yè)的人帶著玩。米瑞做事非常的有效率，在我和她說需求的第二天就給我發(fā)了一份西藏旅游規(guī)劃書給我，里面的內(nèi)容介紹的非常的詳細，什么費用明細，旅游注意事項，旅游行程等等都些的很詳細，看完后我心里有底的，跟著米瑞玩真的很有安全感，想去西藏旅游的朋友，都去找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領取優(yōu)惠券哦~）幫你設計行程吧！

西藏旅游必去的景點：

【拉薩】布達拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街、扎基寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木錯

【林芝】雅魯藏布大峽谷、巴松措、南迦巴瓦峰、雅尼濕地公園、魯朗林海、米堆冰川、色季拉山

【日喀則】珠峰大本營、白居寺、絨布寺、江孜宗山古堡、帕拉莊園、扎什倫布寺、卡若拉冰川、薩迦寺

【那曲】那曲草甸草原、贊丹寺、當惹雍錯、圣象天門、念青唐古拉山

【山南】羊卓雍錯、桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、勒布溝

【阿里】古格王朝遺址、岡仁波齊、瑪旁雍錯、拉昂錯、扎達土林

西藏旅游行程規(guī)劃：

第1天：到達拉薩，休息適應~

第2天：日光之城一日游，體驗當?shù)孛褡宓娘L情。

*看點：*布達拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群） *八角街（藏式古城風光）*藥王山觀景臺 *大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領略西藏小瑞士風光。

*看點：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風光

*看點：*雅尼濕地公園* 雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗西藏小江南民俗風情

*看點：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個非物質(zhì)文化博物館） *走進藏家（品酥油茶，藏家民風民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯

*看點：*曲水大橋 *崗巴拉山口 *雅江河谷風光 *羊卓雍錯觀景臺 *藏游壇城

第7天：結束行程，收獲滿滿~

這次玩得超級開心，真的很感謝米瑞的辛苦付出，米瑞安排得超級的合理，每天就看幾個景點，我們都沒有感覺到累，西藏的景點真的讓我驚艷，那些自然風景都不是人工修筑的，是天然形成的，完全是大自然的饋贈啊，有時間的話，真的建議你去玩玩，我們這個旅游費用也不貴，玩7天才花了2000元，真的非常劃算，除此之外米瑞還贈送了我魯朗林海騎馬射箭的門票，真的福利多多，有興趣的，都來找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領取優(yōu)惠券哦~）保證能夠給你安排個完美的旅行。

西藏旅游注意事項：

1.進藏前最好做個全面的身體檢查，這樣到了西藏之后你就不會擔心西藏的身體了；

2.患有嚴重心臟病、哮喘病和高血壓的患者最好是不要去西藏旅游，8歲一下的小朋友、70歲以上的老人和孕婦都是不建議去西藏，還有感冒的患者，等感冒好了再去西藏更合適。

3. 西藏的民俗風俗較多，我們來到西藏旅游不要隨意觸犯他們的禁忌，避免引起一些不必要的麻煩，到時候自己也不好受。如：遇到寺廟、佛塔、瑪尼堆、轉經(jīng)都要順時針；不能在他人后面吐痰、口水、拍掌，不能摸他人的頭等，在當?shù)厝诵闹卸际怯X得非常不禮貌冒犯的行為。

4. 如果發(fā)生輕微的高原反應，不要太過緊張，可以適當服用一些抗高原藥物，兩三天便會癥狀消失。溫馨提示：不要輕易吸氧容易有依賴性，雖然吸氧可以緩解呼吸困難等癥狀，但是等停止之后還是會難受。

好了，我的分享就到這里結束了，如果你有什么不懂的，可以找米瑞咨詢哦~祝你們在西藏玩得開心哦~~