問(wèn)：暑假中老年人去西藏需要注意什么？中老年人去西藏旅游玩7天多少錢(qián)？想帶爸媽去旅游，打算疫情后暑假7月或者8月的時(shí)候計(jì)劃一起去西藏玩一玩，西藏七日游一般玩什么景點(diǎn)？有什么需要注意的事項(xiàng)？求西藏日游游旅游攻略，多謝。

答：去西藏玩兒7天大家不算上往返交通的話準(zhǔn)備3-4000就夠了，如果是選擇跟團(tuán)火車(chē)報(bào)名結(jié)伴自由行會(huì)更便宜，像叔叔阿姨們年紀(jì)比較大一些我覺(jué)得你們選擇跟團(tuán)或者找專業(yè)的西藏旅游行程規(guī)劃師來(lái)設(shè)計(jì)結(jié)伴自由行更好一些呢，這樣會(huì)有隨身隨行的導(dǎo)游在旁陪著會(huì)更安全一些呢，考慮到這兩種方式更適合咱們中老年朋友，我就從跟團(tuán)還有結(jié)伴自由行這兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)吧，這兩種方式我玩都體驗(yàn)過(guò)了，因?yàn)槲液芟矚g西藏，而且我也是一個(gè)旅游博主，所以我還是很在意旅游體驗(yàn)這件事的，接下來(lái)我就來(lái)分享一下我的旅游體驗(yàn)給大家參考。

西藏旅游跟團(tuán)和結(jié)伴自由行的區(qū)別

報(bào)團(tuán)：行程比較趕每天會(huì)起的早一些，其實(shí)要玩的多，包不抱團(tuán)都得早起，但是省事，不過(guò)現(xiàn)在也有西藏青年國(guó)際旅行社那種年輕的旅行社會(huì)開(kāi)純玩團(tuán)，但是價(jià)格相對(duì)貴一點(diǎn)。

結(jié)伴自由行：找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯幸?guī)劃設(shè)計(jì)師定制行程，全程包辦好，有什么問(wèn)題都能及時(shí)解決，而且可以直接根據(jù)你的要求來(lái)商量行程，走私人訂制路線。

不管是去西藏找旅游團(tuán)還是找西藏當(dāng)?shù)芈糜涡谐桃?guī)劃師但是要注意找到的人是否專業(yè)，最好都去找淺尋這種做了很多年旅游，已經(jīng)積累了一定的口碑的旅行設(shè)計(jì)師，大家有需要直接復(fù)制添加淺尋微 信：97698000（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）,大家也不用擔(dān)心她做不好，畢竟做的不好她也會(huì)擔(dān)心砸了自己多年的招牌，所以完全不用擔(dān)心。

西藏旅游必看景點(diǎn)

大家可以先了解一下西藏都有些什么景點(diǎn)，然后根據(jù)自己感興趣的喜歡的景點(diǎn)再去選擇西藏旅游行程，大家可以找西藏旅游規(guī)劃師淺尋幫你報(bào)名跟團(tuán)游，淺尋她們跟旅行社一直都是保持了良好的合作關(guān)系，找淺尋報(bào)名會(huì)更省錢(qián)，也能拿到更多的優(yōu)惠和折扣價(jià)。

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺

那曲：圣象天門(mén)、薩普神山

阿里：古格王朝、扎達(dá)土林、岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)

昌都：然烏湖、來(lái)古冰川

必打卡的網(wǎng)紅景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門(mén)等；時(shí)間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰哦。

西藏旅游一周行程

淺尋安排的這個(gè)我還挺喜歡紀(jì)錄的，我把我上次找淺尋微 信：97698000（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）報(bào)名的7天6晚行程詳?shù)膶?xiě)出來(lái)給你參考哦，我覺(jué)得這個(gè)行程還是很不錯(cuò)的，很適合第一次去西藏旅游的人哦。

第一天:淺尋跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_(kāi)供氧汽車(chē)來(lái)機(jī)場(chǎng)接人，當(dāng)天入住淺尋專門(mén)安排的拉薩4星級(jí)供氧酒店，確實(shí)很舒服，沒(méi)什么高反的感覺(jué)。對(duì)了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯(cuò)宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險(xiǎn)刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽(tīng)天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨(dú)的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，淺尋送機(jī)返家。

因?yàn)槲疫@次是直接找淺尋安排的行程，然后自己定機(jī)票，一個(gè)人往返1500左右，北上廣相對(duì)更貴一些，大家自己根據(jù)所在地算一下就行。

就我自己算上定行程的錢(qián)，加上門(mén)票費(fèi)，吃小吃買(mǎi)牦牛肉干，差不多花了5000的樣子，不過(guò)我比較喜歡買(mǎi)手工藝品所以在八角街花的還蠻多，不過(guò)八角街也挺多義務(wù)批發(fā)的，大家看到喜歡的又帶不上的可以上1688批發(fā)。

淺尋說(shuō)一般往返交通的費(fèi)用也就是火車(chē)和飛機(jī)的費(fèi)用，由于始發(fā)地不一樣，所以費(fèi)用也不一樣，基本上在1000~3000元這個(gè)區(qū)間浮動(dòng)，而在藏游玩產(chǎn)生的門(mén)票費(fèi)用，所花費(fèi)的吃住行景點(diǎn)的費(fèi)用，大概在3000元左右，旺季找淺尋定行程購(gòu)買(mǎi)門(mén)票會(huì)更便宜，大家有需要直接復(fù)制添加淺尋微 信：97698000（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）報(bào)名就行，淡季基本可以折半，還有就是每人游玩的景點(diǎn)不一樣，費(fèi)用不一樣。

找西藏專業(yè)行程規(guī)劃師淺尋的好處在于：

1、全程4星供氧酒店，再也不用擔(dān)心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景區(qū)酒店，推開(kāi)窗就是盛世美景。

2、西藏景點(diǎn)無(wú)需排隊(duì)，直走vip通道，這些事情淺尋全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的時(shí)間。

3、西藏旅游專業(yè)規(guī)劃師，從業(yè)多年，行程絕對(duì)合理科學(xué)，行程輕松，每天睡到自然醒，而且全程24小時(shí)管家式服務(wù)，熱情貼心。

4、價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，遇上優(yōu)惠玩一周才花兩千不到哦，景點(diǎn)門(mén)票交通住宿無(wú)所不包，就只要管好往返的路費(fèi)跟買(mǎi)紀(jì)念品的錢(qián)就可以了。