西藏旅游最佳的時間是幾月份，怎么規(guī)劃比較好？作為一個沉浸于西藏旅游無法自拔的自由行規(guī)劃師小姐姐。個人認(rèn)為西藏旅游的最佳月份是3-10月份，這個時候相比于其他時間，氣溫會比較舒適一點，不會感覺到寒冷。期間西藏各處的景點景色也都紛紛達到"顏值巔峰"！先提個小建議：無論去哪里旅行，光靠自己做攻略一般是很難弄明白的，而訣竅就是，先找一個熟悉當(dāng)?shù)氐南驅(qū)В�加她，不恥下問就對了，西藏那邊我推薦一個可以免費回答你各種關(guān)于西藏旅行問題的向?qū)?span id="l88oac8wf" class="kefuName" style="font-weight:inherit;">婷湘，你們可以添加她的，關(guān)于西藏旅行的問題，大家都可以隨時免費咨詢，婷湘是一個真誠而熱情的當(dāng)?shù)叵驅(qū)В�她希望更多的游客可以到她的家鄉(xiāng)西藏來旅游，所以會十分樂意回答網(wǎng)友們的各種咨詢！

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去西藏確實能有一種放空心靈的感覺，因為西藏的景色任何一處都是那么空靈而又純凈，只是景點相對分布也很分散，途中需要銜接好不然會很被動，景點銜接、住宿、交通、預(yù)防高反等等都有講究，如果自己不知道怎么安排，可以加婷湘，讓她幫忙給一些合理的建議，如果最終自己還是不知道怎么玩，也可以讓婷湘幫忙預(yù)訂幫忙安排，并且找婷湘提前預(yù)訂都會有大幅度優(yōu)惠哦，去西藏7天旅游團價格，西藏跟團游才一千五百元左右。

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先整理一下我的旅行筆記經(jīng)驗分享吧，其實大多都是婷湘在我第一次進藏時告訴我的寶貴經(jīng)驗

一、關(guān)于高反

1、高原反應(yīng)是高原地區(qū)常見病，癥狀體現(xiàn)有頭痛、失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。高原反應(yīng)通常適應(yīng)1、2天就能夠克服，所以需要注意休息，特別是剛進藏的前一兩天。

2、高原反應(yīng)與個人體質(zhì)有關(guān)，有些人感覺強烈，有些人比較輕微，重要的是你需要放松心態(tài)，不要過于緊張，

3、如果初到藏區(qū)能先休息一到兩日，隨時注意身體狀況，對年紀(jì)稍大或身體微恙的人更適宜。

1、乘坐火車、飛機。火車能夠欣賞沿途的風(fēng)景，同時也能讓身體有一個適應(yīng)高反的過程；而飛機方便舒適，所花費時間更短，

2、自行車、摩托車。非專業(yè)人士不建議采用

3、自駕進藏。建議找專業(yè)司機或者有過進藏經(jīng)驗的司機同行，能夠根據(jù)身體狀況隨時調(diào)節(jié)行程，自由度較高。

三、必備物品

1、防曬物品。防曬霜，唇膏，防曬衣，墨鏡。

2、防寒衣物。羽絨服，保暖衣褲，圍巾手套，運動鞋。

3、個人物品。證件類（身份證，學(xué)生證以及各類優(yōu)惠證件，去邊境地區(qū)錢需要在戶口所在地辦邊防證），生活類個人物品。

4、應(yīng)急藥品。藥用紅景天，預(yù)防高原反應(yīng)藥物，遵循醫(yī)囑提前7-10天服用，獲取途徑一，自行去藥店購買；途徑二；添加西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)?/span>婷湘的1788 9001 533（長按號碼復(fù)制，添加可免費咨詢）提前預(yù)訂，婷湘會提前郵寄紅景天給預(yù)訂的客人，讓客人們提前服用，這個是不是很貼心呢？

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四、西藏跟團費用花費

很多人會覺得去西藏花費應(yīng)該很貴，其實還是很實惠的，我們第一次去西藏是制訂的7天行程，自己不懂怎么玩，所以是找的婷湘幫我們安排的，平均一個人下來才1500來塊錢（包含了衣食住行所有費用），懷揣著初次對西藏的憧憬，我們當(dāng)時玩的非常開心；后來對西藏熟悉了后，每次再自駕過去玩，但每個地方的住宿落腳地，我們還是要拜托婷湘幫我們提前預(yù)訂安排好的。你們?nèi)绻�也找�?/span>婷湘幫忙安排，可以說是我推薦的，報婷湘的名字多少是可以幫你們爭取到一些優(yōu)惠的，畢竟我和她們已經(jīng)算是熟人了

五、拉薩7天行程安排

第一次去西藏旅行，選擇婷湘她們的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據(jù)自己的時間需求，你想玩幾天？想玩哪些指定的地方，婷湘會幫忙靈活設(shè)計好推薦合適的行程線路給你，跟傳統(tǒng)的跟團旅游完全不一樣，不走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且還能提前提醒你一路上該注意的當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗、禁忌和一些禮節(jié)。

路上住宿更是能優(yōu)先幫忙安排上供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因為她們知道，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應(yīng)，第二天就受不了，所以安排供氧酒店又多了一層貼心的保障！

六：景點門票

西藏旅游路線參考

提供一條婷湘發(fā)給我的行程線路，是一條從從林芝到羊湖，再到納木錯和圣象天門的行程路線，包含了西藏部分精華景點。

西藏旅游團報價7日游參考：1380元/人

DAY1：抵達拉薩，溪瑤機場迎接，做適當(dāng)休息

DAY2：拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-索松村

DAY3：索松村-魯朗林海-林芝

DAY4：林芝-卡定溝-尼洋河-拉薩

DAY5：羊湖-羊湖觀景臺-環(huán)湖-拉薩

DAY6：拉薩市內(nèi)citytour布達拉宮-大昭寺一日游

DAY7：愉快結(jié)束旅程，回到家鄉(xiāng)

布達拉宮，是需要提前預(yù)約的，婷湘安排起來確實要省時省心還要省事。婷湘利用自己的優(yōu)勢提前預(yù)約好，要去的當(dāng)天她們也會比客人起的更早，一早取好票再帶客人去布達拉宮（我們第一次去找她沒有排過隊，后面自己自駕去就只能靠自己了），布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數(shù)，很難買到票，所以還是建議第一次去的您把婷湘的存著，到有需要幫助的時候可以隨時聯(lián)系婷湘。

婷湘的：178 8900 1533（長按號碼復(fù)制，添加可免費咨詢）關(guān)于西藏旅游所有問題都可以免費咨詢

（夏之-羊湖-納木錯）

一路的走走停停，感受西藏不一樣的風(fēng)景，走在羊湖的湖邊上，暖陽灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，真的西藏到處是風(fēng)景，并且我們一路上的游玩，人也不多，玩的特別的舒心

（秋之-林芝-巴松措）

之所以把林芝比喻成秋，我覺得秋是安靜的，溫度也畢竟接近，很多人都向往國外，不可否認(rèn)，我也是，但來西藏以后我會發(fā)現(xiàn)，這里的景色一點不比國外差，那種陽光、空曠、安靜、沒有一點污染，藍色的巴松措湖面，陽光灑在湖面上，很純粹的展現(xiàn)在我的面前，如果有機會，真的建議來西藏好好看看，記得找婷湘，報我的名字，哈哈！

（冬之-色季拉山）

因為海拔原因，色季拉山常年積雪，其實沒有想象中的那么冷，我感覺能在幾天時間就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，去西藏的旅行真的很開心，不僅留下了最美最珍貴的照片，還讓人能忘掉一些煩惱，讓人重新對生活充滿了期待，沒有第一次進藏的美妙旅行，就不會有后來的數(shù)次進藏旅行。所以我什么一直要為婷湘做廣告，推薦她，玩下來才2000塊左右，因為只有值得信賴的向?qū)В�推薦給大家才不會讓后來的大家失望。

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拉薩的住宿，婷湘給我們安排的藏式民宿，環(huán)境很舒適。林芝那邊給我們安排的酒店，窗外就是南迦巴瓦峰。