問：小伙伴打算邀請我一起去西藏，我們有四個人，想跟團游，不知道四個人去西藏需要花多少錢？四個人去西藏怎么玩？西藏有哪些景點值得一去？

普通游客有普通游客的玩法，有錢人有有錢人的玩法，玩法不同最終產生的費用都是不同的。我個人建議還是不要一個人進藏旅游，因為一個人去西藏還是存在一定的隱患的，比如發生高反沒人照顧，有些藏民是不會普通話的，溝通也不便利。

我來說一下，我當時是怎么去西藏的吧！我和我朋友是從四川去的西藏，看到這里，你一定覺得我們是自駕去的吧！并不是，我們并不是自駕去的西藏，我們是跟團去的，我們當時有想過要不要自駕去西藏。但是想著怕都高反，還安排路途中的食宿，真的不是想走就走那么簡單。我們也對高原開車沒什么經驗，怕出意外。我就建議直接找旅游規劃師好了，這樣就沒有這么多的顧慮了，當時我朋友圈有人去西藏了。也是找的旅行規劃，之后那個朋友就把詩嘉推薦給我了。感覺我朋友去西藏的照片很好看，而且玩的還蠻開心的，應該還不錯。我就加著，但是也沒有直接溝通。詩嘉禮貌的和我打招呼，也沒有瘋狂的想推薦線路什么的。我每天看他的朋友圈更新，看到我心癢癢的，久而久之就信任了。我就和我朋友直接定了當月的行程，我們訂的是7日行程。我們是旺季去的，當時詩嘉還給我們打了回頭客的折扣，我們七日行程每人只花了2000元。這個還不算什么，詩嘉給我們送了藏服寫真！我很喜歡這個藏服寫真，讓我的西藏之旅更完美了！如果沒有贈送，我們就要自己花錢，去拍了而且還容易被騙。心動了嗎？心動的話，快加詩嘉的微 信（8637779）了解現在的優惠活動吧~

一、去西藏需要注意什么？

去西藏最關心的就是要注意什么，畢竟西藏不像我們的平原地區。西藏是高原，還是一個少數民族地區，而且還是濃厚宗教氣息的地方。西藏其實不太適合說走就走，你得知道一些關于西藏的注意事項。我們在去西藏之前，也是不知道的。但是出發前詩嘉給我們發了一份文件，我現在給大家分享一下去西藏注意什么。

1、去西藏的時候，拍藏民的，需要提前和別人商議。拿著相機咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車游，去阿里地區的時候，會有小孩子站在街邊要糖。你可以準備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進去的，像我們熟知的大昭寺、布達拉宮都是不能的。

4、西藏因為天然景色而出名，我們在藏旅游時，不要丟垃圾，破壞西藏的生態環境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進藏。輕微高血壓的，可以去做一個體檢，看醫生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個月停止運動，因為身體素質好的人，血液循環需要的更多。

二、去西藏需要帶什么？

1、證件：身份證、邊防證，如果自駕需要帶駕駛證。身份證是必須要帶的，沒有身份證是寸步難行。而且西藏是我國的邊陲地區，有時候會需要查驗身份證，有些地區也需要邊防證才能進去。我們本來不知道這個的，在網上看到需要的，就問了詩嘉，詩嘉公司直接幫我們辦理了。有時候，你挺不好的東西，可能并不是絕對的，自己親身體驗才能體驗到。有想感受一站式旅游服務的，可以加詩嘉微 信（8637779）報名2022年最新線路哦~

2、藥品：含有紅景天和西洋參藥物，和常見的消炎藥、感冒藥都可以帶著，不怕一萬就怕萬一。

3、飲食：西藏的飲食分為兩種：傳統的藏式和川藏口味。如果不習慣的朋友，帶一些自己喜歡的小零食進藏，進藏最好宜清淡食物為主。

4、防曬和保濕：西藏的天氣干旱，紫外線強。防曬和保濕兩手抓，防曬霜、墨鏡、遮陽帽、保濕水乳、面霜都帶著哦~

三、去西藏需要多少錢？

安排普通游客進藏的標準，核算一個人去西藏旅游需要多少錢。關于往返西藏交通，一般不是很推薦往返都乘坐火車，因為你不一定有這么多時間也不一定有這么多精力。一般進藏游玩可以選擇單飛單臥，或者雙飛的方式，費用建議控制在2500元以內。再就是在藏期間吃住游行的費用，這個受游玩方式的影響是很大的，初次進藏可以選擇跟團游玩，費用基本3000元上下就足夠了。關于在藏期間購物等方面的消費，受個人消費習慣影響較大，一般建議準備1000-2000元的樣子。綜上可得，一個人去西藏旅游費用基本需要6000元左右。

四、去西藏的行程安排

西藏的地區還是比較大的，我們熟知的大昭寺、布達拉宮、納木錯都是屬于拉薩地區的景點。西藏分為7個地區，每個地區的風景都是不一樣的，都別具風味。就是因為太多選擇，反而不知道怎么選擇，找旅行規劃師就不會有這個煩惱了。而且西藏的景點的距離也特別遠，也不便利。跟團游，就跟著線路走就是了。不知道怎么安排線路的朋友，可以加詩嘉的微 信（8637779）了解哦~我來說一下我們當時去西藏的行程吧！

第一天：到達拉薩當天，詩嘉就叫車來接我們去了酒店，這個酒店還是供養酒店呢，我覺得這個服務挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區的布達拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可錯過。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：結束美好的西藏之旅，前往拉薩火車站/機場，踏上返回出發地的行程。

這個行程很棒的，詩嘉說也是一條熱門線路，初次進藏游玩的朋友，都會選擇這條線路，因為舒適，還能在中國感受到瑞士風情。林芝地區是西藏平均海拔最低的地方，所以我們沒什么高原反應。我很推薦找詩嘉安排線路，便宜專業，人還大方，說送就送。而且我們忘記去西藏的時候，一度搶不到火車票，差點就像取消行程了。還是詩嘉幫我們搶到票，這種服務還不不值得推薦，簡直愛到不行好嗎！快給我加詩嘉微 信，去西藏玩！