問：7月中旬去西藏，目的地拉薩和林芝，準備在西藏旅游大約一共7天，請問我應該注意哪些事情，我是準備帶著全家人一起去西藏旅游，我爸媽年紀比較大了，我想問7月中旬去西藏穿什么衣服合適？請問7月份去西藏玩7天需要多少錢？有沒有西藏7天6夜旅游攻略分享？我爸媽給我看了旅行社的西藏7天6晚行程，順便問一下西藏7天6晚1980元價格合理嗎？

答：看樣子你應該也時第一次去西藏旅游吧，在西藏旅游一周的時間肯定是夠的，已經可以看到很多西藏旅游的地方經典景點了，我是找了專業的西藏旅游規劃師溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）來幫我安排的，因為我是帶小朋友一起去西藏旅游的，就想著找個專業的人來安排會更好一些，我待會也把這一周的旅游經歷分享給你，穿什么衣服還有需要多少錢我都會給你一個詳細的西藏旅游攻略的哦。

以下是我去年去西藏旅游必備的物品，你可以參考一下，尤其值得注意的是抗高原反應的藥品，因為你的行程是7天，估計你是飛過去的，一下飛機，你就可能感覺到不適應，頭一兩天，你睡覺都會很難受，另外7月份的時候，拉薩的陽光很厲害，晚上不會冷。

一、西藏旅游必備頭部裝備類

帽子：圓邊帽，不僅能夠有效阻擋陽光，還可以在徒步森林時防止蟲子等雜物掉入眼睛。
多功能頭巾：建議帶，在路上可以避免頭發太臟，還可以防曬傷。
墨鏡：若有盡可能貼眼的墨鏡最好，可以最大限度保護眼睛。
口罩：可以選擇一次性的，主要用于在路上搭車防塵。在干燥路段還可以往口罩上澆水，讓呼吸舒服些。
圍巾：御寒，在珠穆朗瑪峰大本營用得上。（這項你可以不用帶）
其他日用品：建議攜帶SPF30的防曬霜、潤膚乳、洗面奶、護手霜、潤唇膏、毛巾牙刷牙膏。

二、西藏旅游必備衣服類

沖鋒衣褲：，徒步時的必須品，建議購買GTX面料的，帶有兜帽的最好，褲腳有拉鏈的，且能夠把褲腳收緊的最好。
羽絨服：短裝的最好，能夠穿在沖鋒衣里面。、休閑外套、抓絨衣、短袖、秋褲、棉襪、手套、牛仔褲
保暖內衣：選擇透氣性好的。一次性的內衣也非常必要，在某些不能洗澡的地方可以用的上。

三、西藏旅游必備鞋子

鞋子：以登山鞋最佳，建議購買GTX面料的，中幫鞋口可以有效保護腳踝，硬鞋底，加入軟鞋墊后腳趾不可以摩擦到鞋側為準。
涼鞋：主要是洗澡時用。

拉薩旅行社經典西藏7天6晚行程

因為我是跟小朋友一起去西藏旅游，所以溪瑤給我們安排了在西藏循序漸進的一周游玩行程，很適合帶著小朋友去玩的人，你是帶著家里人一起去的嘛，就剛好也很適合，我們走這個行程的時候，我沒有什么高反的感覺，我崽崽就是第一天到的時候頭有點疼，休息了一晚上之后就好了，其余時間也沒有什么不舒服的，我先把當時走的這條線路分享給你吧，如果你覺得還不錯也可以直接聯系溪瑤就可以啦，溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~），溪瑤會幫你安排好哦。

· Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，溪瑤會提前安排好司機開供氧設備的商務車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（是提前一周訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！）

· Day2: 拉薩市內經典景點一日游（布達拉宮|大昭寺|八角街）

· Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

· Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

· Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

· Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

· Day7:溪瑤一路陪玩拉薩舊城區，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉經筒等精彩禮品喲）~

西藏7天6晚1980元價格合理嗎？西藏旅游跟團7天6晚報價？

我們是找溪瑤安排的行程，在西藏玩了七天，我們兩個人差不多3500左右，溪瑤給我們安排的也很好，在西藏旅游的時候住的是4星級的供氧酒店，平時接送的車也是商務型的供氧汽車，這種安排能讓小朋友得到更好的休息，會更好一些，確實也是溪瑤安排的好，我們在西藏旅游一周才這么點錢，比我預想的要好太多了，而且是因為溪瑤在西藏工作了這么多年，跟西藏當地的酒店和景區那些都是有長期的合作關系的，所以可以在西藏因為疫情的優惠政策上面再打個折，所以價格也很便宜，這個時候去西藏真的是性價比最高的時候啦，可以好好考慮一下哦。

四、西藏旅游藥品類食品類

除了抗高原反應的必須帶以外，其他的可根據自身的情況，另外拉薩也有很多藥品可以補給

1、 藥品類
眼藥水、傷濕止痛膏。消肺炎的藥和感冒藥，紅景天，葡萄糖液，瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏。
我的藥品：VC泡騰片，創口貼，棉球，繃帶，膠布，碘酒，日夜百服嚀，頭孢拉定，紅景天，葡萄糖，板藍根，麝香保心丸，75%消毒酒精
建議還要備一些藥品：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
防蚊水（必備品）。

2、食品類
高能食品，最好是壓縮干糧或巧克力，次之為餅干或水果糖。包底總應有個應急食品袋，一公斤以內即可。巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食

以上就是去西藏旅游的必備物品啦，你按照我這樣找溪瑤報名游玩的話能省很多錢，而且可以有個專業的人來幫你安排，也能幫你照顧好家人，在西藏才能輕松愉快的玩，像溪瑤給我們提前預約酒店，安排接送機，提前排隊買門票之類的，真的能省好多事，我真的建議你跟我們一樣找溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）來安排行程，現在提前找她預定行程還會有魯朗石鍋雞和藏裝旅拍贈送哦，很劃得來啦！

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