答：山東濟南沒有到拉薩的火車需要中轉，先從山東濟南搭乘去西安的Z273次火車，經過泰山、袞州、滕州、棗莊、徐州、開封、鄭州、洛陽等8個城市；然后從西安搭乘去拉薩的火車，西安到拉薩的Z265次火車經過蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲等6個城市。西安到拉薩的Z265次火車全程運行時間是31小時，09:45從西安出發，第三天16:45到達拉薩。

這幾年網絡上總流行一個話題，“如果你有時間，那就坐上火車去拉薩看看吧”網絡上的話題總是像“窮游”或“自駕游”等方面引導，西藏真的適合“窮游”或“自駕游”嗎？這些話題都是網絡上炒作的，現實情況，西藏并不適合這兩種游玩方式。我去過幾次西藏，集中游玩方式都體驗過，最后還是覺得跟團游最好！因為這是最安全，最省心的，就說這次我們在西藏旅游的7天，我們在西藏旅游規劃師米瑞的帶領下，把拉薩，林芝等地區比較有名的景點都玩遍了，包括了布達拉宮，大昭寺，八廓街，雅魯藏布江大峽谷，巴松措，羊卓雍錯，尼洋河風光帶等等景點都有去參觀，真的沒給自己留一點遺憾。

可能有朋友會質疑跟團游的品質，其實這些也是被黑心旅行社欺騙多了，一棒子否定了所有的旅行社，一個行業中，有好的當然也會存在壞的啦，在西藏同樣也是一樣的，但是這也是考驗你挑旅行社的能力了，就像我找的這個旅行社，他們是西藏當地的大型旅行社，是有西藏旅游局頒布的旅行社經營許可證的，是合法的，完全不用擔心會被騙，接待我的這個旅行規劃師更是不得了，本來就是旅游專業出身，在西藏工作了很多年，對西藏特別熟悉，她幫我設計的行程我真的太愛了，不僅全部是我喜歡的景點，價格還不貴，我們每人花費不到兩千，最重要的就是米瑞的服務特別好，不僅提供免費的接送站服務，還免費幫我升級了酒店的房型，真的超級貼心的。如果你們有什么不懂的地方，可以去找米瑞咨詢哦~米瑞微 信：5218368（長按可復制添加）找她咨詢都是免費的，下面我就來分享一下我們這次的行程吧��！

西藏旅游經典行程，西藏旅游7日游行程分享：

第一天：到達日光城拉薩，安排專車接站送去酒店休息適應

第二天：感受西藏的人文風土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天：領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍（羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

Ps:布達拉宮的票一定要提前一天預訂才能有票，想去布達拉宮參觀的朋友一定要提前定好，不然很容易錯過的，不知道怎么定的可以找米瑞咨詢，米瑞微 信：5218368（長按可復制添加）出去旅行就是要享受，如果出去旅游還要自己招呼所有的事情，那就不能安心的玩了嘛，出去旅游找專業的人帶你玩，你會省去很多的糟心事的，去西藏旅游特別推薦你找米瑞！下面再跟你說一些西藏旅游注意事項吧！

西藏旅游注意事項：

1.如果你很擔心你的身體，就在進藏旅游前去醫院檢查一下身體，這樣你就不會太過擔心你的身體了。

2.西藏的海拔比較高，進藏旅游前最好提前一星期開始服用紅景天，這樣可以幫助緩解一些不舒服的癥狀；然后在西藏游玩期間也不要劇烈運動，不要暴飲暴食，保持良好的心情狀態享受你的旅行。

3.西藏的紫外線也很強大，一定要做好防曬工作，防曬霜要涂好，墨鏡，遮陽帽和太陽傘要帶好。

4.西藏晝夜溫差比較大，在西藏一定要坐好保暖工作，不然很容易感冒了。