問(wèn)：打算今年夏天去西藏玩，差不多6、7月份出發(fā)吧，帶著女朋友一起去。我們兩個(gè)都沒(méi)有什么旅游經(jīng)驗(yàn)，更別說(shuō)西藏這樣的高原地區(qū)了，所以其實(shí)我心里還是挺沒(méi)譜的。想提前來(lái)網(wǎng)上了解一些西藏旅游信息，去西藏旅游對(duì)身體有什么要求嗎？初次進(jìn)藏身體要注意什么？初次進(jìn)藏走什么線(xiàn)路？

答：其實(shí)西藏沒(méi)有大家想象中那么嚇人，去西藏旅游對(duì)身體也沒(méi)有什么特別大的要求，身體素質(zhì)只要不是特別差進(jìn)藏游玩都不會(huì)有什么問(wèn)題。當(dāng)然，還是有少部分人群適宜進(jìn)入西藏旅游，大概介紹一下：患有嚴(yán)重高血壓、心臟病等心血管疾病的人群；患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人群；孕婦、75歲以上老人、5歲以下小孩不建議進(jìn)入西藏；再就是感冒患者不宜進(jìn)入西藏旅游��！如果在進(jìn)藏前感冒了的話(huà)，一定要在感冒治愈之后再入藏游玩哦。

直接給你分享一下我去西藏旅游的經(jīng)歷吧，你認(rèn)真看完，應(yīng)該還是有挺大幫助的！

去西藏旅游之前其實(shí)我的擔(dān)憂(yōu)非常多，包括不知道西藏旅游景點(diǎn)有哪些，不知道西藏旅游路線(xiàn)怎么安排，不知道去西藏需要多少錢(qián)，注意事項(xiàng)有哪些等等。后來(lái)是朋友給我推薦了專(zhuān)門(mén)做西藏旅游的當(dāng)?shù)叵驅(qū)О睬纾�安晴跟我詳�?xì)的講解了西藏目前的旅游情況，防疫政策，安全措施，以及西藏旅游景點(diǎn)、路線(xiàn)、注意事項(xiàng)等各方面的事情。也是看到安晴如此細(xì)心和專(zhuān)業(yè)，我才下定決心要去西藏玩，并且讓她幫我規(guī)劃西藏旅游路線(xiàn)。如果自己貿(mào)然一個(gè)人去西藏旅游，真的會(huì)很被動(dòng)。特別是疫情期間去西藏旅游，吃住游行等各方面都需要提前安排，如果沒(méi)有安晴幫忙，結(jié)局肯定就是費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)錢(qián)。

這里把安晴的微 信：3232798 告訴大家，強(qiáng)烈建議大家在去西藏旅游之前找安晴咨詢(xún)一下西藏路線(xiàn)的安排，真的能得到挺大幫助的，反正免費(fèi)咨詢(xún)又不會(huì)有什么損失。

我是和幾個(gè)好朋友一起去的西藏玩，當(dāng)時(shí)我們的飛機(jī)晚點(diǎn)了，很晚才到拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)。那時(shí)候已經(jīng)接近晚上10點(diǎn)了，我們出了機(jī)場(chǎng)之后一直有黑車(chē)司機(jī)和導(dǎo)游招呼我們，把一切都說(shuō)得非常美好。我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)相信了，后來(lái)想起我們出發(fā)前安晴千叮嚀萬(wàn)囑咐的話(huà)，她讓我們千萬(wàn)不要相信機(jī)場(chǎng)外面的拉客人員，容易被宰！后來(lái)安晴安排的司機(jī)師傅馬上聯(lián)系到了我們，給我們送到拉薩市區(qū)的供氧酒店休息，很好的適應(yīng)了西藏的高原環(huán)境。安晴還非常貼心的幫我們把酒店房間安排了加濕器，因?yàn)槲鞑氐沫h(huán)境真的挺干燥的。

初次進(jìn)藏走什么路線(xiàn)？

分享一下我們當(dāng)時(shí)去西藏旅游的路線(xiàn)，我們?nèi)ノ鞑赝媪?天時(shí)間，看到了布達(dá)拉宮、巴松措等西藏精華景點(diǎn)。

第一天：到達(dá)拉薩機(jī)場(chǎng)，安晴安排司機(jī)師傅到機(jī)場(chǎng)接我們。

第二天：為了讓我們更好的適應(yīng)西藏的高原環(huán)境，安晴把我們的西藏之旅先安排在了林芝。早上從拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯(cuò)景區(qū)游玩。之后去魯朗景區(qū)，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海牧場(chǎng)酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩(shī)意風(fēng)光的一天，安晴先帶我們?nèi)�參觀(guān)了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，看到了許多非常珍稀的野生動(dòng)植物。在大峽谷觀(guān)景臺(tái)，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無(wú)限風(fēng)光。安晴帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀(guān)，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參股，在那里看到了許多虔誠(chéng)的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第六天：拉薩出發(fā)去西藏山南參觀(guān)，看絕美圣湖羊卓雍錯(cuò)。安晴帶著我們?cè)诙鄠�(gè)觀(guān)景臺(tái)停留，讓我們看到了顏色多樣的羊卓雍錯(cuò)。

第七天：西藏之旅結(jié)束，安晴安排司機(jī)師傅把我們送到拉薩機(jī)場(chǎng)，并贈(zèng)送特色西藏紀(jì)念品。

我們這次去西藏玩7天時(shí)間，總共費(fèi)用一個(gè)人才花了2000元不到（不含往返交通喲），真的非常劃算。感謝安晴幫我們把西藏旅游吃住游行都安排得如此到位，還沒(méi)有任何隱形消費(fèi)和強(qiáng)制消費(fèi)。大家需要的話(huà)，也可以把自己的西藏之旅交給安晴（微 信：3232798）安排，肯定會(huì)和我們一樣玩得特別開(kāi)心的。而且安晴還會(huì)贈(zèng)送魯朗騎馬射箭，拉薩藏裝旅拍等具有西藏特色的體驗(yàn)活動(dòng)，安排魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊等特色美食哦�？傊�，就是吃好、玩好！

初次進(jìn)藏注意事項(xiàng)有哪些

去西藏旅游除了需要注意疫情防控之外，還有什么基礎(chǔ)的高原旅行注意事項(xiàng)大家也要牢記于心。把安晴分享給我的西藏旅游注意事項(xiàng)介紹給大家：

西藏紫外線(xiàn)非常強(qiáng)，大家一定要記得做好皮膚的防曬工作。無(wú)論男女，去西藏旅游都需要帶上防曬霜、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘等防曬物品。不做好防曬，會(huì)曬傷脫皮！

西藏氣候干燥，保濕工作不能忽視。去西藏旅游帶上水乳霜、補(bǔ)水面膜、身體乳、潤(rùn)唇膏等補(bǔ)水類(lèi)型的護(hù)膚品也是非常有必要的。

西藏早晚溫差大，保暖工作不可忽視，在西藏感冒可是一件比高反還要難受的事兒。西藏畢竟是高原地區(qū)，即便是夏天溫度也不會(huì)太高，厚實(shí)保暖的外套一定要帶。

西藏旅游注意高反，最重要的就是用平常心去對(duì)待。西藏旅游不能過(guò)于緊張，也不能因?yàn)榭吹矫利惖娘L(fēng)景就過(guò)于激動(dòng)哦。

我剛從西藏回來(lái)沒(méi)有多久，西藏真的太美了！那些神山圣湖到現(xiàn)在都還環(huán)繞在的腦海里。朋友如果是低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的人員，收拾收拾，做好準(zhǔn)備就出發(fā)去西藏旅行吧。有什么不清楚的問(wèn)題，直接去找安晴（微 信：3232798）問(wèn)問(wèn)就好啦，她很專(zhuān)業(yè)，關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題都會(huì)非常耐心的回答。

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