問：想去西藏玩一個星期，機會難得，想找旅行社安排，不知道現在西藏7游的報價是多少？有靠譜的旅行社介紹嗎？

西藏比我們想象中要大得多，去西藏旅游至少要5天以上，才能看到西藏的一角。西藏分為7個地區，每個地區都有不一樣的風景，看完西藏整個可能一個月都不夠，對于初次進藏的朋友去7天還是比較好的選擇。這七天怎么安排線路，要看你個人喜好了，西藏的每個地區的風景都不一樣，現在來分享一下我的親身經歷吧！

報團游玩西藏，建議提前找西藏當地旅行社報名。你可以在出發之前，提前聯系西藏當地旅行社安排好西藏旅游路線。一般西藏旅游團的價格在2000-3500元之間，游玩一周的純玩團。不知道打算什么時候出發？準備在西藏玩多久？對在藏期間的吃住游行要求又如何？這些都會影響到最終的西藏旅游費用。

去年的我與閨蜜團去了一趟西藏，本來計劃著冬天，去西藏的，看攻略說冬季去西藏比較便宜。因為其中一個朋友有點事就沒趕上冬季去西藏。因為大家都比較忙，都是用的年假出來聚一聚玩的。就在熟人的介紹下加了西藏旅行規劃師詩嘉的微 信，詩嘉還挺專業的，知道我們是姐妹團出來旅游，好不容易聚一次，給我們安排的是精品景點，還幫我們設計了一個專屬的線路。我也是第一次接觸到這種旅行方式，感覺比之前傳統的旅行方式要好太多了。可以和詩嘉訴求，詩嘉就會幫忙推薦線路或者設計線路，不會太死板，而且詩嘉挺厲害的，行程緊密，沒有廢景點，還自由。我們當時是開年約定的3月份的行程，給我們一個早鳥價，我們那個線路只花了不到2500元，簡直是血賺，好不好！有想去西藏的小伙伴，快沖！我把詩嘉的聯系方式放在這里啦~詩嘉的微 信：8637779可以直接復制添加好友，我看到最近詩嘉發朋友圈說有活動，具體什么活動，你加了問問看吧！現在我來分享一下的西藏之旅！

去西藏最重要——西藏線路安排

第一天：飛機抵達拉薩，詩嘉叫了專職司機送我們去了供養酒店，供養酒店真的可以緩解我內心的緊張，但是進藏還是不要緊張和興奮，保持平常心。

第二天：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

第三天：初進藏地小江南（卡定溝、魯朗林海）

第四天：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

第七天：在詩嘉的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！

這是我們當時林芝桃花節的線路，去西藏之前我們是不知道林芝春季有桃花的。這個行程有沒有戳到你呢？行程設計都是比較主觀，我們當時就是沖著桃花節去的，所以在行程主要在林芝地區。西藏每個季節都有主打的景點，想去西藏那個可以找詩嘉安排你喜歡的景點，我們對西藏的了解只是皮毛，專業的人做專業的事，我相信你找詩嘉安排線路會讓你愛上西藏的。快加詩嘉微 信：8637779（可以直接復制添加好友）獲取你的專屬西藏行程吧！

去西藏需要帶的物品

1、西藏地處于高原地區，我們平原地區的人去高原地區，可能會發生高原反應。我們要正確的認識高原反應，不要害怕高原反應，要保持平常心。

2、進藏后，行動盡量緩慢點，不要太過于興奮或者太過于緊張。飲食盡量以清淡為主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保證充足的睡眠，才有精力去游玩喲~

3、西藏天氣干旱，去西藏的一定要做好保濕工作，小仙女們肯定不希望化妝的時候卡粉吧！保濕水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘記帶哦！

4、拉薩有日光城之稱，可不止拉薩的太陽烈，西藏整個地區的紫外線都很強，就算冬季去西藏，也要做好防曬工作，帽子、墨鏡都要備好。西藏的紫外線名不虛傳，我朋友沒涂防曬霜，回來的時候脖子上都掉皮了，可見西藏的太陽多毒。

5、這一條是詩嘉告訴我們的，如果來西藏時間比較長，可以去辦一個邊防證。西藏屬于我國的邊陲地區，有些地區地區是需要邊防證的。其實對我們這些對西藏不了解的人來說，自己去做攻略確實容易漏掉。如果不想麻煩又想玩到景點，其實報團游是一個很好的選擇。

去西藏須知小貼士

1、我們去西藏是去旅游，不是去搞破壞的，出游記得把垃圾帶走。保護生態環境，人人有責。

2、在路上拍藏族同胞的時候，不要直接拍，可以和他們交談后，再拍照。拿著相機懟著別人拍照，就算不是藏族同胞也會生氣吧。

3、去寺廟不要穿裙子，如果要穿最好是長裙。而且寺廟內，是不可以拍照的，我個人覺得沒必要穿裙子，因為穿裙子也拍不了照片。

4、西藏氣候干燥，不論什么時候來西藏，都要做好保濕工作，保濕面霜、水乳、面膜、唇膏都要帶著，冬天的時候也可以選擇帶一個保溫杯。

5、西藏因為海拔較高的原因，天氣稀薄，紫外線就比平原地區要強，不涂防曬霜可能會被紫外線灼傷，西藏的太陽可不是吃素的，墨鏡、防曬霜、遮陽帽都要帶著。

報名旅行團須知

跟團去西藏旅游一定記得找西藏當地品牌社，不要貪圖便宜去找那種連正規資質都沒有的旅行社。很多旅行社打著特價的幌子，每天帶游客去購物店，行程安排得十分緊，很容易疲憊。有時候玩一趟下來，實際花的錢比純玩還多，實在不劃算。即便你想找一個便宜的購物團，也要找青旅、中旅這樣的品牌社報名，即便是購物團價格也不會低于1000元。