問(wèn)：從蘭州到西藏坐火車(chē)需要多少小時(shí)？

提問(wèn)人：cnkey

答：從蘭州到西藏全程約2000公里，一般需要24個(gè)多小時(shí)。從蘭州去西藏有3趟火車(chē)，最快的一趟是北京出發(fā)的Z21從蘭州出發(fā)的時(shí)間是12:31次日12:28到達(dá)西藏，歷時(shí)23小時(shí)57分。最晚出發(fā)的是Z265，16:58從蘭州出發(fā)到次日16:56到達(dá)，歷時(shí)23小時(shí)58分。早上那趟一般是25個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)。坐車(chē)的時(shí)間比較長(zhǎng)，你們可以帶上一本自己想看的書(shū)，帶點(diǎn)自己喜歡吃的零食，這樣你就有可以打發(fā)在火車(chē)上無(wú)聊的時(shí)光了。最后還想提醒你一句，坐火車(chē)去西藏一定要選擇臥鋪，這樣在長(zhǎng)時(shí)間的旅途中你才不會(huì)感覺(jué)到累！

20年我們一大家子人也是從蘭州出發(fā)去的西藏，應(yīng)該算一個(gè)過(guò)來(lái)人了，可以給你提供一些旅游經(jīng)驗(yàn)了，下面我就把我的西藏旅游經(jīng)歷分享給你們，這樣也可以給想去西藏旅游的朋友一些做參考的案例。

蘭州坐火車(chē)去西藏旅游應(yīng)該注意什么？

去西藏的火車(chē)票是長(zhǎng)途票，你一定要提前買(mǎi)票，我們當(dāng)時(shí)去五一去的，五一又是人口出行的高峰期，去西藏的票真的難買(mǎi)，我在網(wǎng)絡(luò)上各種查詢(xún)，各種蹲點(diǎn)搶票都沒(méi)有搶到票。后面我同學(xué)給我推薦了西藏的旅游顧問(wèn)米瑞，后來(lái)我找米瑞幫我安排我們一大家子的西藏旅游行程，后面米瑞才幫我們訂到去西藏的火車(chē)票。因?yàn)槲覀冋伊嗣兹鸢才盼覀冊(cè)谖鞑芈糜蔚男谐蹋�所以米瑞也沒(méi)有收我們買(mǎi)票的手續(xù)費(fèi)，這個(gè)旅游顧問(wèn)還真的挺好的。其實(shí)我們當(dāng)時(shí)買(mǎi)不到臥鋪票的時(shí)候，想過(guò)買(mǎi)硬座的，后面想到爸媽的腰不好，最后還是放棄的，后面還好米瑞幫忙買(mǎi)到了票，不然我爸媽肯定要受累了。這么長(zhǎng)時(shí)間的火車(chē)，真的不要坐硬座去，不管是你年紀(jì)大的人還是年輕人，長(zhǎng)時(shí)間坐著很消耗我們的體力的，之后到了西藏你會(huì)沒(méi)有精力去玩的。

西藏是一個(gè)高海拔地區(qū)，我們?cè)谧�火�?chē)時(shí)如果發(fā)生了高原反應(yīng)，你們心理不要這么緊張，休息休息慢慢適應(yīng)，不適的癥狀就會(huì)慢慢的消失，網(wǎng)上有很多帖子說(shuō)坐火車(chē)去西藏不會(huì)高反，坐飛機(jī)才會(huì)，希望你們不要相信這些，這些都是沒(méi)有科學(xué)的證明。坐飛機(jī)和坐火車(chē)都是可以的，不必在意太多。只要保持一個(gè)愉快的心情，好好的享受你們西藏之旅就可以了。

蘭州去西藏旅游行程線(xiàn)路推薦：

不管你選擇什么樣的游玩方式，都建議你在出行前對(duì)西藏有個(gè)大概的了解，比如西藏當(dāng)?shù)氐臍夂颍�景點(diǎn)的位置，當(dāng)?shù)赜惺裁礃拥牧?xí)俗等等，如果你們不知道從哪里可以了解這方面的信息，你們可以去找米瑞（微 信：5218368）咨詢(xún)一下，我們之前去西藏旅游的吃住行都是米瑞安排的，安排的很好，我們都玩的非常開(kāi)心。我記得米瑞之前就跟我們說(shuō)過(guò)去西藏旅游最好找熟悉西藏環(huán)境的人帶著玩，這樣才不會(huì)出現(xiàn)紕漏！我們還會(huì)碰上了米瑞這么好的旅游顧問(wèn)，下面我就把我們這次去西藏旅游的行程線(xiàn)路分享給你們，你可以看看有沒(méi)有你喜歡的景點(diǎn)：

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專(zhuān)車(chē)接機(jī)，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?/span>
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）
第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風(fēng)光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進(jìn)“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風(fēng)光帶、走進(jìn)藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯(cuò)）
第七天：帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲離開(kāi)西藏！

從蘭州去西藏旅游一個(gè)人要花多少錢(qián)？要準(zhǔn)備什么東西？

我們?cè)谖鞑氐男谐潭际敲兹鸢才诺模�平均算下�?lái)一人才花費(fèi)了2000元（不含往返交通費(fèi)）當(dāng)然你準(zhǔn)備的更多，你玩的會(huì)更加開(kāi)心嘛，出去游玩千萬(wàn)不能擔(dān)心費(fèi)用的問(wèn)題，不然就很難玩得盡興了。把預(yù)算準(zhǔn)備的充足，這樣我們才能開(kāi)心的玩耍嘛！如果你是不會(huì)做預(yù)算的，你就完全可以找米瑞給你安排了，這樣你才不用太過(guò)擔(dān)心你的旅游費(fèi)用，你只要按照米瑞給你的預(yù)算去準(zhǔn)備，多好呀！除了錢(qián)，當(dāng)然還有其他的東西是要準(zhǔn)備的，下面我就把米瑞告訴我的物品準(zhǔn)備清單告訴你：

進(jìn)藏物品的準(zhǔn)備：

防曬護(hù)膚品：西藏的紫外線(xiàn)很大，建議你準(zhǔn)備好防曬霜、太陽(yáng)傘、墨鏡、太陽(yáng)帽等防曬用品。

衣物的準(zhǔn)備：不管什么時(shí)候去西藏都要帶上厚衣服，如果你嫌麻煩可以帶上三合一的沖鋒衣，冷了就加上，熱了就脫下，這樣你會(huì)方便很多，在西藏要避免著涼，不然你會(huì)很不舒服的。

藥品的準(zhǔn)備：西藏很容易高反，建議你準(zhǔn)備好，紅景天、葡萄糖等抗高反的藥物，常用的藥品：像感冒藥、暈車(chē)藥、頭痛藥、胃藥等常備的藥品你可以帶一些，根據(jù)自身的需求來(lái)準(zhǔn)備。

證件的準(zhǔn)備：身份證和邊防證是必不可少的，如果你有軍官證、醫(yī)生證，教師證等證件的話(huà)你就可以帶上，這樣你在買(mǎi)景點(diǎn)門(mén)票的時(shí)候可以享受到門(mén)票的優(yōu)惠，這樣你還可以省去一些費(fèi)用呢！

好了，我就分享到這里了，如果你有什么不懂的就來(lái)去問(wèn)米瑞（微 信：5218368），祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心哦~