我和家人大概四個人計劃下月進藏，有沒有西藏當地的導游推薦，我們打算在西藏玩七八天時間，導游帶我們吃住行游這些玩一趟，大概要花多少錢一個人？

可以報名旅行團，跟團去西藏旅游當然是找西藏當地的品牌社比較靠譜呀，像西藏青年國際旅行社和西藏中旅就是有豐富經驗的西藏品牌社，在網上的口碑是非常不錯的。去西藏的旅游團多少錢，得看你什么時候進藏，玩多久，去到哪些西藏景點，選擇純玩團、購物團還是高品質旅行團，西藏旅游團費基本在2000-4500元之間。

我之前去西藏也是跟團游的，我當時找的是西藏青年國際旅行社的詩嘉報名的。我們是通過朋友介紹加的詩嘉，那個朋友說走詩嘉安排的線路絕對讓我有一個完美的西藏之旅，我本來以為我朋友吃了回扣才說這種話。沒想打他說的是真的，詩嘉的團不像其他的團不一樣，沒有強賣強買的現象出現。還贈送了我們很多東西，吃住行都算是上乘。我們住的是四星供養酒店，還吃了價值400元的魯朗石鍋雞，推薦大家都去吃一次！不愧是魯朗特色美食。報名前還擔心說，在詩嘉這里報名是不是貴了，后面貨比三家，發現詩嘉公司的線路和價格是最合適的。我們去西藏7天只花了不到2000元，難怪我朋友會按頭安利我。想知道怎么報名同款線路？詩嘉微 信（8637779）在這里了，趕快報名吧！

一、如何判斷旅行團是否正規？

1、旅行社是否合法注冊，是否有營業執照和旅游局頒發的《經營許可證》。

旅行社推出的西藏旅游線路為純玩團還是購物團，一般大型的西藏旅行社推出的都是純玩無購物的旅行團，即便是購物團也會提前跟游客說明，也不會強制游客購物。

2、旅行社的職位劃分是否明確，靠譜的旅行社肯定不是簡單的1-2人或夫妻店開起來的，至少會有完整的團隊：經理，計調，旅游顧問，司機，導游，財務等職位劃分。

3、一般大型的西藏旅行社都會有自己的旅游網站，可以長時間觀察網站內容是否及時更新，網站排版和欄目是否清晰，能否及時打開，旅行社的資質及營業執照是否對外在網上展示。

4、現在的網絡是非常發達的，可以去網上搜索旅行社的口碑，也可以詢問去過西藏旅游的人關于某家西藏旅行社的評價。另外一半靠譜的西藏旅行社的工作人員都是非常專業的，游客問到的問題都能夠及時回答，不會吞吞吐吐。

二、去西藏需要注意什么？

西藏是少數民族自治區，還有濃厚的宗教氛圍，去西藏之前是需要了解一下去西藏需要住什么了，我這就來和大家分享去西藏需要主義的事項。

1、西藏地處于高原地區，我們平原地區的人去高原地區，可能會發生高原反應。我們要正確的認識高原反應，不要害怕高原反應，要保持平常心。

2、進藏后，行動盡量緩慢點，不要太過于興奮或者太過于緊張。飲食盡量以清淡為主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保證充足的睡眠，才有精力去游玩喲~

3、西藏天氣干旱，去西藏的一定要做好保濕工作，朋友們肯定不希望化妝的時候卡粉吧！保濕水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘記帶哦！

4、拉薩有日光城之稱，可不止拉薩的太陽烈，西藏整個地區的紫外線都很強，就算冬季去西藏，也要做好防曬工作，帽子、墨鏡都要備好。西藏的紫外線名不虛傳，我朋友沒涂防曬霜，回來的時候脖子上都掉皮了，可見西藏的太陽多毒。

5、這一條是詩嘉告訴我們的，如果來西藏時間比較長，可以去辦一個邊防證。西藏屬于我國的邊陲地區，有些地區地區是需要邊防證的。其實對我們這些對西藏不了解的人來說，自己去做攻略確實容易漏掉。如果不想麻煩又想玩到景點，其實報團游是一個很好的選擇。

6、去寺廟參觀的，盡量不要穿短裙短褲和戴墨鏡帽子入內，寺廟殿內是不能拍照的。

7、去扎基寺禮佛求財的時候，最好是提幾瓶白酒去。因為女財神在沒有得到之前，很喜歡喝酒，所以一般去扎基寺求佛都會帶白酒。

三、去西藏怎么行程？

這個問題就比較主觀，如果你想領略柔情的西藏，可以選擇林芝地區。如果你想當一次朝圣者，可以選擇阿里地區。如果你想看人文景觀，可以選擇拉薩地區。因我們比較害怕高反，就把我們行程重心放到了林芝。不多說，把我們的行程分享給你，如果你覺得不錯，可以加詩嘉微 信（8637779）報名行程。

第一天: 詩嘉跟著西藏當地老師傅開供氧汽車來機場接人，當天入住詩嘉專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）第四天: 探索林芝神秘滋養之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區閑逛自由行，詩嘉送機返家。

西藏一生總要去一次吧！去感受宗教的力量，去洗滌疲憊已久的心靈，去看廣袤的藏北草原，去與藏羚羊一同奔跑，感受不一樣的生活。希望你也能擁有一個完美的西藏之旅！