問：我今年28歲，身體還好，就是有點低血糖，去過國內很多地方旅游，這次想和兩個閨蜜約著去西藏旅游，去西藏之前需要提前吃紅景天嗎？主要是我沒去過，我怕高原反應，西藏旅游有什么注意事項？去過的小姐妹講一講西藏旅游攻略及花費，謝謝。

答：如果你很擔心高反的話，你可以在進藏前提前服用一些紅景天，但是不能太依賴它，你還是要保持一個良好的狀態，這樣才不會那么容易發生高原反應。下面我就分享一些去西藏旅游的經驗給你，你可以參考參考哦~

我上次跟幾個朋友去了一趟西藏，我們參加的就是西藏當地旅行社的跟團游，我們當時是五一的時候去的，因為我們預定行程比較早，我們沒有花很多的錢，我們本來是想自由行的，自己也做了很多的攻略，當時給做的預算是準備6000元在西藏玩7天（包往返交通）。后面查了下景點的位置，就立馬懵了，西藏的景點距離隔好遠呀。最重要的就是交通還特別不方便，如果是自己包車去，那旅游的預算就是蹭蹭蹭的往上漲，簡直招架不住。之后我們就決定報旅行社，后面在我們家周圍找一圈，沒找到一個能去西藏的旅行社。后面我問了下我去過西藏的同事，她給我推薦了一個西藏旅游顧問米瑞，我加了米瑞的微 信后就直接問了她去西藏旅游跟團的價格，米瑞就告訴我在西藏玩7天只要2000元，我看這么優惠就直接給米瑞交了定金，開始米瑞還沒有收，等到一天之后給我發了個電子版的旅游合同給我簽完才收我的錢。（其實我之間轉錢過去不好，你們最好還是打探清楚，我還好是碰上米瑞這么好的人，對于錢的事情你們還是多留一個心眼會更好哦~）

西藏旅游有什么注意事項？

1.建議你在進藏前去醫院做一個全面的身體檢查，西藏這個高海拔環境并不是任何人都可以去的，像患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏旅游的，還有就是8歲以下的小朋友、孕婦和70歲以上的老人都是不適合去西藏旅游的，這個要特別注意哦~

2.在西藏是容易發生高原反應，如果你很害怕的話，就在進藏前10天開始服用紅景天，還要保持好良好的睡眠，不要熬夜。（在西藏游玩期間也要這樣做）最重要的就是要保持一個良好的心情狀態，心里壓力過大也容易發生高原反應。

3.西藏的紫外線很強大，一定要做好防曬工作，像太陽傘、墨鏡、防曬霜等等防曬用品一定要帶好，在西藏曬傷了可是非常麻煩的。

4.西藏的氣候很干燥，建議你帶上保濕強的護膚品，還有面膜、身體乳和潤唇膏，保濕工作也是不能忽視的，不然你的皮膚會干得難受的。

什么時候去西藏旅游合適？

我挺米瑞說過，西藏不同的季節有不同的景色，什么時候去都是很合適的。西藏的旅游旺季是5-10月份，旺季的時候，游玩的費用會漲價很多，我們五一旺季的時候在西藏玩花的費用是真的劃算呀！所以想去西藏的朋友你們一定要提前預定行程，如果你想去西藏旅游，就早早的做好準備的。我把米瑞的微 信分享給你。你可以咨詢咨詢米瑞。米瑞微 信：5218368

西藏值得推薦的景點有哪些？

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措……

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址……

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、……

那曲：圣象天門、薩普神山······

阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁波齊······

昌都：然烏湖、來古冰川······

必打卡的網紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

這些都是米瑞告訴我的，她還說第一次去西藏最好是去拉薩、林芝等地區會更好，這兩個地區的海拔不是很高，非常適合游玩，也不會那么容易發生高原發應，所以米瑞比較推薦。

西藏行程分享

第1天：到達拉薩，休息適應~

第2天：日光之城一日游，體驗當地民族的風情。

*看點：*布達拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群）*八角街（藏式古城風光）*藥王山觀景臺*大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領略西藏小瑞士風光。

*看點：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風光

*看點：*雅尼濕地公園*雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗西藏小江南民俗風情

*看點：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個非物質文化博物館）*走進藏家（品酥油茶，藏家民風民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯

*看點：*曲水大橋*崗巴拉山口*雅江河谷風光*羊卓雍錯觀景臺*藏游壇城

第7天：結束行程，收獲滿滿~

這個行程線路是米瑞按照我們的需求特別設計的，非常好玩，每天就幾個景點，一點也不累，因為在我們出發前米瑞就把這一切都安排的妥妥當當，不然我們不可能會玩的這么開心，如果你們想去西藏，就來找米瑞吧！米瑞微 信：5218368

好了，我就分享到這里了，有什么不懂的就去找米瑞咨詢吧！聽說現在提前交定金，交500抵1000，前100名下單送林芝魯朗石鍋雞，如果是三人及以上報名的話直接買二贈一，還送藏服寫真。這么優惠的折扣還不馬上行動起來哦~