問：長這么大，還沒去過藏區(qū)，今年因為疫情在家憋壞了，想去西藏藏區(qū)散散心，藏區(qū)旅游需要注意什么事項？像我在沿海城市杭州生活，第一次去西藏有什么需要特別注意的事項？

答：西藏是個高海拔地區(qū)，進藏旅游前建議提前做一個全面的身體體檢，詢問下醫(yī)生意見，這樣你就不會那么擔心的。高反是去西藏旅游的一個障礙，在平原地區(qū)生活太久的人去到高海拔地區(qū)身體容易發(fā)生不舒服的癥狀，所以在進藏前一定要做好準備工作，一直在堅持鍛煉的朋友就要在進藏前的10天就停止體育鍛煉，感冒的朋友就要等感冒好了再去西藏，有好多好多的事情都是需要注意的，下面我就把去西藏旅游的注意事項分享給你們，你們可以參考參考：

我是21年暑假去的西藏，當時玩得還是蠻開心的，我在西藏玩了7天的時間大概花了2500多塊錢，我是和我同事一起去的，當時負責我們行程的是我同事的老同學，她叫米瑞。我們當是和她講了我們想去的一些地方，之后米瑞就給我們安排了去西藏玩7天的行程，之后還給了我們報價，這個價格是優(yōu)惠中的優(yōu)惠，米瑞告訴我們在暑假參加跟團游，吃住行景點門票都包括在西藏玩七天起碼要花上3000多的跟團費用，這已經是給我們最大的優(yōu)惠。其實在交錢之前我也對比了其他的旅行社的行程費用，確實米瑞給我們的報價是最優(yōu)惠。想去西藏旅游的朋友都可以去找米瑞咨詢下哦！米瑞微 信：5218368米瑞有時間都會回復你們的，免費咨詢不要白不要哦！

下面我就把我們在西藏旅游的行程線路分享給你們，你們可以參考參考，看看是不是你們喜歡的景點：

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）
第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個路線是米瑞為我們專門設計的，這個行程都是米瑞陪著我們的，因為我同事是米瑞的老同學了，兩個人關系很好，米瑞還免費幫我們升級了四星供氧酒店，環(huán)境超級好！晚上米瑞還請我們去西藏的烤全羊了。這趟旅程有老熟人帶著玩就是好，當然不是熟人才有的待遇，只要參加米瑞的團的游客都是可以享受同樣的待遇的，這個是完全沒有差別的。最近想去西藏旅游的朋友都去找米瑞吧，米瑞微 信：5218368，人超級專業(yè)，早點預定行程還能享受到更多的福利哦！福利只有你想不到，沒有你得不到的，快拿起你的手機，去咨詢米瑞吧！

暑假去西藏旅游的注意事項：

暑假去西藏旅游要準備什么？暑假去西藏旅游需要穿什么衣服，暑假去西藏旅游有什么注意事項呢？下面我就把這些問題跟你們一一解答清楚，讓你們沒有那么擔心。

1.去西藏要準備什么東西？

【證件】：身份證和邊防證是必不可少的，邊防證在你的戶口所在地的派出所都是可以辦理的，如果不知道怎么辦理報米瑞的旅行團也是可以幫你免費辦理的。

【防曬護膚品】西藏的紫外線很大，建議你帶上50+防曬值的防曬霜，墨鏡、太陽傘、太陽帽等等防曬用品，西藏的氣候很干燥建議你多帶點保濕的護膚品，以免皮膚干燥脫皮，潤唇膏也很重要。

【藥品】西藏是高海拔地區(qū)，建議你準備好紅景天，高原安、高原康等抗高原反應的藥物，像感冒藥，暈車藥，頭痛藥，胃藥，創(chuàng)口貼等等常用的藥品也建議你準備好，以備不時之需。

【衣物】暑假的西藏平均溫度20-25度，建議你帶上春秋季節(jié)穿的衣物，像長袖，外套，休閑褲等等衣物，內褲可以帶一次性的，這樣也方便衛(wèi)生很多，還建議帶上加絨的外套，西藏晝夜溫差很大，保暖工作還是要做好的，在西藏感冒了可是很麻煩的。

【食物】西藏的景點很分散，建議你準備一些小零食，在坐車的路上你可以充饑。

2.去西藏旅游要注意什么？

（1）西藏屬于高海拔地區(qū)，在進藏前的10天可以開始服用紅景天，這樣可以有效的幫助你緩解一些高反的癥狀，進藏前還建議你去做一個全面的體檢，這樣在西藏旅游期間你不會太過在意自己的身體狀況了。

（2）患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也請感冒好了之后再來西藏。

（3）剛到的西藏的一兩天，不太建議洗澡洗頭，這樣很容易因為著涼而引起感冒。

（4）在西藏游玩期間不要劇烈運動，看到天葬也不要圍觀和拍照，要尊重藏族的風俗。

（5）有些西藏的寺廟參觀是有要求的，比如不能帶帽子，帶墨鏡進去，還有女生不能穿裙子，男生不能穿短褲進去參觀等規(guī)定，請在西藏旅游是遵循當地的規(guī)定去游玩。

（6）在西藏的寺廟外有很多朝拜者，如果你想給他們拍照的話，請征求他們的同意，每個信仰者是需要被尊重的。

好了，我就分享到這里了，希望你們會喜歡，有什么不懂的就去找米瑞（微 信：5218368）咨詢吧，祝你們在西藏玩得開心哦！

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