去旅游有沒有要做預算的，這樣去一個地方旅游就不會被坑。去西藏第一站肯定是拉薩，但是拉薩的景點都是人文景觀，也不是很多。如果時間充裕的話，我建議你可以去其他地區玩，比如林芝地區、山南地區和日喀則地區。

去過西藏之后，有很多朋友來問我，去西藏有哪些注意事項，如果感冒了能不能去西藏，這個我還是有發言權的，去過兩次西藏了，第一次是在讀大學的時候，和室友一起組隊去的，第二次是和家人一起去的。這一次玩的非常開心，去之前也會擔心這擔心那，但網上的攻略是一頭的霧水，第一次去西藏的時候，花了很多冤枉錢，而且還不省心！再說西藏各個景點太分散，尤其交通、安排路線是很麻煩的，還有酒店預訂，景點門票一大堆事情。

后來干脆就去找西藏當地的一個朋友去問哪里有資源，想要了解西藏報團旅游的問題，他給我推薦了疏影，是專門做西藏旅游的旅游顧問。我問了她好多問題，最關心的是，路線該怎么設計規劃最好，怎么樣才能不花冤枉錢，而且可以更方便的游玩西藏，她給了我很多建設性意見，最重要的是，全程有什么問題，都可以從她哪里了解到一手信息，這個我很滿意。詩嘉的微 信是：8637779（可復制到添加）詩嘉提醒我們去西藏要注意的問題：

心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。

身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。

隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

西藏當地宗教人文注意事項：

在敬酒的時候，游客們必須用自己的無名指蘸取一點酒灑向空中，之后再小飲一口，待主人添滿之后再喝一口如此三次之后，在第四次全部喝完，這才完成當地的習俗。否則，就會被視作極不禮貌。

在用餐時，吃東西不要滿嘴塞，咀嚼時不要發出聲音，喝東西也不發出聲響。在主人為客人到酥油茶時，不要著急去接，一定要等到主任將茶到好雙手遞過來時才可以去接。用餐后，餐具等不要隨意放置，尤其是不能將碗具等倒扣放在桌上，只有去世的人的碗具才會這樣。

在進入寺廟之前，一定要獲得寺廟喇嘛的允許，并且進廟前斷不可吃大蒜，否則就是對神靈的不尊重，會冒犯到他們。除此之外，在寺廟內，抽煙、戴帽、觸摸佛像等行為都是絕對禁止的。如果在寺廟中看到法器、火盆、經筒或是經書等物品，萬萬不可從上面跨越而過或者是隨意觸碰。

在藏族的年歷中，年初一是絕對不能吃包餡的食品的，尤其忌諱掃地，還有像是一些不吉利的話或者是吵架罵人等的話都是不能說出口的。

如果你要拍攝一些內容，一些是征得他人的同意，不可以強迫他人為你拍照，不要用錢來爭取信任，可以用一些食品等。如果要拍攝當地的風土人情等，像是一些僧侶或者是衣著特色服裝的婦女，也要征得他們的同意。

西藏有很多很多好玩的地方，在去之前其實我是想都去的，后來發現時間不太夠，還好在出行之前疏影給我規劃了路線，從去西藏到回家一共花了7天時間。

其他關于西藏旅游的問題：

1、西藏旅游安全嗎？

西藏旅游這塊兒開放很早了，非常的安全，一直以來人都不是很多，景色特別漂亮，經常旅行的朋友應該知道，一些景區旺季的時候人特別多，基本都是人擠人，但西藏給我的感受真的是最棒的，風景特別美，人也不多，一兩句形容不過來。

2、去西藏旅游需要多少錢？

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是給我們制訂的7天行程，平均一個人下來才2000多塊錢，聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了6000多塊錢。

詩嘉給我安排的路線：

第一天：飛機抵達拉薩，詩嘉叫了專職司機送我們去了供養酒店，供養酒店真的可以緩解我內心的緊張，但是進藏還是不要緊張和興奮，保持平常心。

第二天：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

第三天：初進藏地小江南（卡定溝、魯朗林海）

第四天：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

第七天：在詩嘉的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！

這一次旅游體驗真的很好，特別推詩嘉，如果有想要去西藏玩的朋友可以聯系詩嘉，這是她的微 信：8637779（可復制到添加）