---?進青海七日游方式建議?---

青海湖周邊會有輕微的高反，但是很多年紀(jì)大的游客，高反也是非常強烈的，所以建議去青海之前不要劇烈運動，不喝酒，少吃油膩食物，因為西北很大，而且還有很多的無人區(qū)與高原地區(qū)，所以不建議自駕游，也不安全，你得要考慮車況，路況，交通，路上住宿，吃飯，高反等等問題。

特別提醒：到青海旅游時不要在出發(fā)地參團，原因如下
一當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮还軆r格和品質(zhì)高低后面都會轉(zhuǎn)接到青海當(dāng)?shù)芈眯猩绨才牛�倒了一次手，費用肯定會高些。
二當(dāng)?shù)貐⒌蛢r團，轉(zhuǎn)給青海當(dāng)?shù)芈眯猩绾螅�可想而知，都會進購物店，而且購物的時間較長。

---?關(guān)于青海7日游費用?---

我們上次是玩的青海七日游最佳路線，全程都是交給小西安排的，24小時接站、景點門票、線路規(guī)劃、專車、住宿、飲食、私導(dǎo)等都在安排之內(nèi)，價格2000多塊，很劃算，沒有強制和隱形消費，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障。他們專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務(wù)和實惠，整個行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

我們上次玩的時候還有預(yù)售線路立減活動！！！不知道還有沒有，你可以自己問問小西，他：131 1971 1768（長按復(fù)制添加），他們只做結(jié)伴自由行，純玩不會強制購物的那種，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

---?關(guān)于青海七日游旅游攻略的景區(qū)?---

第—次去必打卡網(wǎng)紅景點：青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞，網(wǎng)紅U型公路，東臺吉乃爾湖等。

你第一次去可以給你推薦一條去青海7日游費用多少路線

D1：抵達蘭州中川機場，嘉爾提供24小時接機，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮(zhèn)-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關(guān)→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風(fēng)味餐）
D5：網(wǎng)紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

Tips：
莫高窟游覽人數(shù)是有限制的，怕進不去可找小西提前安排，他：131 1971 1768（長按復(fù)制添加）

---?關(guān)于青海高原反應(yīng)?---

你擔(dān)心高原反應(yīng)，我去之前也非常擔(dān)心高原反應(yīng)，畢竟亞健康的狀態(tài)，但我到了青海之后也沒啥太大的高原反應(yīng)。所以我個人建議還是找小西咨詢一下，因為每個人的反應(yīng)是不一樣的，小西接待了那么多的自由行游客了，經(jīng)驗很豐富，能給你比較專業(yè)可靠的建議。同時，在青海玩的時候一定要聽小西的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個小伙子在羊湖硬要騎行環(huán)湖，說自己沒問題不聽小西勸，結(jié)果后面高反了非常難受

這里貼一下小西之前給我的青海7日游需要多少錢建議

1、提前準(zhǔn)備，前半個月就不要劇烈運動，出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴(yán)重高血壓、xiao喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、衣物準(zhǔn)備：三月份進去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準(zhǔn)備運動鞋，方便戶外活動。一定確保自己不要感冒！
4.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

---?關(guān)于青海住宿?---

我這次去青海的住宿是小西：131 1971 1768（長按復(fù)制添加）幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環(huán)境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價格比我們自己拿的也低很多。

---?關(guān)于青海美食?---

◆釀皮兒、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、雜碎湯這種代表性食物一定要吃，還有藏式牦牛肉火鍋和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要錯過哦
◆青海土火鍋一般由羊肉清湯加少許酸菜制成，如果喜食辣，那再好不過，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結(jié)合，肥膩感全無。
◆手抓羊肉，顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。西寧手抓羊肉肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。
◆青海甘肅兩省，要說好吃的東西那真的是數(shù)不勝數(shù)，西北不僅僅是一個美麗的地方，這里的絲路文化，這里的美食吸引了超級多的游客，向往把，那就一定要自己來看看哦！
青海甘肅好吃的東西超多，但是要說具體在那個餐廳，那真的就不記得了，反正都是小西帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習(xí)慣之外，去趟青海玩的費用大概多少，一般旺季去青海需要多少錢全程沒有踩過坑，想要餐廳指路的可以自己加小西去問下

小西規(guī)劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找小西，讓他根據(jù)你的愛好和需求來定制行程，會更適合你。注重旅行品質(zhì)，就想省心省事玩好的可以直接聯(lián)系小西，反正是不會讓人失望的

小西：131 1971 1768（長按復(fù)制添加）

（注意：打算去玩的現(xiàn)在就可以找小西開始預(yù)定青海七日游，慢慢旺季到來，價格都會漲很多）