去拉薩需要注意什么？第一次去拉薩帶些什么東西？畢竟沒去過拉薩，問問到拉薩需要帶的物品，方便出行的，我們打算下個(gè)月去拉薩旅行玩一玩，看一看，去拉薩必備物品有哪些？

想去西藏旅游需要帶哪些東西？

1、身份證；

2、學(xué)生證、軍人證、教師證、殘疾證等，有些景點(diǎn)門票可以打折；

3、護(hù)照：如果去西藏想去尼泊爾的話，護(hù)照一定需要，可在拉薩辦簽證；如果已經(jīng)辦好了尼泊爾簽證，去珠峰可以不用辦理邊防證。

4、邊防證：西藏幅員遼闊，地理位置有特殊之處，要到西藏某些地區(qū)旅游時(shí)，必須持有《邊防證》。《邊防證》可以在戶籍所在地辦理，也可以到了西藏，在拉薩、日喀則、林芝等地辦理。

5、需駕車的帶好駕駛證。

6、必帶物品

① 一些維護(hù)健康的藥品！

② 牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露、毛巾、吹風(fēng)機(jī)、杯子、拖鞋

③ 防曬霜

④ 潤(rùn)膚露、唇膏。藏區(qū)非常干燥，下雨也干燥。

⑤ 雨傘

我上個(gè)月去西藏玩了8天，通過熟人，是找小媛（詢問路線，可以+小媛的微 信：139 8998 8995）安排的，確實(shí)安排的非常好！

去拉薩一趟大約消費(fèi)多少錢，拉薩7天游花費(fèi)多少錢

題主所問的西藏經(jīng)典景點(diǎn)，我認(rèn)為比較著名的景點(diǎn)有：布達(dá)拉宮，大昭寺，八廓街，巴松錯(cuò)，雅魯藏布大峽谷，魯朗林海，羊卓雍錯(cuò)，納木錯(cuò)等。

關(guān)于出行方式，西藏那地方不推薦自由行喲！

第一、樓主既然是第一次去西藏，而且不熟悉西藏情況的話，你們會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和經(jīng)歷去問路、找住宿、找地方吃飯、找地方搭車等等。然后因此產(chǎn)生的時(shí)間成本，費(fèi)用都是不必要的消耗。

第二、同學(xué)們，千萬不要逞英雄！（重要）西藏地廣人稀，景點(diǎn)分布散，路況相對(duì)較落合，交通也不發(fā)達(dá)，一旦在路上遇到什么問題，比如高原反應(yīng)、車輛故障等，很難及時(shí)得到幫助！ 那會(huì)很痛苦的喲！

第三、時(shí)間的安排和費(fèi)用的問題。具體玩多少天，就要看你們選擇去哪些景點(diǎn)了！西藏現(xiàn)在可以玩的地方非常的多，只要時(shí)間和經(jīng)濟(jì)夠，幾個(gè)月都有地方玩的！但一般推薦7-10天左右的行程就可以了！費(fèi)用方面我上次去是走的當(dāng)?shù)亟Y(jié)伴游7天的行程，當(dāng)時(shí)是1880元/人，一車只有十幾個(gè)人，挺好的，8天下來還交到幾個(gè)好朋友，現(xiàn)在還經(jīng)常聯(lián)系！現(xiàn)在的價(jià)格我不太清楚，這里我推薦一下當(dāng)時(shí)給我們安排行程的小媛，她是拉薩的導(dǎo)游兼旅游管家，能提供一站式服務(wù)，我們當(dāng)時(shí)也是經(jīng)過朋友介紹認(rèn)識(shí)的，小媛服務(wù)非常好，有耐心，人也很實(shí)在，你們加小媛的微 信：139 8998 8995（添加微 信咨詢?cè)敿?xì)行程）咨詢祥細(xì)情況吧，我畢竟了解有限，她們才是真正的西藏當(dāng)?shù)赝ǎ�長(zhǎng)按號(hào)碼復(fù)制就可以添加的。

1.攻略費(fèi)用篇

去西藏游玩分為淡季和旺季。旺季指5-10月份，去西藏玩十天左右花費(fèi)在一萬元左右。淡季指11月到次年4月，花費(fèi)預(yù)估在六七千左右。帶好身份證件和銀行卡，銀行卡推薦帶農(nóng)行的，這個(gè)我在西藏看見的比較多。帶些一角兩角的零錢，西藏路邊要錢的孩子很多，不給不讓走。比較偏遠(yuǎn)的地方還有攔車給錢的小孩，遇到這種，一般有司機(jī)師傅會(huì)講藏語的，就會(huì)直接讓他們走開。

2.攻略高反篇

高原反應(yīng)應(yīng)該是每一個(gè)初次進(jìn)藏的朋友都比較關(guān)注的問題。一開始我也很擔(dān)心，在進(jìn)藏前十幾天就開始吃紅景天，西洋參。那時(shí)候因?yàn)楦杏X初次進(jìn)藏旅游注意事項(xiàng)太多，自己一個(gè)人比較害怕，就在網(wǎng)上報(bào)了一個(gè)拉薩當(dāng)?shù)芈眯猩绲膱F(tuán)。這家旅行社比較貼心，她們可以免費(fèi)寄紅景天，我讓她們提前半個(gè)月寄過來。最丟臉的就是，我看說明書上面寫成人一天三到四粒，然后瘋狂打電話問旅行社要紅景天，接待我的小夏，委婉的告訴我，這個(gè)對(duì)于初次進(jìn)藏的朋友最多一天一粒就夠了，吃多了會(huì)出現(xiàn)失眠過敏等不良癥狀。所以在這里以我的臉面為代價(jià)，告訴大家，吃藥需謹(jǐn)慎，提前十天左右吃適量的紅景天或者西洋參做預(yù)防準(zhǔn)備，進(jìn)藏之后隨時(shí)帶一些西洋參含片也可以。而且高原反應(yīng)是一種正常現(xiàn)象，不要過度擔(dān)心高原反應(yīng)，人只要到了超過2500米海拔的地區(qū)，走路喘氣，輕微胸悶是正常的，只要不劇烈運(yùn)動(dòng)是沒有任何問題的。保持愉悅的心情去享受西藏的美景，這樣也能從心理方面克服高反帶來的負(fù)面影響。

3.攻略日用篇

去西藏旅游的必備品一定要帶好，還有很多其他小物件也能發(fā)揮大作用！首先是衣物，最好帶兩套左右。西藏的晝夜溫差大，白天日照極強(qiáng)，什么時(shí)候去，白天防曬和夜晚保暖工作都需要做好，像沖鋒衣或者厚點(diǎn)的防曬外套等。第一次在拉薩外出游玩，看太陽很大就涂了防曬，帶個(gè)帽子穿了一個(gè)比較薄的衣服出門了，結(jié)果不到一會(huì)，就感覺到那種陽光微微的灼痛感，我算是知道為什么螨蟲能被太陽消滅了。玩了半天回酒店，肩膀和背部都紅了，所以防曬真的挺重要的。冬季就帶羽絨服，厚點(diǎn)的。帽子和墨鏡都帶好，不過在西藏想進(jìn)去寺廟參觀，帽子和墨鏡就不能戴進(jìn)去，記得取下來。鞋子最好帶旅游鞋，或者運(yùn)動(dòng)鞋。日常用品帶一份，防曬兩瓶以上，建議SPF50+.最后就是小物品了，滴眼液，滴鼻液，潤(rùn)喉含片，唇膏，易攜帶水壺都帶上。特別是唇膏和水壺，隨身帶！拉薩天氣特別干燥，有時(shí)候你在拉薩睡醒一覺起床，嘴巴會(huì)干裂出血都是非常正常的。第一次去的時(shí)候根本不知道要帶唇膏，還以為自己吃多了川菜上火。對(duì)了，西藏除了藏餐，其他很多菜都是以川菜為主，如果一開始吃不慣，水土不服，就自己帶喜歡的一些高熱量食物。