在西藏游玩的幾天行程安排

第一天、到達(dá)拉薩，晚上住拉薩；

到達(dá)拉薩，安排接機(jī)或者接站，然后入住酒店。

第二天、游玩布達(dá)拉宮（含講解）—扎基寺—八角街，晚上住拉薩；

第三天、拉薩—中國(guó)美麗公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗，晚上住扎西崗村；

第四天、魯朗林海—雅尼濕地景區(qū)（車游）—雅魯藏布江大峽谷—八一，晚上住林芝；

第五天、八一鎮(zhèn)—民俗村—拉薩，晚上住拉薩；

第六天、拉薩—羊卓雍錯(cuò)—觸摸圣水—藏草宜生或甘露—拉薩，晚上住拉薩；

第七天、早餐后乘車前納木錯(cuò)【納木錯(cuò)】早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的天湖納木錯(cuò)（海拔4718米，是世界上海拔很高的咸水湖），納木錯(cuò)湖濱廣闊、 瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上。

第八天、睡到自然醒，離開(kāi)拉薩，結(jié)束快樂(lè)旅行

巴松措位于西藏林芝地區(qū)工布江達(dá)縣，海拔3700米左右，湖面面積達(dá)6千多畝，湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長(zhǎng)約12公里，是藏傳佛教寧瑪派的神湖和圣地。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂。

巴松錯(cuò)最好的季節(jié)是秋天，天高氣爽風(fēng)清云淡，從湖岸到山嶺漫山遍野皆層林盡染，豐富的色彩、靜逸的環(huán)境，是攝影愛(ài)好者對(duì)膠卷進(jìn)行“謀殺”的大好時(shí)機(jī)。由于湖岸邊林木密布使得拍攝湖心扎西島較為困難，需要往巴松錯(cuò)度假村背后的山林上爬，才能有機(jī)會(huì)居高臨下地拍攝到湖心小島猶如一顆寶石般鑲嵌在碧綠湖中的美景。除了這樣的景象外，巴松錯(cuò)邊一般的拍攝題材以小景為多，需要攝影者獨(dú)具慧眼去發(fā)現(xiàn)。

布達(dá)拉宮始建于公元七世紀(jì)中葉（公元641年），唐太宗李世民時(shí)期。布達(dá)拉宮緣何而建，一說(shuō)是因?yàn)榘l(fā)展需要，松贊干布為鞏固政權(quán)，將統(tǒng)治中心從山南澤當(dāng)一帶遷至拉薩，為了防御外來(lái)侵略，于是在拉薩紅山上建造了紅山宮，這是布達(dá)拉宮最早的稱謂。另一說(shuō)是松贊干布為迎娶大唐文成公主，興建了此宮。還有一種說(shuō)法是，文成公主推算后建議法王修建布達(dá)拉宮。

米堆冰川位于西藏林芝地區(qū)波密縣東約100km處的玉普鄉(xiāng)米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)為中國(guó)最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪線海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于針闊葉混交林帶，兩側(cè)大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云霧交織在一起，如夢(mèng)似幻，使人驚嘆不已。爬冰山對(duì)體力有一定要求，需帶食物、水等補(bǔ)給品，注意保暖。

雅魯藏布大峽谷位于西藏林芝地區(qū)米林縣，直白縣過(guò)去，長(zhǎng)504.9公里，平均深度5000米，最深處達(dá)6009米，是世界上最大的峽谷。雅魯藏布江大峽谷懷抱南迦巴瓦峰地區(qū)的高山峻嶺，冰封雪凍，它劈開(kāi)青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的濕舌，向高原內(nèi)部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界。雅魯藏布江大峽谷里最險(xiǎn)峻、最核心的地段，是一從白馬狗熊往下長(zhǎng)約近百公里的河段，峽谷幽深，激流咆哮，至今還無(wú)人能夠通過(guò)，其艱難與危險(xiǎn)，堪稱“人類最后的秘境”。

西藏旅游的注意事項(xiàng)（了解更多聯(lián)系春姐姐156 08902969微 信號(hào)也是手 機(jī)號(hào)碼）：

1、進(jìn)藏必備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣，一塊顏色鮮艷的大披肩圍巾。

2、西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。

3、準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

4、為了防止飲食不習(xí)慣可以帶上巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及個(gè)人愛(ài)好的食品和零食。

5、西藏許多地區(qū)白天很溫暖，但早晚較冷，比起內(nèi)地要多穿點(diǎn)，需要帶冬天穿的羽絨服。