余姚酒店數量眾多，從一星級到五星級，從一花到五花，從奢華山莊、高檔酒店到經濟客棧，各個檔次的都有，可以滿足不同人群的需要。位置分布，包括從余姚城區到景區附近，游客可根據自己的需求來選擇。

余姚菜肴屬甬菜（寧波菜）體系，飲食文化歷史悠久。烹調講究鮮嫩軟滑，意在不變原味，有蒸、烤、燉、泡、炒、起漿等多種方法。菜肴多以海鮮作為烹飪主料，愛用雪里蕻咸菜和苔菜作輔料，因而菜味大多咸里帶鮮，“鮮咸合一”，注重原汁原味，講究鮮嫩香糯軟滑，尤其適合老年人的口味。

楊梅、榨菜、茭白、茶葉等都是余姚的特產，有機會一定要嘗試一下。朗霞豆漿、陸埠豆酥糖、三七市年糕、黃魚面、松花湯圓等都是余姚傳統的特色美食。