墨脫猶如孤島一般，但她山林翠竹煙云繚繞又如世外桃園一般，默默無聞、偏遠僻靜。南迦巴瓦峰、加拉白壘峰……雅魯藏布江隨意的轉了一個彎，就迷醉了所有的世人。走進浩如煙海的叢林深處，體會最原始的欲望，重新認識自己的生命。走一次墨脫，體會生與死的距離；看一眼大峽谷，知悉大自然原如此多情！

2、用身體丈量土地——岡仁波齊

岡仁波齊是一座堅定信仰的神靈之山，在一百年或者更長的時間里，無數的信徒渴望在此得到神的眷顧。轉山，不需要語言，那是要用雙腳付出的虔誠。

3、親近藏北草原——徒步楚布寺-羊八井(西藏)

很早很早以前，藏北草原就流傳過這樣一一句話：過了西邊西亞爾、俄亞爾，過了東邊的嘎爾、瑪爾、占木拉，地方沒有名字，人不分貧富貴賤。那里至今依然保持著濃厚的神秘色彩。進入這片土地，就會發現它的真面目——這里是一片充滿生命活力的神奇世界。

4、跨越天山——車師古道(新疆)

走進他，也就走進了歷史。走在一條跨越天山南北的古道上，似乎，耳邊會傳來喃喃的低語聲，仿佛歷盡滄桑的老者，在講述著車師王國的興衰，當古往今昔的一幕幕呈現在眼前，我們不由自主的會興奮、低落既而萬事感傷……歲月原本無情！時間必將逝去，生命也終會消亡。徒步者身后那一串長長的腳印，不僅留在古道上，也留在心靈深處，更留在了隨風往事中！

5、群狼守護的地方——徒步呼圖壁大峽谷(新疆)

這里是野生動物的樂園，更是冒險家的天堂。徒步在呼圖壁大峽谷的心臟地帶，耳邊是咆哮的呼圖壁河水，眼前是一個接一個的達板，大峽谷不僅僅是在考驗你的氣力，更多的是在錘煉你的心志。走在在群狼守護的地方，需要非凡的勇氣，這勇氣將指引你前往精神之國的極度空間。

6、追隨前輩足跡——探險尼雅(新疆)

這里靜靜地等待了一個多世紀，誰也不知道該如何去描繪她，這里是生命的禁區嗎？你會覺得她是有生命的，是美的。是的，真美。沒有什么能約束人類追求美的步伐，因此注定尼雅是一個孤獨而痛苦的徒步歷程。可是當你駐足在此的那一刻，你會發現現實世界原來是那么遙遠。當洗去了現世的浮華，那一刻，每個人都很真，就像孩子，睜著一雙天真的眼睛享受那丁點兒的快樂和喜悅。或許只有尼雅這個沒有生命的地方，才能讓人真正的去感受生命存在的意義！

7、有臺階的地方——徒步夏特山谷(新疆)

長長的古道，有很多的白骨，不光是大自然物盡天擇的遺跡，還有夸父般英雄倒下的身軀。荒涼，有時也是一種美；靜默，或許是生命的另一種傾訴。走在蒼茫的天地里，你的內心會告訴自己，古道選擇了你，你選擇了古道，這是前世的約定。

8、翻越天山——觸摸博格達峰(新疆)

當你克服重重艱難險阻，置身于博格達峰腳下時，你會欣慰地發現，在人跡罕至的博格達峰雪嶺之中，人是那樣的渺小，而崇山峻嶺和自然是那樣的博大。在博格達峰這片靜土上，那里沒有世人的矚目，沒有金錢的誘惑，只有你面對巍峨雪山，用心靈去感受好的脈搏，聆聽她的呼吸……

9、東方的瑞士：賈登峪——禾木——喀納斯湖(新疆)

去過喀納斯的人，無論怎樣極盡贊美地描述好都不過分。蔥郁連綿的群山間，籠罩著薄霧的喀納斯湖更加神秘，秀美絕倫。春季，花草繁密，滿山遍野；秋天，層林盡染，村落靜謐安詳，一切如同夢幻中的仙境。而當你真正用自己的雙腳走進喀納斯時，這種感受將更加強烈……

10、在那遙遠的地方——環游青海湖(青海)

用筆墨形容青海湖，是形容不出的，只有去了，用雙腳去丈量好的遙遠，用眼睛去目睹好的圣潔，用心去感受好的神圣，腳起泡了，眼繚亂了，心感動了，那么再回過頭來說一聲：我還會來的。這時你將讀懂青海湖的魅力所在，因為那里留下了一串勇者探索的腳印。

這里是一處沉睡千年的生態綠谷，是一處原始野性的處女地。兩岸山巖險峻，溪中譚深流急，怪石遍布，飛瀑直垂，構成了一幅童話般的仙境。到了晚上，當天上明月當空，水中月影迷離時，在潛能的意境中，你會發現，心靈又有了可以跳舞的地方。

12、古道、絲路、縱橫西寧(青海)——張掖(甘肅)

古曰：讀萬卷書，行萬里路。古道絲路是不應被遺忘的路。他們不是被刻意開通，古道的形成如同歷史一樣，隨時世應運而生。行走在路上，歷史重現在眼前。在這些坎坷的路上，曾經發生過無數可歌可泣的故事，最終他們在漫漫的長路上匯聚成一種相互包容、難分你我的文化。

13、神秘的峽谷——獨龍江(云南省怒江州貢山縣)

閉上眼睛，靜靜想像著云在獨龍江峽谷的天空中飄渺游蕩。火塘邊，火苗溫暖著身體，遠處傳來獨龍孩子的聲音。陌生的語言傾述，陌生的民族，仿佛一下子就占據了每一個進入獨龍江的人的心，江水奔涌而來，似在引吭高歌、又似在如泣如訴。

14、鳥不敢飛翔的地方——虎跳峽(云南)

這里曾是人類不能靠近、飛鳥不敢飛翔的地方——虎跳峽。在哈巴雪山與玉龍雪山之間，奔流曲折的金沙江會告訴你，那是怎樣的一個驚天動地的奇觀。在充滿感動和驚異的旅途中，你不得不欽佩造物者的神奇。

15、天堂與地獄間的穿越：稻城亞丁(四川)-瀘沽湖(云南)

這里有著你能夠想象到的一切，更有著出乎你想象之外的一切，仿佛是一種來自靈魂深處的引力指引你前往到此。除了笑，除了感嘆，實在找不到任何言語來表達，那是一種不能訴說的美！

16、蜀中之后——四姑娘山(四川)

靠近她，你才知道溫柔是美，傲氣也是美。這美，物化為美的山峰，美的溝壑，美的行云，美的流水。四姑娘山，如婉約的少女，又如豪壯的勇士，佇立在天地之間。春日里銀山泛射著金光;夏風中林濤翻滾著綠浪；秋雨中碧水流淌著水花；冬日時萬籟無聲，山水凝固，共同注視青松的莊重，仰慕雪山的純潔。這就是蜀中之后，東方的阿爾卑斯山！

17、漫步海螺溝(四川)

這是一片神奇的土地，顯露著他獨有的靈性。無論你用相機或筆，都沒法留住他的靈魂，也不能描述他的個性。這里就是貢嘎雪山下的桃源之地——海螺溝。

18、用雙腳感受漓江(廣西)

在漓江邊行走，隨處可見的是碧秀的青山，疏密錯落，或連綿數里，或獨峰冷處于大片的田園之間，漓江山水的秀美畫卷自然而然輕輕展開。閉上眼睛讓江風緩緩地滑過你的手，你的心，流水輕柔，一路看不完的田園美色，奇峰林立，飄著葉香的袖子園，還有山邊農家冰涼爽口的白涼粉，都令人浮想聯翩。

19、走進長白——關東第一山(吉林)

在那漫長的地質年代，繼多次火山噴發后，長白山巍然屹立在亞洲大陸的東方。在大自然的雕琢下，長白山具有雄渾的氣勢、瑰麗的景色，峰巒層疊，溝壑深邃；苔原上，山花開放，鋪翠疊錦；山側壁，萬仞開屏，香雪迎賓；五彩云霧穿山鎖谷，茫茫林海郁郁蔥蔥；天地湖水晶瑩透碧；白山瀑布勢如銀河瀉下千頃雪……置身于它的懷抱，猶如來到宙斯把持的天國奧林匹斯。

20、體驗放逐的感覺——穿越神農架老君山 （湖北）

這是一條勇敢者之路，是真正的徒步探險之旅。進入了神農架核心的無人區，在不見天日的原始森林中覓路、宿營所能憑借的只有地形圖、指南針、海拔表和砍刀還有勇氣、毅力與智慧。出了神農架的無人區，感覺是那么幸福，生活是那么美好，“出去是為了更好的回來”，穿越中真正體驗到了它的涵義。