一、滇中——高原湖泊游

滇中以春城昆明為中心，輻射玉溪市、楚雄州全境，包含大理、麗江的北部片區。這個片區算是云南經濟條件較好的地區，景點密布、交通便捷，是云南最大的旅游接待、集散地。本區的生態旅游主要亮點在于高原湖泊旅游，云南的九大高原湖泊（滇池、程海、瀘沽湖、撫仙湖、杞麓湖、異龍湖、星云湖、陽宗海、洱海）基本都集中在這個片區。

大美撫仙湖

撫仙湖位于澄江縣以南5公里處，距離昆明70多公里，水質極佳，湖水清澈見底。撫仙湖景區主要的旅游景點有祿充村、界魚石、明星景區、孤山島等。游客可以在湖畔露營，在湖中泛舟、游泳。湖畔也有眾多的度假村、賓館，每逢夏季，越來越多的游客來此避暑度假。沿湖山川秀麗，勝景很多。西面的尖山平地拔起，狀如玉筍，雄偉峻峭，被稱為“玉筍擎天”；東部有溫泉，當地叫熱水塘，水質含硫，是沐浴、療養的理想之地。

Tips

3-9月最佳，是捕撈抗浪魚季節。

撫仙湖湖水清瑩，可游泳、曬日光浴。冬夏變化不大，所以適合四季旅游。
捕撈抗浪魚季節，可在這期間品嘗到銅鍋煮鮮魚的風味小吃。

“高原明珠”滇池

滇池亦稱昆明湖、昆明池，是云南省最大的淡水湖，素有高原明珠之稱。滇池的湖光山色評價各異，或許沒有桂林等地山清水秀，但是在高原上有如此寬闊的水域也屬罕見。站在龍門上，居高臨下，滇池盡收眼底，有著“高原明珠”之稱。游客還可以坐游船在滇池上攬景，沿湖有西山森林公園、觀音山、大觀樓、海埂公園、云南民族村等景點。
Tips
每年冬季，翠湖和滇池海埂公園總會聚集成千上萬只來此過冬的紅嘴鷗，在湖面上翻飛的紅嘴鷗成為滇池冬季的一大景觀。