中部屬高原丘陵地形，多山，但坡度較為平緩，大多數山呈渾圓狀。

西北部海拔較高，由于地處念青唐古拉山脈的分支山脈或余脈，山峰較多，地勢險峻，高差顯著，海拔高度均在5500米以上，最高的桑頂康桑山，海拔約6500米。

北部屬唐古拉山區域，系典型的高原山川地形，呈不規則橢圓形。唐古拉山脈呈屋脊狀，橫臥其間，地勢中部高，南北低，西高東低，由中部的6,600米，逐步下降到北部的4700米、南部的4500米，平均海拔在5,200米以上。這一地區的山脈由東向西延，主要有唐古拉山脈、托爾久(小唐古拉)山脈，桑卡崗(申格里貢山)山脈。

東部屬高原山地，海拔在3800-4500米之間，平均海拔約4100米，地勢呈自西北向東南傾斜狀，海拔漸次降低。該地區西部海拔4400多米，多低山丘陵;東部海拔3,800多米，多高山峻嶺。因地形較為復雜，區域內除少量地方有部分高山草原外，其余均高山突兀，山勢險峻，高山與高山之間形成深深的峽谷，谷底與山頂之間的高差多在1000米以上。

南部屬藏北高原與藏東高山峽谷交匯地帶，部分地區海拔在5,000米以上，屬高原丘陵;部分地區高山突兀，山勢陡峻，高山與高山間形成狹長的深谷;在鄰近林芝地區的地方，海拔高度急劇下降，海拔僅有3,000米左右，分布有較大塊的谷地平原。