白水河簡介
   離開甘海子繼續北走，前行約5公里左右，拐過一個彎道，便能看到山下有一條從雪山流出的河水，經此向東流去，這就是白水河。經過白水河橋，你可在此停留，沿橋旁右邊的道路下行，就可直抵白水河邊。

   白水河首先給你的是清洌明凈的印象。河水系雪山積雪融化后又經巖層過濾，成泉水涌出而最終匯成此河。即使是夏季，你赤足涉河，那刺骨的感覺總會讓你銘記這雪山泉水的品質。白水河水質純凈，未受任何污染，河水沖涮的卵石，清澈明晰，因為白石為底，水流其上，水的顏色更加明凈，白水河也因此得名。

  白水河給你的第二個印象是秀麗神奇，沿河溪水瀑布層疊，近處兩岸植被繁茂，遠處雪峰背襯。白水河蜿蜒自雪山深處流出，你可步行或騎馬逆流而上，觀賞沿岸風光，探尋雪山之下河水形成的初始情況，并可親口嘗一嘗這天然的純凈水，帶上這份清爽的感覺。

瀘沽湖簡介
   距寧蒗縣城72公里的瀘沽湖像一顆晶瑩的寶石，鑲嵌在滇西北高原的萬山叢中。

   在美妙絕倫的湖光山色之間，生活著國內外罕見的延續著母系氏族特點的摩梭人，那獨特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗風情，為這片古老的土地染上了一層神秘而美麗的色彩，被稱為神奇的東方女兒國。

 女兒國風情萬千，一是因湖畔世代居住的摩梭人， 至今仍保留著原始母系社會的大家庭制和男不娶女不嫁的“阿夏婚”習俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化傳統似乎還影響了瀘沽湖的山水，秀美和縹緲成為這里特點，走入這條線宛似走入一個純美的女神領地。

女兒國風情線可分為兩個景區： 
第一個景區是瀘沽湖及湖周邊的摩梭村落。一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘豬槽船游湖島，四能在風情路上領略摩梭風情，五還可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美麗的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成為這個景區的代表性景點。

 第二個景區是北距落水村20公里的永寧。這有著名的扎美寺和永寧溫泉，在這可看摩梭人的藏傳佛教藝術及悠遠的文化，還可了解歷史上的摩梭民風。

1、從麗江到瀘沽湖，行車 8-10小時，沒有直達車，最好提前一天在紅太陽廣場的客運站買到寧蒗的票（40元左右）；至寧蒗后有班車至瀘沽湖，票價10-20元。近瀘沽湖的門票33元。

2、住宿

拉市海簡介
   拉市海位于麗江縣城西面8公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區。"拉市"為古納西語譯名 ，"拉"為荒壩，"市"為新，意為新的荒壩。這里原為滇西北古地槽的一部分，中生代燕山運動時榴皺隆起成陸 ，至中新世成為一個準平原，隨著橫斷山脈造山運動的發展，到上新世末至更新世初，這個準平原又分割成三個相對高差在100米至200米的高原山間盆地 ，即拉市壩、麗江壩、七河壩。拉市壩是其中最高的壩子，壩中至今仍有一片水域，便稱拉市海，湖面海拔2437米。

  拉市海實為斷層構造湖，同時又受石灰巖溶蝕構造作用而成。入湖地表水源有南側的清水河和北側的美泉河。水文匯水面積265.6平方公里，湖水原從西北側的溶洞泄出。過去 ，湖面季節變化顯著，雨季水位高，最大蓄水量1.8億立方米，水面9平方公里，水深可達9米;干季水位下降，甚至干涸。

 由于大落水村位于從寧蒗前往永寧的公路（途徑瀘沽湖）邊，所以一般來說旅行者選擇的住宿地點都是在大落水村。大落水村可供住宿的旅館很多，其中有相當一部分是由外地人到這里來開辦的旅社，價格和條件都相差不大。

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