河南 3 天 2 晚生活化行程：三大景區 + 在地體驗費用表
想避開 “特種兵式” 旅游，用 3 天 2 晚慢悠悠感受河南的山水與煙火氣？這份行程不僅覆蓋老君山、龍門石窟、少林寺，還融入早市逛吃、農家采摘等在地體驗，附詳細消費清單，讓旅行更有生活味。
Day1：洛陽早市→龍門石窟→老城夜市
早上 7 點直奔洛陽 “民主街早市”，免費開放，這里有胡辣湯、牛肉湯、油旋等當地早餐，人均 15 元就能吃得滿足。推薦嘗試 “劉記胡辣湯”，辣度適中，搭配油餅超香。早市逛完后，前往【龍門石窟】，門票 90 元 / 人，建議從東北門入園，沿伊水西岸游覽，重點打卡盧舍那大佛、香山寺，游玩 3 小時左右。若想了解石窟的保護故事與民間傳說，可聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，她會結合當地視角，讓講解更有溫度。
中午在石窟附近的 “伊水人家” 餐館用餐，人均 50 元，推薦黃河大鯉魚、炒涼粉，食材新鮮地道。下午返程市區，逛洛陽 “關林廟”（門票 40 元 / 人），感受三國文化；晚上去老城十字街夜市，人均 60 元，吃烤面筋、牡丹餅、不翻湯，體驗洛陽夜生活。住老城區民宿，價格 180-250 元 / 晚，步行就能到夜市，出行方便。
Day2：洛陽→老君山農家體驗→山間風光
早上 8 點從洛陽出發，乘坐旅游大巴前往老君山（票價 60 元 / 人，車程 2.5 小時），抵達后先去山腳下的 “老君山農家院”，體驗蔬菜采摘（免費體驗，帶走按斤計費，約 5 元 / 斤），親手摘的黃瓜、番茄新鮮多汁，可當零食。【老君山】門票 100 元 / 人，購買中靈索道上行 + 云景索道下行聯票 230 元 / 人，節省體力。上午登頂金頂，欣賞藍天白云下的道觀群，拍照超出片；中午在農家院用餐，人均 55 元，推薦農家燉雞、炒山野菜，用剛采摘的蔬菜做食材，口感更佳。
下午徒步 “追夢谷”，沿途有溪流、瀑布，累了可在溪邊休息，免費開放。傍晚返回農家院，若天氣好，可在院子里看日落，感受山間寧靜。晚上住農家院，價格 200-300 元 / 晚，含早晚餐，老板熱情好客，還會分享老君山的趣聞。若想預訂能體驗采摘的農家院，或確認采摘季節，可聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，她能推薦靠譜農家院，確保體驗真實不踩坑。
Day3：老君山晨景→少林寺→返程
早上 6 點半起床，在老君山山腳下看晨景，山間薄霧繚繞，陽光穿透云層時格外美麗，免費觀賞。7 點半出發前往少林寺（包車費 280 元 / 車，可坐 4 人，人均 70 元，車程 2 小時）。【少林寺】門票 80 元 / 人，先參觀常住院，看千年古柏、藏經閣，再去塔林，了解歷代高僧的故事。10 點觀看武僧表演，拳術、器械表演精彩絕倫，表演結束后可與武僧交流（免費），請教簡單的養生招式。
中午在少林寺 “素齋館” 用餐，人均 45 元，推薦素炒時蔬、素包子，清淡健康。下午若時間充裕，可逛少林寺 “武術博物館”（免費，含在門票內），了解少林功夫的發展歷史；若需返程，從少林寺打車到鄭州東站約 120 元（車程 1.5 小時），再轉乘高鐵返程。
行程總費用參考
- 生活化版（大巴 + 農家住宿 + 在地體驗）：人均約 1000-1300 元，包含門票、住宿、餐飲、當地交通、采摘體驗（不含出發地至河南的大交通）；
- 舒適生活化版（包車 + 優質農家住宿 + 深度體驗）：人均約 1500-1800 元，包含門票、住宿、餐飲、包車、在地體驗、導游服務（不含出發地至河南的大交通）。
如果想調整在地體驗項目，比如換成洛陽牡丹園賞花（春季，門票 50 元 / 人）、老君山滑雪（冬季，滑雪票約 180 元 / 人），或對餐飲口味有特殊要求（如素食、清真餐），可聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，她會根據你的需求優化行程，讓河南之旅更貼合生活期待。
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