問：：最近越來越焦慮了，感覺壓力太大了，向公司提出了辭職，在網上看到很多人去西藏后變得豁然開朗了，所以我打算一個人5月份去西藏玩玩，但我從沒去過西藏，有很多疑問，想問問大家一個人7天去西藏線路推薦？我想玩的質量好的話，去西藏旅游7天一般要花多少錢？一個人去西藏會不會有危險，有什么要注意的事項？
提問者：暖陽
答：樓主你好，我去年五月一個人也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我去年去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。
去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進藏的心態有關。下面我就分享下我去年五一在西藏玩了7天的游玩攻經歷，以及如何預防高反的小妙招也分享給你。
7天去西藏線路推薦
獨自前往西藏，要做的攻略可太多了，我當時做攻略都做得要哭了，太費勁了。跟朋友說了我的情況之后，她給我介紹了她之前去西藏認識的一位本地向導溪瑤，我把我的情況和需求跟溪瑤說了后，溪瑤沒多久就給我安排了一條我很滿意的路線。我馬上把我的路線分享給你：
Day1：抵達拉薩火車站，出站后就看到溪瑤舉著牌子來接我了，獨自在外懸著的心終于放下來了。
Day2：從拉薩途徑拉林高速來到了林芝。在巴松措我看到了雪山、圣湖、森林。之后去到了魯朗林海，溪瑤帶我免費體驗了騎馬射箭，第一次體驗技術不太好哈哈哈。溪瑤很關照我，知道我特別想吃西藏特色餐后，免費帶我品嘗了魯朗石鍋雞，肉嫩湯鮮，分量還超大。
Day3：來雅魯藏布大峽谷和雅尼濕地公園了，溪瑤帶我打卡了雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，往下還可以清晰的看到水流穿過。在雅魯藏布大峽谷溪瑤特意帶我去了大峽谷觀景臺，看到了南迦巴瓦峰的真身，溪瑤說我真幸運，還說我和南迦巴瓦峰有緣。
Day4：林芝回到拉薩的路途中欣賞到了清澈的尼洋河，還看了卡定溝落差200米的天佛瀑布。
Day5：感受圣城拉薩的信仰魅力，溪瑤先帶我參觀布達拉宮，布宮人太多了，溪瑤帶我另辟蹊徑，成功讓50元人民幣與布宮合照。隨后去到了轉經地點八廓街，溪瑤請我吃了耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特別。
Day6：直奔圣湖羊卓雍錯，溪瑤給了我點面包拿去喂魚，瞬間所有的魚湊了過來，真可愛。溪瑤還很大方的贈送了我一套圣湖旅拍呢！攝影師和化妝師還都很專業。
Day7：整段西藏之旅就結束了，溪瑤安排司機把我送到了機場，臨走前還塞了幾包奶酪奶條給我吃，溪瑤真的人美心善。
這就是我去年在西藏玩了7天的旅游路線，雖然我是孤身一人前往的西藏，但還好有溪瑤在我身邊，一直陪著我，幫我拍了很多照片，帶我吃了很多西藏特色美食。你要是一個人去西藏的話，建議提前找溪瑤安排下路程，溪瑤（她的微 信：10093839聯系她獲取西藏最新旅游路線攻略）
去西藏旅游7天一般要花多少錢
感覺自己一個人出門也是個很不錯的體驗，一個人享受西藏旅行也是一種別樣的樂趣呢。我去西藏選擇的是跟團出行，我當時選擇的是西藏青年國際旅行社的金牌向導報名跟團去西藏的，溪瑤給我去西藏玩7天的報價是1400元，其中包括了在藏的吃住游的所有費用，算了下感覺還是很劃算的就立馬找溪瑤報名了。
在西藏玩了7天我的評價是那次的西藏跟團之旅可以說是非常的劃算，在西藏一周的溪瑤為我提供的服務非常的細致，出發去每一個景點前都會提醒我要帶什么，有一點不舒服也會陪在身邊，及時的提供幫助，會讓我有一種很溫馨的感覺。
溪瑤提供一條龍式的服務，我什么都不用操心，只用輕松玩就好了，真不敢相信只要1400元，你也想要這樣省心省錢的旅程就可以去聯系聯系溪瑤，她的微 信：10093839（復制添加，獲取省事省錢省心的西藏旅游攻略）
我去西藏往返選擇的單飛單臥，來回車票一共好像是2500元，5月份去西藏的車票非常的難搶，來回的車票也是通過溪瑤手上的票資源才搶到的車票，而且溪瑤也還沒有收取我的手續費，就只要了車票錢。
一個人去西藏有什么要注意的
由于西藏的氣溫變化大、文化信仰、地理特殊等，所以去西藏注意的地方還是挺多的。下面我就把我的向導溪瑤告訴我注意事項分享給你。
1、5月的西藏是旅游旺季，不論是選擇火車還是飛機也好，一定要提前買好車票。
2、去西藏前一定要有一個好的狀態，保持規律的作息，也不能劇烈運動。如果是有高血壓和心臟病的這類人群進藏后需要慢行慢走。
3、去西藏前一周可以和紅景天等藥物預防高原反應。建議多喝熱水熱飲，減少高反的發生。
4、西藏晝夜溫差大，一定要帶上保暖衣服以防感冒。
5、西藏紫外線不是一般的強，去西藏游玩的小伙伴一定一定要帶上防曬類的產品如防曬霜、遮陽帽等。
以上就是我去年旅游還記得的事項，還有的注意事項你可以找溪瑤，她的微 信：10093839（找她詢問西藏旅游最新的注意事項）
我5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我參加了西藏特色游玩活動，還帶我吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我只花了4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）
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