問：這月業績第一名，剛好五月有一周的假期，為了好好獎勵自己，決定獨自一人去西藏玩7天，一直在糾結穿什么衣服，請問在西藏玩一個星期帶多少套衣服合適？網上看到西藏物價挺貴的，請問去西藏7天要多少錢？我也對西藏不了解，有沒有好玩的路線推薦？
提問者：暖陽
答：樓主你好，我去年五月一個人也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我一個人去年去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。
去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進藏的心態有關。下面我就分享下我去年五月在西藏玩了7天的游玩攻經歷，以及如何預防高反的小妙招也分享給你。
在西藏玩一個星期帶多少套衣服合適
5月的西藏溫度在慢慢升高了，白天的溫度和內地差不多了，但還是很有必要帶上長袖和薄外套，因為西藏的紫外線非常的強烈，不做好防曬就會出現分層了，想想那得多丑啊！所以一定要做好防曬，下裝建議穿長褲長裙，短裙短褲不僅容易曬黑，而且有些寺廟也禁止穿短裙短褲。西藏的晝夜溫差很大，所以不管去哪建議隨身帶著件薄外套吧。我當時去的是林芝和拉薩，帶件薄外套就足夠了，但是去珠峰的話，就還是帶厚點的衣服吧。
1、與雪山冰川合影，穿沖鋒衣準沒錯了，不僅保暖還很好看，要是在帶上墨鏡的話，怎么拍怎么好看，相信我，發朋友圈絕對爆贊。
2、在納木錯、羊湖這些湖邊，那當然要穿裙子啊！白色的裙子純潔的象征，穿上白色的裙子仿佛你就是這片湖的守護神一樣，紅色的裙子亮眼，把人襯得很白，大片既視感，如果你要是拍不好的話，拍不出圣湖的氛圍感，就可以找溪瑤啊~我去年找她報名就還送了我一套藏裝旅拍呢！都是很專業的攝影師拍的，還會教你擺動作呢！（溪瑤她的微 信：10093839）加她領取價值298的西藏旅行大禮包
去西藏7天要多少錢
我在西藏就兩個費用：往返西藏的車費和在藏的費用。
我往返西藏選擇的是單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風景，我的往返車票就才2500元，你也知道5月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我提前一星期也沒搶到票，最后還是我的向導溪瑤用她手上的票資源才給我解決了車票這個問題，最驚喜的是，溪瑤給我的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當然溪瑤也不是專門搶票的，你可以找她報個去西藏跟團的名額，她會立馬給你安排出票，溪瑤（我記得她電話：10093839 找她報團還能免費代搶車票哦！）
我在西藏7天的花費就更少了，每個人才1500元，這也多虧我的向導溪瑤，給我的酒店、門票、用車什么的都是優惠價格，溪瑤是一位西藏本地的向導，她在西藏干這一行長達十多年，和當地酒店、餐館都有深度的合作，所以給到我的價格才會這么實惠，話說這年頭這種向導還真的不多了，我找溪瑤報名的算早的，溪瑤還給我優惠了500多塊錢呢！你要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！
有沒有好玩的路線推薦
獨自前往西藏，要做的攻略可太多了，我當時做攻略都做得要哭了，太費勁了。跟朋友說了我的情況之后，她給我介紹了她之前去西藏認識的一位本地向導溪瑤，我把我的情況和需求跟溪瑤說了后，溪瑤沒多久就給我安排了一條我很滿意的路線。我馬上把我的路線分享給你：
Day1：抵達拉薩火車站，出站后就看到溪瑤舉著牌子來接我了，獨自在外懸著的心終于放下來了。
Day2：從拉薩途徑拉林高速來到了林芝。在巴松措我看到了雪山、圣湖、森林。之后去到了魯朗林海，溪瑤帶我免費體驗了騎馬射箭，第一次體驗技術不太好哈哈哈。溪瑤很關照我，知道我特別想吃西藏特色餐后，免費帶我品嘗了魯朗石鍋雞，肉嫩湯鮮，分量還超大。
Day3：來雅魯藏布大峽谷和雅尼濕地公園了，溪瑤帶我打卡了雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，往下還可以清晰的看到水流穿過。在雅魯藏布大峽谷溪瑤特意帶我去了大峽谷觀景臺，看到了南迦巴瓦峰的真身，溪瑤說我真幸運，還說我和南迦巴瓦峰有緣。
Day4：林芝回到拉薩的路途中欣賞到了清澈的尼洋河，還看了卡定溝落差200米的天佛瀑布。
Day5：感受圣城拉薩的信仰魅力，溪瑤先帶我參觀布達拉宮，布宮人太多了，溪瑤帶我另辟蹊徑，成功讓50元人民幣與布宮合照。隨后去到了轉經地點八廓街，溪瑤請我吃了耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特別。
Day6：直奔圣湖羊卓雍錯，溪瑤給了我點面包拿去喂魚，瞬間所有的魚湊了過來，真可愛。溪瑤還很大方的贈送了我一套圣湖旅拍呢！攝影師和化妝師還都很專業。
Day7：整段西藏之旅就結束了，溪瑤安排司機把我送到了機場，臨走前還塞了幾包奶酪奶條給我吃，溪瑤真的人美心善。
這就是我去年在西藏玩了7天的旅游路線，雖然我是孤身一人前往的西藏，但還好有溪瑤在我身邊，一直陪著我，幫我拍了很多照片，帶我吃了很多西藏特色美食。你要是一個人去西藏的話，建議提前找溪瑤安排下路程，溪瑤（她的微 信：10093839聯系她獲取西藏最新旅游路線攻略）
我5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。
溪瑤不僅帶我參加了西藏特色游玩活動，還帶我吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我只用了4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）
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