問：感覺好老公好久都沒有出門旅游了，強行拉上老公6月西藏玩7天，請問2個人7天時間去西藏怎么玩合適？我先做下和老公兩個人的預算，2個人去西藏要多少錢？網上看到西藏高反很恐怖，有什么預防高反的辦法嗎？
提問者：暖陽
答：樓主你好，我我去年6月和老公也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和老公去年從去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。
去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進藏的心態有關。下面我就分享下我和老公去年6月在西藏玩了7天的游玩攻經歷，以及如何預防高反的小妙招也分享給你們。
2個人7天時間去西藏怎么玩合適
我和老公6月在西藏的路線是找一位叫做溪瑤的本地向導安排的，溪瑤是我一位去過西藏的同事推薦給我的，溪瑤給我們安排的路線我和老公都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務態度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。
有了溪瑤，我和老公什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年6月給我們安排的路線推薦給你們：
Day1到拉薩站，溪瑤帶著哈達親自來接我們。
Day2拉薩出發去林芝。首先參觀巴松措景區，之后去到魯朗林海，溪瑤還帶我和老公在魯朗比拼了射箭騎馬，還是老公比較厲害，仿佛看到了剛結婚時的老公，意氣風發。
Day3 參觀雅尼濕地公園，溪瑤說這是新晉的網紅景點，我和老公手牽手走了遍網紅玻璃棧道，之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺，我和老公還看到了神山南迦巴瓦峰。
Day4從林芝返回拉薩，我們沿途欣賞尼洋河詩意風光，之后去到迷人的卡定溝景區看卡定溝瀑布，卡定溝瀑布這都是泥巴路，非常的滑，老公一路上保護著我牽著我走 。
Day5 感受圣城拉薩的魅力，先參觀布達拉宮，之后沿八廓街跟隨轉經的信徒去到大昭寺朝拜。在八廓街和老公看上了一對手鏈，想還價，但是又臉皮薄，還是溪瑤幫我們講價半價買下這對手鏈，滿意而歸。
Day6溪瑤安排我們今天去西藏最大的圣湖納木錯，納木錯就是一顆藍寶石，非常耀眼必須要帶上墨鏡，溪瑤還給我和藏獒拍了美照。
Day7暑假西藏之旅結束，溪瑤安排專業的師傅送機。
你們去西藏不知道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯系聯系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復制添加，免費規劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！
2個人去西藏要多少錢
去西藏旅游的主要費用包括兩個方面：往返路費和在藏的吃住游花費。
我和老公去年6月份去西藏選擇的是火車，回來是選擇的飛機，算下來平均一人的往返費用是2500。我記得當時火車票和老公搶了好幾天沒搶到，還是溪瑤給我們搶到了，而且是火車臥鋪下鋪票，還沒有收我們的手續費哦！也不知道他用的什么方法搶到的。
我和老公在藏吃住游的花費也很少，因為我們的向導在西藏干這一行干了十多年了，和當地的酒店、景點都有合作，給了我們不少的優惠，7天的西藏之旅就花了1400左右，我們在西藏的吃住游什么的都安排好了，也沒有什么額外的隱形消費。而且在羊湖溪瑤大方的贈送了我們一套價值599的藏裝旅拍呢！大愛溪瑤，你們要是也想咨詢這些福利的話，溪瑤她的微 信：10093839（加她領取西藏旅行大禮包）
去西藏如何預防高反
6月的西藏含氧量算是一年中很豐富的了，出現高原反應的機率也很低，咱們就是說保持心情舒暢，就可以了，不需要過于擔心。實在是擔心高反那就注意以下幾點：
1、提前預防。我去年和我老公6月去西藏時，我們的向導溪瑤提前一周給我們寄了紅景天服用，所以我們剛到西藏沒有感到什么不舒服。我們去西藏前，溪瑤囑咐我們要好好休息，不要劇烈運動，到了西藏后，溪瑤還囑咐了我們慢下來生活，前三天盡量不要洗澡洗頭。
2、游玩路線的安排。去西藏旅游我建議先從低海拔玩，當時溪瑤帶我們玩的就是低海拔向高海拔過渡的拉林羊這條路線。溪瑤先帶我們去了低海拔、天然氧吧的林芝，之后在帶我們去的布宮還有羊湖，全程玩的很舒適、很享受。你們要是計劃不好路線的話，可以去找找溪瑤（她的微 信：10093839）長按復制添加，免費規劃滿意行程
3、選擇專業有經驗的旅行社。我和老公去年時第一次去西藏玩耍，對西藏完全不了解，所以我們就找西藏青年國際旅行社的金牌向導溪瑤報名了去西藏的7日游，全程溪瑤會關注我們的身體狀況，也會盡可能在我們身體的舒適范圍內讓我們享受到更多的美景。
我和老公5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我老公每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）
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