西藏拉薩，一個信仰神圣的地方，它能治愈，改變和指點迷津，去西藏是一場考驗意志的勇氣之旅，也是一場洗滌心靈的震撼之旅。

西藏是高原地區，地方又很大，自己玩確實很不方便，所以，我經過朋友推薦找了西藏導游小雪，全程游覽下來我們玩的非常開心，行程安排的很好，如果你也想去西藏旅游，建議可以先找小雪咨詢一下，小雪：156 0898 5348（長按復制粘貼，免費咨詢）

分享一下我們的行程

Day1：到達拉薩，管家接站-入住

Day2：布達拉宮-八廓街-扎基寺

Day3：卡定溝-魯朗林海-林芝

Day4：雅尼國家濕地公園棧道-大峽谷-巴松措

Day5：民俗村-走進藏家感受藏文化

Day6：羊湖-羊卓雍措-崗巴拉山

Day7：拉薩-睡到自然醒，隨便看看朝圣-買點紀念品-返回溫馨的家

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喜歡的拉薩美食：

1、酥油茶

去西藏沒有喝過酥油茶，那就是白來一趟。初喝時，也許異味難耐；但再喝就會醇香流芳；第三口就是永世難忘。一碗乳白的酥油茶，不僅僅是西藏人愛喝的飲品，更是有生津止渴、御寒、補充能量的功效。而且藏族人喝酥油茶，一般都是邊喝邊添加，不能一口喝完，所以客人的茶碗總是滿的。不過前幾次喝從會不適應其味道，估計需要慢慢適應。

2、牦牛酸奶

在西藏當地人會用牦牛產的奶制作牦牛酸奶，據說牦牛奶比普通牛奶還要高，不僅能助消化，還能增加食欲。當地人喝牦牛酸奶是不加糖的。西藏拉薩的大部分餐飲店都會提供牦牛酸奶。我第一次喝當地的酸奶把我都酸吐了，真是無福消受，沒喝過那種酸。友情提示，在拉薩喝酸奶還是建議大家喝加了糖的，除非你想體驗下那種酸爽的味道。

3、糌粑

我第一次看到糌粑是在火車上，旁邊的藏族兄弟在一個發黑的袋子里面揉了好久，最后拿一塊兒送給我。當時不大能接受，所以就推辭說自己高反。再后來，喜歡吃了。

4、青稞酒

青稞酒在當地已有幾百年的釀造歷史，我看別人喝都沒事兒，我第一次喝，人家一個聚會上，三口一杯好像是，反正就是紅酒那樣的杯子。三個小時后我進醫院了頭疼的嗷嗷疼了一晚上，從來沒這么疼過，胃疼還吐，醫院躺了兩天，本人喝醪糟會臉紅眼睛充血，我看周圍其他人怎么喝都沒事兒，而且我自己剛喝完一個小時也沒啥反應，而且好喝，甜甜噠，現在是再也不敢喝了。

5、奶渣包子

奶渣包子是西藏當地人非常愛吃的主食之一，本地人把牦牛牛奶提取出酥油，剩下的殘渣就是奶渣包子的原材料，不僅奶渣可以做包子，西藏人把它曬干后還當作美味的零食小吃，每當吃粥或做湯時就會往里面放幾塊。這種美食因為獨特的味道，讓好多漢族食客無法接受，估計需要慢慢才能適應吧。

6、生牛肉醬

這道西藏特有的美食對于外地食客可以說算是重口味了，當地人會把新鮮的牦牛肉加上藏紅花等各種藏藥制作而成，顏色鮮紅色，添加藏藥一是為了壓制牛肉的腥味，更主要是中草藥對身體的益處。當地人一般在吃糌粑時會蘸著生牛肉醬，口味獨特。因其特有的味道，好多外地食客都不能適應，主要是牛肉的腥味還有濃重刺鼻的藏藥味道。

8、西藏羊血腸

如果你要吃過德州羊腸湯或者滄州的羊腸，你還覺得可以接受，那估計你就小看西藏羊血腸的威力了。當地人不單獨吃羊血，會把羊血灌入羊腸中，只添加少許食鹽和花椒，其他任何香料都沒有，煮出來的羊腸就是原味。當地人撈出羊腸席地而坐，用小刀分割食用。如果你能接受這股原味，不妨一試。

分享的以上幾種美食，本人都有嘗過，經過鑒定，美味指數五顆星！

建議你們去了可以品嘗一下哦~

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小雪真的不錯，我們全程下來人均才花費1800多元，小雪熟悉景點的歷史和文化，對旅游線路的安排非常合理，還為我們推薦了很多好吃的藏族美食。她的服務非常周到，讓我們在西藏的旅游過程中感到非常愉快和滿意。建議去西藏的找小雪：156 0898 5348（長按復制粘貼，免費咨詢）不會錯！