最主要的是現在西藏景區雖然游客不是很多，但景區控流30%，需要提前實名制預定，我在網上折騰了好久還是沒預定好，后來是經圈內好友推薦了一個叫羅桑的當地導游，她們的游玩方式叫——驢友結伴自由行。

西藏七日游行程分享：

【D1】：抵達拉薩→24小時接站→入住酒店

【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措

【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林海→林芝

【D4】：林芝→尼洋河風光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩

【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩

【D6】：布達拉宮→和平紀念碑→扎基寺→八廓街→拉薩

【D7】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

西藏七日游費用大概多少，西藏旅游7日游人均2000左右，包含了除往返機票的幾乎所有費用，酒店是安排的四星標準，還可以免費升級為五星哦。位置和環境都非常不錯，非常劃算。我正好還趕上了羅桑的預定立減活動，還優惠了200塊呢，你可以咨詢下，看這個活動還有沒有，省200是200。

羅桑：180 0891 7643（復制添加 免費咨詢）PS：羅桑導游平時很忙，每天能安排的游客數量有限，大家盡可能提前預定！

大家關心的問題：

西藏七日游最佳方案和費用，拉薩7日游大概費用:1800元，再自己吃吃喝喝，買了些特產，花了一點。讓我比較滿意的是她們家都是管家式服務，酒店、門票都提前安排好，費用比自己玩要節省的太多

相對品質個人覺得還是挺超值的。~重要的是，她家都是正規旅游車保駕護航（這個太重要了，安全很重要！）

西藏七日游最佳方案和費用，拉薩7日游大概費用:1800元，費用含了：

門票：布達拉宮、扎基寺、大昭寺、納木錯、羊湖、巴松措、魯朗林海、雅魯藏布江大峽谷，卡定溝、桃花溝、索松村、魯朗小鎮、羊湖旅拍等行程中景點大門票；

交通：24小時免費接送站，除開往返大交通外的全程交通，專車專導，山路多，路程遠（行程近2800-3000公里，小包團3-5個小家庭一個車，行程自由，VIP服務）；

吃�。�含6晚住宿（升級1晚當地準五酒店+6晚當地準四酒店），舒適干凈

服務：全程顧問式服務，個人覺得很劃算了，并且玩的很自由！

事后我和朋友自己算了筆賬，此次西藏旅游自己玩至少要4000+/人，羅桑給我們安排的節省了太多了，價格相當劃算，很實惠公道，光是自己定6晚酒店就不止這個價格了！

提醒一下：對品質有要求的小伙伴們，想在西藏省心的小伙伴建議提早跟羅桑家預約，西北那邊由于環境等因素，景區住宿資源相當沒那么豐富，車位和房間確實很緊俏，旅游旺季都是只預留給提前定好的客人，一定要提前做好安排！羅桑：180 0891 7643（復制添加 免費咨詢）

最好的季節：

4月至10月（冬天西藏除了溫度很低，也特別美，萬籟俱靜）7、8月份油菜花開的時候很美，旅游旺季是從五月-九月，這四個月的時間人比較多。

西藏七日游最佳方案和費用，拉薩7日游大概費用及注意事項：

1、關于高原反應：西藏平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾�。�慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般西藏，西藏環線都不會有什么問題。

2、關于飲食：西藏屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。如對飲食有特殊要求可提前告知丁敬，做適當安排，一定要多喝水，多喝水��！

3、關于穿衣：環線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會影響游玩質量；防曬服一定要帶上一件，高原陽光還是非常曬的，容易曬傷。

4、關于門票：有些景點的門票一定要提前預定，像莫布達拉宮，提前一個月就開始預定了，每天僅6000張；

好啦，分享就到這啦，很多也是羅桑告訴我的，羅桑非常專業與耐心，再次推薦一下羅桑，只要你去西藏旅游，不論玩幾天天，都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，特別重要的一點是，自由！自由！自由！羅桑：180 0891 7643（復制添加 免費咨詢）