答：出去旅游做準(zhǔn)備無非就是攻略的準(zhǔn)備，費(fèi)用的準(zhǔn)備和行李物品的準(zhǔn)備呀！但西藏是個高海拔地區(qū)，我們的身體也要做好準(zhǔn)備，去西藏旅游對身體是有一定要求的，感冒的、患有心臟病、哮喘病、高血壓等疾病的朋友都是不建議去到西藏游玩的，這個身體準(zhǔn)備是一定要做好的，不然你后面的準(zhǔn)備都是白準(zhǔn)備了。我們一家人剛從西藏旅游回來，我們在西藏玩得還挺省心省心的，下面我就把我們的游玩經(jīng)歷分享給你們！

去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備？

做好充足的準(zhǔn)備，可以讓你的旅途更順心，更省心，我去西藏旅游做的準(zhǔn)備工作都分享給你，你可以參考參考哦~

1.做好身體準(zhǔn)備：

我前面說過去西藏對身體是有要求的，不清楚自己的身體情況的，一定要去醫(yī)院做個詳細(xì)的身體檢查，然后咨詢下醫(yī)生的意見，如果醫(yī)生說沒有問題，那就沒有多大的事情了！

2.做好心理準(zhǔn)備：

西藏的海拔容易造成我們身體的不舒服，這個也是我們身體對西藏環(huán)境的適應(yīng)過程，這也稱為高反，很多朋友聽到高反就會很害怕，然后造成心里的何種恐慌，其實高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情狀態(tài)不適的癥狀癥狀會在1-3天內(nèi)自行消失的，其實是沒有必要太過恐慌了！反之心里負(fù)擔(dān)太重，每天想東想西的，還會讓你們更容易發(fā)生高反！所以去西藏旅游之前一定調(diào)整好心理狀態(tài)！

3.確定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游選擇什么樣的游玩方式會直接影響著你在西藏游玩的費(fèi)用和游玩的體驗，我們一家人去西藏玩得很開心，就是因為我們選擇了對的游玩方式，我們?nèi)ノ鞑厥沁x擇的結(jié)伴自由行，這個游玩方式是有專業(yè)的人幫我們安排好一切，我們自己只要開開心心的游玩就行了，很省心的！我們當(dāng)時去西藏是西藏當(dāng)?shù)氐穆糜我?guī)劃師米瑞幫我們安排的，在她的規(guī)劃下，我們在西藏玩了7天，全程的旅游路線、酒店、旅游用車等游玩方式都是米瑞幫我們安排的，我們什么沒有操心過，一直都在開開心心的游玩，真的超級超級省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）咨詢哦~米瑞人可好了！

4.準(zhǔn)備好你的行程物品

證件：出去游玩最重要的證件就是身份證，這個一定要準(zhǔn)備好！其次就是邊防證了，西藏很多景點(diǎn)在邊境地區(qū)，去到那里是需要準(zhǔn)備邊防證的，這個一定要提前辦理好！

衣物：西藏的晝夜溫差是非常大的，建議你提前準(zhǔn)備好保暖性強(qiáng)的衣物，避免著涼，薄款的外套、長袖也要準(zhǔn)備，西藏白天有太陽的時候溫度還是不低的。在西藏游玩做好隨時增減衣物的準(zhǔn)備！

防曬保濕用品：西藏不僅氣候干燥，紫外線也是非常強(qiáng)大的，建議你提前準(zhǔn)備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽、太陽傘、面膜、修復(fù)霜等物品，在西藏游玩期間做好皮膚的防曬保濕工作是非常重要的！

應(yīng)急藥品：西藏海拔高，容易碰到身體不舒服的時候，建議你準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，以備不時之需，如：抗高反藥品、感冒藥、跌打損傷藥、腸胃藥、暈車藥等；

去西藏應(yīng)該怎么安排行程？

我們一家人也是頭一次去到西藏，我考慮到我家人的身體。所以我們選擇去到海拔比較低的景點(diǎn)，雖然海拔低一些，當(dāng)時景色還是一樣的美！下面就分享給你們看看：

第一天：到達(dá)拉薩機(jī)場，米瑞提前安排了專車司機(jī)師傅來機(jī)場接我們，我們一出站就看見司機(jī)師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見米瑞給我們準(zhǔn)備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達(dá)），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現(xiàn)在酒店好好休息適應(yīng)下高原環(huán)境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發(fā)前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達(dá)，在林芝市區(qū)吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里米瑞帶我們體驗了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運(yùn)~

第四天：早餐后，米瑞就帶我們?nèi)タǘ�溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后米瑞帶我們走進(jìn)藏家村落，帶我們體驗藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態(tài)體驗館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐米瑞給我們準(zhǔn)備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀(jì)念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產(chǎn)，下午去超級網(wǎng)紅景點(diǎn)布達(dá)拉宮參觀！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

在西藏玩了7天的時間，人均消費(fèi)才2000元，之后也沒有任何的隱形消費(fèi)，米瑞真的給了我們很多的優(yōu)惠！自從疫情放開之后，國內(nèi)旅游市場又復(fù)活了，現(xiàn)在剛剛開放，還有很多優(yōu)惠游玩的政策的，現(xiàn)在想去西藏旅游的朋友都趕緊找米瑞安排起來，別到了后面費(fèi)用貴起來了，你就舍不得花錢了！我的游玩經(jīng)歷就分享到這里了，如果還有什么不懂的，就去找米瑞咨詢哦！我已經(jīng)把我知道的分享給你們了，更專業(yè)的事情就要找專業(yè)的米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）啦！祝你們在西藏玩得開心哦~