問：我好久沒有出去旅行了，這次想要花7天的時間去西藏玩玩，不知道去西藏玩7天要帶多少錢去？去西藏旅游7天要注意哪些事項？去西藏旅游要怎么安排行程路線呢？我是第一次去高原地區旅游，有挺多事情不懂的，有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫幫忙？

答：在西藏不同的旅游季節，吃住行游各方面的費用都會有所不同，不過只要你提前安排好，整體的西藏旅游的花費不會特別高，最重要的就是要提前安排，我去年5月份去西藏，提前半個月開始安排，然后在西藏玩了7天，旅游費用才用了2000元，再加上往返交通費和其他的一些消費也不到5000元，我這比我想像的要劃算許多。接下來我就把我的游玩經歷分享給你，你可以看看我的分享，一定會對你有所幫助的！

西藏旅游7天大概的旅游費用：

我去西藏是選擇的是西藏當地非常流行的結伴自由行，這個游玩方式可省心了，只要提前和旅游規劃師說好你想去的景點和游玩的天數，之后旅游規劃師就會根據你的需求幫你安排行程，之后什么都不需要操心了，只要開心的玩耍就行，這樣真的很省心省錢！我去年去西藏也是第一次去的，我當時其實打算自己一個去西藏的，但后面在和朋友去過西藏旅游的朋友聊天才了解到西藏景點是非常分散的，而且那里去景點也沒有公共交通可以搭乘，這是非常不方便的，為了省心點游玩，就找了朋友給我推薦的負責結伴自由行的旅游規劃師米瑞，米瑞很有耐心，聽我說了我的需求之后，就幫我規劃了行程，等我確定走這個行程之后，還幫我把酒店、旅游用車和景點門票等等都預定了，我是什么都不用操心，可省事了，在米瑞的帶領下，我在西藏一共玩了7天，去了布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、巴松措等景區，我在西藏玩得可開心了，米瑞安排的也可好了，你們如果決定去西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫你們安排哦~西藏的交通啥的真的太不方便了，還有得有專業的人帶著玩，這樣會安全很多！

去西藏旅游7天要注意哪些問題？

1.注意身體；

去西藏旅游對我們的身體還是有一定的要求的，如果是患有心臟病、哮喘病和高血壓等疾病的患者是不建議去西藏玩的，感冒的朋友也只能感冒好了之后才能到西藏去，如果你不清楚自己的身體狀況，可以先去醫院做個身體檢查；

2.注意保暖；

西藏的晝夜溫差非常大，特別到了晚上的時候，溫度會特別低，去西藏保暖性強的衣服、薄款的外套都要帶著，在西藏要隨時做好增減衣服的準備；

3.注意防曬；

西藏的陽光是特別的充足的，在西藏游玩期間一定要做好防曬工作，高倍防曬霜要準備好，還有墨鏡、遮陽帽、太陽傘等防曬裝備要準備好！全部武裝起來才不會被曬到！

去西藏旅游應該怎么安排行程路線？

第一天：到達拉薩火車站，一出站就看見米瑞安排的專車司機拿著迎接牌在等我，坐車上車之后我們就直奔米瑞給我們預定的供氧酒店，辦理完入住之后，我就沒出去了，直接在酒店房間休息！

第二天：早上從拉薩出發去玩西藏小江南林芝游玩，拉薩到林芝有一段的距離，米瑞擔心我們會太累，就只安排了我們去巴松措游玩，晚上也住在巴松措景區的酒店！

第三天：在酒店吃完早餐后，我們就去到雅尼濕地公園參觀，領略玩高原濕地風光之后就去到雅魯藏布大峽谷景區游玩，米瑞怕我們只參觀景點會太累，最后還帶我們去魯朗林海體驗騎馬射箭，晚上還請我們吃了超級美味對身體很滋補的魯朗石鍋雞！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我們先去到卡定溝參觀落差近200米的天佛瀑布，然后再帶我們去藏家民俗村，品甜茶、嘗藏族小吃，學習藏族文化，最后返回拉薩！

第五天：日光城一日游，上午先去布達拉宮參觀，然后再去藥王山觀景臺拍照打卡！下午我們就去大昭寺感受信仰的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六天：從拉薩出發山南游玩，我們先去秀色才納參觀學習了解藏藥的種植和生產的過程，下午去參觀三大圣湖之一羊湖！最后返回拉薩！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，返回溫馨的家！

走這個7天的行程，吃飯、住宿、景點門票和旅游用車都包括了，米瑞之收2000元一個人，真的超級劃算，之后也沒有任何的隱形消費。這樣行程應該算去西藏旅游最經典的一個旅游路線了，海拔不高，去的景點也很好玩，有興趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）安排哦！這一路米瑞把我們的行程安排的特別好，我們不僅玩得開心，還收到了米瑞精心準備的各種驚喜，從接站開始的見面禮到請我們吃超級好吃的魯朗石鍋雞，還有最后請我們去拍攝藏裝寫真，這一路真的是超級開心幸福的！

最后分享一些旅游小貼士分享給你吧！

1.剛到西藏一定不要著急出去玩，先好好在酒店休息適應一下高原環境，到了西藏并不會立馬發生高反，一般是在幾個小時之后，所以我才建議你剛到西藏不要著急出去玩，要好好休息一下！剛到西藏也不要著急洗澡洗頭，以免著涼感冒而引起高原反應了；

2.在西藏不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，這樣可以減少高反發生的機率。

3.西藏的景點與景點之間距離比較遠，路上坐車的時間會比較長，建議你帶點充饑的小零食，這樣你到路上就不怕被餓到了！

西藏的景色很美，但是看到有優美的風景之前，我們還是有一個艱難的過程（適應高原環境的過程），我們不能恐懼，保持心情愉快，克服過去就行，我的分享就到這里結束了，如果有什么不懂的就去問米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）吧！祝你們在西藏玩得開心哦~