西藏7天6晚跟團攻略

西藏主要分為7個地區，昌都市、林芝市、山南市、拉薩市、那曲市、日喀則市、阿里地區。大家都知道西藏海拔高，外地小伙伴很容易引起高反，不太建議自己自駕游玩，建議找當地私人向導卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)帶領游玩。小伙伴們對藏區居民風俗習慣和宗教信仰,一定要保持尊重哦！

關于美食：到西藏那必須品嘗西藏的美食想要品嘗：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火鍋，甜茶等等；美食實在太多了，想要品嘗舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地圖找卓瑪就夠了。

關于景點：我們這次走的8天西藏最金典的線路，包括了全部必打卡的網紅景點：布達拉宮、拉薩、布宮、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措等。

西藏旅游出行方式：

我跟閨蜜剛從西藏旅游回來，很清楚去西藏不適合自駕自由行，更不適合說走就走。因為景區分散，而且手機隨時可能沒有信號，無論自駕還是坐車，沒有當地導游卓瑪領隊的話，危險性還是比較高的，且時間都會浪費在路上。

防坑指南

1.西藏的紫外線很強，千萬不要被涼爽的溫度所欺騙，只要外出一定要做好防曬工作；

2.藏民很熱情好客，但不要未經允許拍照或者摸小孩子的頭，非常的不禮貌，而且容易引發誤會；

3.輕微的高原反應是不需要吸氧的，身體自己就會適應，但如果有任何不適應的狀況，一定要主動就醫；

4.景區離得比較遠，包車的話提前問好價格。

行前須知：

1、證件：身份證、學生證

2、日常用品：充電寶、防曬霜、護膚品、保溫杯、雨傘、潤唇膏、睡袋；藥品類：暈車藥、高反藥、葡萄糖

3、剛下火車飛機的時候，注意走路一定要慢，更不能劇烈運動。

4、進藏當天不要洗頭，洗澡，在拉薩適應兩天后覺得沒什么問題了，可以白天洗澡洗頭。

5、入藏后一定要記得多喝水，西藏氣候很干燥，不喝水會體會到嗓子冒煙的感覺。

下面我就來幫你們解答一些你們的困擾：

1.西藏安不安全？

西藏和我們內地一樣非常安全的，這個完全不用擔心，比如在拉薩，每個路口都會有軍人站崗，路上也有很多警察的駐點，安全的很，完全不用擔心安全的問題。

2.西藏的物價怎么樣？

因為西藏離我們內地的城市還是有些距離的，很多物資都是從內地的城市運過去的，所以物價肯定會高。為了能省點旅游資金呢，一些常用的裝備，建議在出發前就準備好，這樣還是能幫你節省一些費用的。

3.西藏的高反是不是很恐怖！

西藏處于高海拔地區，屬于高原地區，在低海拔地區生活就的朋友去到西藏肯定會有不舒服的癥狀，這是我們身體對高原環境的適應過程，卓瑪告訴我可以在進藏前10天開始服用紅景天，到了西藏之后就去酒店好好休息，在西藏游玩期間也不要劇烈運動，注意這些你們高反的癥狀肯定不會這么難受的。

4.在西藏旅游跟團要花費多少錢？

上面我們有提到過，我們在西藏跟團游一個人花了2000左右，當然西藏旅游的花費和季節有很大的關系，暑假旺季來西藏跟團游可能會多一些，可能要花3000元左右，如果你能早點去預定行程我相信你會享受到很多的優惠的，這樣想想還是會很劃算的，有想法的就快點去找卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)報名吧！卓瑪肯定可以幫你們安排的妥妥滴！

西藏景點推薦：

1.布達拉宮：西藏首選，位于拉薩，建于松贊干布時期，距今1300年歷史，是世界文化遺產。

2.大昭寺：藏傳佛教寺廟，位于拉薩，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

3.林芝：被譽為”藏地江南“,有上百畝野生桃花，每年三月會舉辦桃花節，海拔較低。

4.雅魯藏布江大峽谷：世界第一大峽谷，春季峽谷附近會有桃花盛開。

5.納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。

6.羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石。

7.南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評為中國十大最美雪山。

8.念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原東南部冰川區。

去西藏旅游行程要怎么安排？

行程安排

去一次西藏不容易，而且西藏的美景值得細細品味，建議安排一周的時間，也就是7天6晚，能夠玩得盡興。

day1:抵達拉薩后入住酒店，可以在酒店休息，來適應西藏的環境，適應的快的話，可以去周邊逛逛街，感受拉薩的特色；

day2:先去打卡布達拉宮，然后去八廊街拍一組藏族服裝寫真；

day3:從拉薩出發，去打卡曲水、羊卓雍措、卡若拉冰川、江孜、日喀則；

day4:從日喀則出發，去拉孜、孔瑪大草原、喬穆永青、奇林峽、定結濕地、日瑪那雪山、珠峰；

day5:去珠峰大本營、烏拉山口、定日，再回到日喀則；

day6:日喀則，到扎什倫布寺，再回到拉薩；

day7:睡到自然醒，收拾好行李，準備返程回家。

大家出行還需要找卓瑪做功課。不知道怎么做攻略，可以選擇一個專業的私人向導卓瑪，把專業的事情交給專業的人去做，會讓旅行省心又開心。

介紹一下找卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)安排西藏跟團游的好處

①到達拉薩的第一天，卓瑪免費為我們把酒店升級成為了供氧酒店，讓我們非�？焖俚倪m應了西藏的高原環境

②在藏游玩過程中，卓瑪為我們安排的都是非常具有西藏特色的高標準美食，比如拉薩牦牛肉火鍋、林芝魯朗石鍋雞、生態全魚宴、烤全羊等等。卓瑪知道女生都喜歡喝奶茶，還請我們喝了阿刁奶茶，我們買的都是“拉姆拉錯”這一款。

③免費為我們贈送特色的西藏藏服寫真，有專業的攝影師負責跟拍，也有專業的化妝師幫我們化妝，效果真的非常不錯。