問：打算和朋友去西藏玩，我朋友想去西藏玩很久，我們終于要去西藏玩了！我們準了7000元的預算，不知道夠不夠？

兩個人去拉薩玩準備7000元，安排好行程，做好西藏旅游攻略，勉勉強強夠用了吧。一個人去拉薩只準備3500元，肯定只能在冬天西藏旅游淡季的時候入藏了，而且還需要避開元旦節、陽歷跨年，以及藏歷新年這些比較特殊的時間段。這些時間段進藏，西藏旅游住宿以及機票價格也會有所上漲。在冬天西藏旅游淡季的時候，避開上述三個時間，其他時間進藏的飛機票和拉薩的住宿用餐費用會少很多。

西藏旅游大概費用主要包括這三大方面：往返西藏交通費用（去程+回程火車票、機票費用），在藏游玩費用（含吃飯、住宿、用車及景點門票），購物、娛樂等其他個人消費。那么兩個人去拉薩7000元應該怎么玩呢？我就以我的親身經驗，來說說具體旅游花費吧！

我和朋友也是平季去的西藏，我和我朋友兩個人都有很久沒出門完了，我閨蜜是一個佛教信徒，我們本來沒有計劃去西藏。第一是怕發生高反，第二是預算有點超支了。沒想到我在網上看到扎西多吉的一篇文章，就想著帶著閨蜜去一趟她夢中的圣城。我沒有告訴我閨蜜，我就先和扎西多吉聊了一下，我們想去西藏計劃行程的事。扎西多吉真的好溫柔，我一直問個不停，現在想起來還有一些不好意思呢！我對西藏的了解，就像各位一樣，扎西多吉很專業的問了我們需求。我的需求就是不想太趕，不想凌晨5、6點就起來趕行程了，我有點起床氣，怕一天心情都不好。至于我那怨種姐妹，肯定要去大昭寺轉轉經吶~最重點是希望整個行程不要發生高反！扎西多吉聽完我的訴求后，就推薦了我們去林芝地區，這樣就不容易發生高原反應。扎西多吉挺貼心的，知道我們怕高反，還幫我們免費升級四星有氧酒店，怕我們到拉薩之后，會不適應高原環境。其實，還是要心態好才不會發生高反，我和我姐妹整個旅行都保持了良好的心態，沒有發生高原哦~我們到拉薩的時候，扎西多吉還來接我們了呢！我們當時報名的是西藏熱門7日游，因為和扎西多吉聊的比較來，扎西多吉就給我們打了折。猜猜7日行程花了多少錢？5000？4000？不不不，我們只花了不到2000元就拿下了西藏7日游，是不是很劃算！扎西多吉現在還在搞西藏旅游復蘇的優惠政策，別說價格更低，感興趣的朋友可以加扎西多吉微 信（180 0891 7643）了解。

一、去拉薩旅游交通選擇

一般去拉薩往返可以選擇搭乘火車或者飛機，大部分游客會選擇單飛單臥的方式，既可以看沿途風景又能夠省去一部分時間。你們一人只有3000元左右，一般來說選擇火車進出藏是最省錢的方式。但是冬天西藏旅游淡季的時候，部分城市進出藏的飛機票會比火車票還便宜。不知道你們是從哪個城市出發呢？建議多看看出發地到拉薩往返機票價格變動，以及與火車票（硬臥）的價格差。

去拉薩火車。目前全國有北京、廣州、上海、成都、重慶、西寧、西安這七個城市有去拉薩的直達火車。硬座費用224-447元，硬臥495-865元，軟臥781-1468元，根據中途出發站點的不同，火車票價會依次遞減。

去拉薩飛機。一般大型城市和省會城市都有去拉薩的直達航班（目前直飛拉薩航班已經37個城市），沒有直達航班的城市也可以選擇搭乘中轉航班去拉薩，一般情況下，中轉航班比直達航班花的錢更少，你們可以根據具體情況選擇方案。淡季進藏機票有很大的折扣，一般在300-900元之間，部分地區高一些的時候會需要1000元。想要省錢的話，就選擇廉價航空的特價航班，交通上少花點錢沒得關系。

一般情況下，無論如何都不建議乘坐硬座進藏的。如果你們對自己的身體十分有自信的話，或許可以嘗試乘坐硬座，但我個人意見是出藏再選擇硬座，入藏選硬座的話，我怕你們到了拉薩也沒有精力游玩了�；蛘�，再要省錢的話，可以選擇從出發地坐硬座到西寧，從西寧把坐票升級成為硬臥。

總之，無論你們是從哪里出發，都建議把進出藏交通費用控制在1000元上下，不要超過1500元/人（理論上往返硬臥的車票錢真夠了�。�，不然到了拉薩真的就沒辦法玩了。

二、拉薩旅游期間消費

你說的是兩個人用6000塊在拉薩玩一圈，不去到地區上游玩是嗎？這樣計算的話，你們在拉薩倒也不必過得“太苦”。在拉薩消費主要包括景點門票、住宿吃飯、交通的費用。

拉薩交通費用：拉薩市區并不是很大，布達拉宮和大昭寺距離也不遠，步行只需要20分鐘左右。只要你不是特別懶的話，用腳就可以搞定一切啦，但是一定記得不要走太快，不然會加大發生高反的可能性。拉薩市區也有公交車可以選擇，一趟一兩塊錢就差不多了；拉薩的出租車起步價10塊，可以去拉薩市區的任何地方。當然你們窮，在拉薩市區游玩建議走路或者公交就可以了，一天10元以下就解決了。去納木錯可以選擇跟團游，淡季納木錯一日游收費約280元/人。

景點門票費用：布達拉宮淡季100元，大昭寺85元，納木錯淡季60元，羅布林卡淡季60元，哲蚌寺50元，色拉寺55元，甘丹寺40元，小昭寺20元。淡季去拉薩門票費用在400-500元之間，兩個人一起準備1000元門票費用。

拉薩吃飯費用：拉薩畢竟是旅游城市，物資又要從內地運輸，整體物價還是挺高的。你們倆人省著用車，一個人一天基本也需要50元上下。算你們在拉薩待個3晚4天吧，吃飯費用兩個人一起基本需要三四百元（不含納木錯報團）。

拉薩住宿費用：窮游嘛，住青年旅舍當然是最好的選擇。冬天的時候，青旅還是很便宜的，50元就可以住到一個環境不錯的青旅床位。當然你們不是很在意衛生問題的話，可以選擇更便宜的青年旅舍。這樣算下來，三個晚上，兩個人的住宿費用基本需要300元上下（不含納木錯報團）。

由上可得，兩個人去拉薩旅游消費：西藏旅游淡季納木錯報團一個人300元以內，兩人600元；門票費用兩個人1000元以內；住宿費用兩個人700元以內；用車費用拉薩市區幾天時間基本100元以內足夠。這樣算起來，在拉薩游玩期間，兩個人的消費總計2400元。加上往返拉薩交通費用3000元以內（兩人），這樣你們總共的拉薩旅游花費就是5400元的樣子。西藏旅游不可能滿打滿算的只準備5000多元，需要額外的備用資金（購買紀念品、品嘗特色小吃等）。

三、西藏旅游跟團費用

當然還有另外一種選擇，報團游玩西藏。西藏當地旅行社安排西藏行程的成本要比游客自己安排低很多，這樣你們除了拉薩之外，就還可以去到更多西藏景點游玩。像林芝的巴松錯、魯朗林海和南迦巴瓦峰都是可以看到的，我來說說我們當時去西藏的行程吧！

西藏6天7晚行程安排如下

第1天：到達拉薩，休息適應~

第2天：日光之城一日游，體驗當地民族的風情。

*看點：*布達拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群）*八角街（藏式古城風光）*藥王山觀景臺*大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領略西藏小瑞士風光。

*看點：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風光

*看點：*雅尼濕地公園*雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗西藏小江南民俗風情

*看點：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個非物質文化博物館）*走進藏家（品酥油茶，藏家民風民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯

*看點：*曲水大橋*崗巴拉山口*雅江河谷風光*羊卓雍錯觀景臺*藏游壇城

第7天：結束行程，收獲滿滿~

這個行程是扎西多吉公司比較熱門的景點，在林芝的時候，扎西多吉還贈送了我們價值400多元的石鍋雞呢！有人說去西藏一定要去林芝，去林芝一定要去魯朗，去魯朗一定要吃魯朗石鍋雞！由此可見，魯朗石鍋雞是多么美味，我覺得蠻好吃的，值得打卡。我們在雅魯藏大峽谷還是船游景區的呢！感覺船游比車游體驗感要很多，你可以與峽谷之首親密接觸，而且很容易出片。這個船游也是贈送的，我們在拉薩的時候，還贈送了一套價值599元的精美藏服寫，我這么說你就知道這個行程為什么是熱門的線路了吧~而且整個行程都很輕松自由，扎西多吉把控的節奏很好，不會太松也不會太趕，路上大家也都歡聲笑語，沒停歇過。當然你們是選擇在西藏旅游淡季進藏，還可以選擇改變住宿等級，住青旅旅舍，這樣需要花費的西藏旅游資金就更少了，具體可以聯系西藏旅游顧問扎西多吉（微 信號：180 0891 7643）咨詢。

其實我個人還是比較推薦選擇找西藏旅行社報團游玩的，這樣能玩到的西藏景點會更多。畢竟大老遠進藏一趟，只游玩拉薩其實還是挺遺憾的。既然到了西藏，就應該看更多風景才對呀。