答：看你是什么樣的消費(fèi)水平，土豪有土豪的玩法，普通人有普通人的玩法。按照大眾旅游方式來計(jì)算，去西藏游玩一周左右的時(shí)間，大約需要花費(fèi)5000~8000元左右，含進(jìn)出藏費(fèi)用。其中影響著費(fèi)用的，主要是你進(jìn)藏交通工具，住宿酒店、餐飲和用車等級這些因素，其次不同時(shí)間進(jìn)藏游玩費(fèi)用也是不一樣的。下面我就把我的游玩方式分享給你吧！你可以參考參考：

西藏旅游游玩方式的選擇？

我去西藏玩過幾次，對于我來說最安全最省心的游玩方式還是屬于跟團(tuán)游，在西藏選擇跟團(tuán)游都是會有專門的旅游規(guī)劃師幫忙設(shè)計(jì)行程的，設(shè)計(jì)行程都是免費(fèi)的，之后旅行規(guī)劃師就會把和你行程相似的游客組織在一個(gè)團(tuán)里面來，與其說是跟團(tuán)游，還是不如把這叫做結(jié)伴自助游，我在西藏玩就是選擇的這種游玩方式，當(dāng)時(shí)接待我們的是西藏旅游規(guī)劃師米瑞，米瑞是我朋友介紹給我的，我朋友之前去西藏旅游也是米瑞安排的，我朋友覺得不錯(cuò)，所以就把米瑞推薦給我了，我加上米瑞的聯(lián)系方式之后，就和米瑞溝通了我去西藏旅游的事情，米瑞聽了我的需求之后就幫我設(shè)計(jì)了行程，我到底玩了幾天呢在這里先買個(gè)關(guān)子，你看完文章之后，就知道我在西藏玩了些什么？米瑞是個(gè)挺好說話的旅行規(guī)劃師，只要你的要求不過分，米瑞都會盡量滿足你，我覺得這樣好說話的旅行規(guī)劃師挺不錯(cuò)的，如果你想要來西藏旅游的花，不妨去找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你安排行程！

去西藏旅游要準(zhǔn)備些什么？

西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，我們?nèi)サ侥抢镉瓮娑喽嗌偕偕眢w都會有些不適宜的地方，去西藏旅游還是建議準(zhǔn)備充足一些，這樣才能以備不時(shí)之需嘛！我去西藏旅游的物品都是米瑞告訴怎么去準(zhǔn)備的，下面我就把這些分享給你：

1.去西藏旅游容易發(fā)生高原反應(yīng)，最好是在出發(fā)前去西藏做個(gè)全面的身體檢查，這樣你到了西藏之后也不會那么容易擔(dān)心自己的身體了。

2.去西藏旅游身份證和邊防證是必備的，身份證是坐車、住酒店、買景點(diǎn)門票等等都是需要用到的，邊防證需要有是因?yàn)槲鞑睾芏嗟胤绞沁吘车貐^(qū)，所有會需要，路上會有很多檢查站會檢查的，所有兩個(gè)證件都會要準(zhǔn)備好。

3.西藏的氣候和內(nèi)地有很大的不同，建議你們在出發(fā)看看西藏的天氣，如果實(shí)在不知道要準(zhǔn)備什么的話，可以去找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）要一份物品準(zhǔn)備清單，這樣你就知道要帶些什么了，去西藏旅游帶衣服的標(biāo)準(zhǔn)就是保暖，不管是什么季節(jié)去西藏都建議帶一件羽絨服和沖鋒衣，西藏的海拔越高的地方就越冷，所以這保暖性強(qiáng)的衣物是必不可少的，外套、毛衣、長袖等衣物也可以帶著！

4.西藏的紫外線非常的強(qiáng)大，防曬工作也是不能忽視的，防曬霜要涂好，還有就是墨鏡、遮陽帽、太陽傘等防曬物品也建議帶上。

5.西藏海拔高，坐車時(shí)間長，建議你們在出發(fā)前準(zhǔn)備一些應(yīng)急藥品，以備不時(shí)之需；抗高反藥品、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、退燒藥、止痛藥等；

6.西藏的氣候干燥，去西藏旅游要帶號面膜、保濕護(hù)膚品，這個(gè)真的要重視起來，不然皮膚干得刺痛，你會很難受的；

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專車接站送到拉薩供氧酒店休息

第二天：日光城市內(nèi)游，感受日光城魅力（布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做個(gè)純氧spa（卡定溝→魯朗林海）

第四天：去大峽谷來個(gè)探索之旅（雅尼濕地公園網(wǎng)紅棧道→雅魯藏布大峽谷→巴松措）

第五天：領(lǐng)略紅教神湖風(fēng)采，體驗(yàn)藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千變?nèi)f化的羊湖（秀色才納→羊卓雍錯(cuò)）

第七天：上午米瑞陪著去買特產(chǎn)，下午派專車送站，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個(gè)行程我還是挺喜歡的，行程輕松，一點(diǎn)都不累，去的景點(diǎn)也是非常精華的景點(diǎn)，米瑞安排的景點(diǎn)是真的好呀！我玩得超級開心，最重要的是我們這個(gè)行程也不貴，玩7天才2000元，包含了吃住游的費(fèi)用，蠻劃算的，除此之外米瑞還贈送了我們藏服寫真的拍攝！跟著米瑞玩真的超爽！有時(shí)間可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢咨詢哦~